Что можно сделать летом (если захотеть)

За три летних месяца нужно успеть очень многое: отдохнуть за весь этот и на весь следующий год, как следует поозорничать на отдыхе, чтобы не было стыдно за банально проведенный отпуск. А еще загореть, позволить себе яркий макияж и открытый сарафан, влюбиться без памяти...

Помнишь, как еще весной ты строила массу планов: где отдохнуть, куда поехать, кого взять с собой и что делать все оставшееся время? Ведь за три летних месяца нужно успеть очень многое: отдохнуть за весь этот и на весь следующий год, как следует поозорничать на отдыхе, чтобы не было стыдно за банально проведенный отпуск. А еще загореть, позволить себе яркий макияж и открытый сарафан, влюбиться без памяти, прокатиться на американских горках, встретить рассвет на набережной реки, заняться любовью на пляже…

Планов много, но что можно сделать летом? Первый месяц лета уже заканчивается — что из запланированного ты уже успела сделать? Ничего?! Советую поторопиться: осень придет быстрее, чем кажется. Но у тебя по-прежнему море времени, для того, чтобы совершить 5 поступков, которые изменят твою жизнь к лучшему.

1. Записаться в фитнес-клуб

Настало время покорить мужчин супероткровенным бикини, для чего придется провести не один час в спортзале. Кто сказал — что это скучно, трудно, нудно? Да постигнет лгуна целлюлит и меланхолия! Фитнес — это здорово! А учитывая количество различных программ (от расслабляющего стретчинга до динамичной латины — выбирай любую по настроению), скучать тебе точно не придется. Вот только как справиться с ленью и затащить себя на тренировку? Сложная задача. Придется призвать на помощь подругу, найти фитнес-клуб, в который бы удобно было ходить вам обеим, и бежать на занятия вместе — хотя бы первые две недели. Потом сама втянешься так, что будешь бежать на фитнес, как только появится свободное время. Ведь тренировки не только подтянут фигуру, но и дадут неисчерпаемый заряд энергии и бодрости и поистине колдовской блеск в глазах.
Совет: Лучше отправляться на занятие утром, перед работой: получишь такой заряд энергии, что весь день будешь носиться, как бешеное привидение с батарейкой "Энерджайзер". А вот вечером после работы заставить свое бренное тело, мечтающее о диване и телевизоре, отправиться в спортзал будет ох как трудно.

yandex_ad_1

2. Попробовать хотя бы одну новую процедуру в салоне

Это безумно увлекательно — пробовать новые процедуры, будто то SPA-педикюр, сеанс ароматерапии или стоунтерапии (массажа горячими камнями), обертывание водорослями или антицеллюлитное обертывание. Расслабляющая процедура, блаженное ничегонеделание, порхание рук косметолога над твоим телом, приглушенный свет, звуки тропического ливня или морских волн в наушниках — что может быть приятнее? Только тот волшебный эффект, который подарит твоей коже поход в салон красоты! Этим летом ты должна быть самой прекрасной.
Совет: Заранее наведи справки о той процедуре, которая тебя интересует, и узнай, нет ли для нее ограничений по здоровью (например, массаж противопоказан при беременности, а эпиляция — при заболевании кожи).

3. Изменить свой облик.

Что можно сделать летом еще? "Попробуй изменить в своей прическе что-то, попробуй, и тогда забуду я свободу, не отойду, клянусь тебе, я больше ни на шаг, поверь мне, будет только-только так!" — в своей песне Дмитрий Маликов раскрывает один из главных секретов удержания любимого мужчины в тонусе. Он уже успел привыкнуть к твоей традиционной стрижке-карэ или полуспортивному стилю одежды, успел заскучать и никаких сюрпризов от тебя не ждет. А тут к нему на свидание приходит девица-краса с копной нарощенных волос ниже пояса или обворожительная гламурная красотка в вечернем платье! Второй медовый месяц тебе обеспечен. Не беда, если любимого ты только что спустила с лестницы, на прощание запустив ему в голову радиоприемником. Измени какую-нибудь маленькую деталь своей внешности — это поднимет настроение и тебе, и окружающим мужчинами, которых непременно сразит твоя загадочная улыбка.
Совет: Не переборщи с экспериментами.

4. Влюбиться без памяти

Человеку необходимо влюбляться раз в два года. А когда в последний раз влюблялась ты? Лето — самое время броситься в омут с головою, назначать свидания на набережной, целоваться в укромных уголках старого парка, сводить его с ума короткими юбками и откровенными маечками, сходить с ума от его губ и рук, краснеть от СМСок и срывать ему работу, отправляя на e-mail откровенные послания.
Совет: Не слушай ничьих советов!

yandex_ad_2

5. Пережить курортный роман

Все, что для этого нужно, просто купить путевку на море. Пляж, солнце, обнаженные тела загорающих, приятная прохлада вина, беззаботная нега и игривое настроение сами по себе располагают к завязыванию новых, ни к чему не обязывающих отношений. Курортный роман — это игра в любовь. Игра, в которой ты можешь примерить на себя роль, которую тебе всегда хотелось сыграть. Надоело быть застенчивой скромницей? Перед новым знакомым ты можешь изобразить хоть вулкан страстей — и он примет твое поведение за чистую монету, ведь он знает о тебе только то, что ты захочешь ему показать.
Захочешь быть роковой обольстительницей? Грудь вперед, юбку до колена, взгляд сердцеедки, грудной голос — и соблазняй его, дразни, покоряй.

Устала быть сильной женщиной? Позволь себе быть слабой, хрупкой, нежной, зависимой и отдайся на волю победителя. Играй, живи, люби, отдыхай, наслаждайся! А как приятно будет потом рассматривать фотографии и, может быть, даже получать редкие весточки от своего летнего воздыхателя, особенно, в долгие зимние месяцы.

Совет: Не строй планы. Шансы, что курортный роман обретет продолжение, минимальны. Не строй иллюзий по поводу своего избранника — он тоже далек от образа, который ты себе нарисовала.

А еще, что можно сделать летом? За лето можно успеть начать ремонт, уволиться и найти новую работу, получить прибавку к зарплате на старой, целоваться весь день напролет на собственной свадьбе, отправиться в свадебное путешествие, принять участие в съемках любимого ток-шоу, посетить премьеру модной театральной постановки, отдать долги, забеременеть или родить ребенка, сдать экзамен по вождению, всласть наесться клубники, встретиться со старыми друзьями и найти новых, научиться готовить как минимум одно новое блюдо или отправиться в тур своей мечты.
Было бы желание! А оставшихся летних дней на их исполнение хватит с лихвой.

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру