Секс

20 февраля

Он и лучшая подруга: как пережить двойное предательство

Как он мог изменить с вашей подругой, и как подруга осмелилась на то, чтобы забрать вашу любовь?

автор Виктория Викторова

«Как ты могла, подруга моя? Ближе тебя ведь нет у меня», — пела известная поп-группа «Стрелки». Их песня «На вечеринке» — это гимн женщин, ставших жертвами двойного предательства — измены любимого человека с лучшей подругой. Тысячи обманутых девушек плакали, слушая грустные строки хита 90-х, и думали, что никогда больше не поверят ни мужчинам, ни псевдоподругам. Сегодня, в 2000-х, мы не уже «крутим на повторе» нашумевшую композицию, но боль, испытываемая нами из-за двойного предательства, увы, слабее не стала.

Это даже страшно представить: вы делите с ней радости и печали, рассказываете обо всех неурядицах в отношениях с любимым и рассчитываете, что если вдруг расстанетесь с возлюбленным, то вас поддержит именно она — лучшая, самая близкая и понимающая подруга. Но вдруг случается так, что даже выслушать вас некому: он ушел, но ушел именно к ней. Мало того, что обманутая женщина чувствует, будто осталась совершенно одна на всем белом свете, плюс к этому она никак не может понять — почему два дорогих человека поступили так низко и подло? Как он мог изменить ей с подругой, и, главное, как подруга осмелилась на то, чтобы забрать у нее самое важное — ее любовь? Вопросы терзают, ответов нет, а вера в человеческую искренность постепенно исчезает, освобождая место для цинизма, настороженности и замкнутости в себе. Мы понимаем, что если сейчас вы оказались в подобной ситуации, то никакие «все будет хорошо» не изменят в одно мгновение ваш настрой. Скорее всего, вы считаете, что больше никогда никому не откроете сердце, а так называемых подруг будете гнать в три шеи. Но давайте хотя бы попытаемся взглянуть на ситуацию под другим углом. Кто знает, может, вы решите, наконец, перестать «киснуть» в четырех стенах и, оставив позади негативный опыт, отправитесь на встречу новым отношениям.

Избегайте встреч

По крайней мере, сначала, когда ваша психика еще не окрепла, вам не стоит встречаться ни с подругой, ни с бывшим. Скорее всего, вы не захотите делать это и через год или даже пять, но сейчас вам совершенно точно не надо видеть их как порознь, так и — тем более — вместе. Постарайтесь не посещать те места, где вы бывали втроем или вдвоем. Поверьте, пусть даже вы мыслите примерно так: «Что мне теперь, из-за этих предателей из страны уехать? Где хочу, там и хожу», то вам все равно будет очень больно, когда вы увидите тех, кого вы так долго считали близкими людьми и кто в одночасье разрушил эту иллюзию своим предательством.

Сначала, когда ваша психика еще не окрепла, вам не стоит встречаться ни с подругой, ни с бывшим.

Общайтесь

Переключите свое внимание на других подруг (далеко не все из них стервы, последних, к счастью, меньшинство), коллег, родственников, новых знакомых. Во-первых, вам сейчас совершенно нельзя оставаться одной, а во-вторых, вы не должны раз и навсегда разувериться в человеческой искренности и доброте. Вокруг вас, наверняка, столько замечательных людей, готовых помочь, оказаться рядом в трудную минуту, и отталкивать их из-за подлого поступка двух предателей все-таки неправильно. Если сейчас вы замкнетесь в себе и выстроите стену между собой и окружающими, рискуете на всю жизнь остаться нелюдимой старой девой.

Отнеситесь как к уроку

Ни один человек в нашей жизни и ни одна ситуация не даются нам просто так. Абсолютно все люди учат нас чему-то, преподносят уроки, которые мы должны извлечь. В вашей ситуации тоже будет правильным взглянуть на случившееся, как на «щелчок по носу». Во-первых, не стоит рассказывать подруге абсолютно все о своих отношениях с любимым. Сначала расписав его положительные качества, а затем поведав о конфликтах и скандалах, вы, сами того не желая, словно говорите: «Смотри, какой он у меня идеальный, просто мечта. Но у нас не все ладится, так что у тебя есть шанс». Конечно, лишь единицы допустят мысль о том, чтобы отбить у вас мужчину, но перестраховаться стоит. И, во-вторых, старайтесь слишком часто не создавать условия, когда вы проводите время втроем, не приучайте любимого и подругу к этому. Рискуете однажды увидеть удивленный взгляд мужчины и услышать вопрос: «А где Маша, почему она не с нами?».

Не стоит рассказывать подруге абсолютно все о своих отношениях с любимым.

Постарайтесь простить и отпустить

Это сложно и далеко не всем дается, но те, кто находит в себе силы, чтобы отпустить ситуацию и мысленно простить предателей, становятся по-настоящему счастливыми людьми. Нет, мы не говорим о том, что вы должны безропотно подставлять под удары судьбы одну щеку за другой, монотонно повторяя: «Я тебя прощаю, я тебя прощаю». Дело в том, чтобы понять: оступаются все, и некоторые делают это так, что окружающим становится тошно и больно, но это не повод для того, чтобы лелеять появившуюся боль, смаковать подробности произошедшего и где-то глубоко в душе надеяться на возмездие. Правильнее будет освободить душу от негативных эмоций и начать двигаться вперед без лишнего груза.

Если вы чувствуете, что не можете сами справиться с болью, которую причинили вам близкие люди, не стесняйтесь обращаться к психологу. Порой только специалист может помочь выбраться из засасывающей, как болото, депрессии.

Секс

1 октября

Эмоциональная связь и секс: как укрепить близость с партнером

Эмоциональная близость и секс — это неотъемлемые составляющие крепких отношений. Они питают друг друга и делают вашу связь с партнером более глубокой и искренней.

автор Елизавета Федорова

7 410

В современных отношениях, когда ритм жизни все быстрее, гаджеты перетягивают внимание, а работа и быт поглощают все силы, нередко на задний план уходит то, что действительно важно – эмоциональная связь с партнером. Секс может быть, а вот ощущение близости, того самого «мы», иногда теряется. Но ведь секс без эмоциональной близости – это как любимое кино на перемотке: действие вроде бы есть, но удовольствия от процесса минимум. Как же вернуть и укрепить эмоциональную связь, чтобы секс стал не только физическим удовольствием, но и способом сближения?

Проблема, которую не всегда осознают

Часто в паре недооценивают важность эмоциональной близости. Вроде бы всё хорошо: совместные походы в ресторан, отпуск раз в год и дружеские обнимашки. Но в какой-то момент начинает казаться, что между вами словно стеклянная стена – видите друг друга, но чего-то не хватает. Зачастую в такой ситуации на первый план выходит не качество секса, а эмоциональная дистанция, и исправить её можно только через искренние усилия с обеих сторон.

Разговоры – это тоже секс

Да-да, не удивляйтесь. Разговоры, особенно на темы, которые открывают уязвимые стороны, могут быть не менее интимными, чем физическая близость. Честное обсуждение страхов, желаний, неуверенностей делает отношения крепче. Вспомните, когда в последний раз говорили с партнером не о списке покупок или ремонте, а о том, что по-настоящему волнует? Эти разговоры сближают, потому что показывают, что вы друг для друга не просто сосед по квартире, а человек, к которому можно обратиться с любыми мыслями.

Почему важны не только прикосновения, но и внимание?

Физический контакт – это замечательно, но порой люди забывают, что одно лишь объятие не заменит настоящей эмоциональной близости. Попробуйте не просто обнимать партнера перед сном, а уделить время на «маленькие ритуалы» внимания. Это может быть обычный вопрос «Как прошел день?» или комплимент, сказанный не по привычке, а искренне. Часто такие детали делают больше для близости, чем один страстный вечер.

Важность открытости в сексуальных предпочтениях

Открыто говорить о том, что нравится в сексе, какие фантазии возникают, важно не только для получения удовольствия, но и для создания доверия в отношениях. Не бойтесь экспериментировать, но делайте это вместе – именно в поиске общего комфорта и удовольствия рождается та самая крепкая эмоциональная связь.

Доверие и уважение – основа крепких отношений

Никакие сексуальные техники не помогут, если в основе отношений нет доверия. Оно позволяет быть уязвимым, делиться сокровенным и не бояться осуждения. Доверие в сексе – это когда оба партнера знают, что их желания и границы будут услышаны и уважаемы. И это не просто о словах, а о действиях: если один из партнеров не готов к какому-то эксперименту, уважение его позиции – это важнейший элемент близости.

Как секс может стать выражением эмоциональной связи?

Когда между вами есть настоящая эмоциональная связь, секс перестает быть просто физическим актом. Он становится способом общения, где слова не нужны. В такие моменты партнеры лучше понимают друг друга, могут предугадывать желания и откликаться на эмоции. И пусть это звучит как что-то невероятное, но такие «магические» моменты часто появляются именно тогда, когда эмоциональная связь налажена и укреплена в повседневной жизни.

Не забывайте про юмор

И да, не стоит забывать, что немного юмора в отношениях никогда не повредит. Секс – это не соревнование, не экзамен, где нельзя ошибаться. Относитесь к нему с лёгкостью и радостью. Если что-то не пошло так, как планировалось, смех только сблизит. В конце концов, главное – быть вместе и чувствовать это, а всё остальное – вторично.

Ранее женский журнал «Клео.ру» рассказывал о разнице между «идеальным» и реальным сексом и как перестать гнаться за «правильной» близостью.