«ЖИВИ!» сделал ставку на звезд ТНТ и топовых блогеров

Телеканал полностью обновил сетку и запускает 10 новых проектов с 6 ноября 2017 года. Главными премьерами сезона стали: утреннее шоу «Проснись со Стасом», авторская программы Елены Санжаровской «Фитнес по-взрослому», а также проекты с участием звезд проекта ТАНЦЫ «Фитнес-бутик» и «PROТАНЦЫ KIDS».

автор Виктория Викторова

На телеканале «ЖИВИ!» стартовал новый сезон, ведущими которого стали звезды проекта ТАНЦЫ и скандально известный фитнес-блогер Елена Санжаровская.

Телеканал полностью обновил сетку и запускает 10 новых проектов с 6 ноября 2017 года. Главными премьерами сезона стали: утреннее шоу «Проснись со Стасом», авторская программы Елены Санжаровской «Фитнес по-взрослому», а также проекты с участием звезд проекта ТАНЦЫ «Фитнес-бутик» и «PROТАНЦЫ KIDS».

Главное нововведение: закольцованный утренний эфир. Каждый час с 6 – 10 утра (мск) будет начинаться с утреннего шоу, затем выпуск 15-минутной зарядки и кулинарный блок про правильные завтраки. Таким образом, у жителей различных часовых поясов появится возможность не пропускать ранние программы из-за разницы во времени и просыпаться вместе с телеканалом «ЖИВИ!».

Премьерный блок приходится на временной слот с 15.00 – 20.00. Зрителей ждут новые дисциплины – боди-балет и мастер-классы по танцам от настоящих кубинцев. А также эксклюзивный проект от гуру кундалини-йоги Алексея Меркулова – специальный курс под названием «Обрети счастье» был снят на берегу реки Ганг в городе Ришикеш.

Утреннее шоу «Проснись со Стасом»
 

Утреннее шоу «Проснись со Стасом» — это настоящая находка для тех, кто мечтает начать вести активный образ жизни и бодро вставать по утрам. Стас Сконечны – личный тренер звезд российского шоу-бизнеса — каждое утро приходит в гости к разным героям и помогает им начать новую жизнь.  Выпуск состоит из зарядки и рубрики лайфхаков , в которой Стас и приглашённые звёздные эксперты делятся личным опытом и правилами настоящего ЗОЖ.

По будням в 6.00, 7.00, 8.00, 9.00

Фитнес по-взрослому с Еленой Санжаровской
 

Елена Санжаровская – популярный блогер, ей  54 года, она счастливая мама и бабушка, фитнес-тренер и просто красивая женщина. «Фитнес по-взрослому» — это авторский курс познавательных тренировок, в ходе которых Елена раскроет темы, волнующие каждую женщину. Как правильно питаться, как сделать фигуру подтянутой  и сексуальной, как избавиться от целлюлита, сохранить молодость и красоту, приобрести уверенность в себе? Об этом и о многом другом легко и непринужденно вам расскажет опытный тренер со стажем Елена Санжаровская.

По будням в 18.30

Фитнес-бутик
 

Хотите узнать, какие упражнения являются универсальными для домохозяек, для офисных работников и даже для шопоголиков? Тренеры фитнес-бутика ICON разработали уникальные тренировки для различных групп населения. Следите за эфиром, вас ждут эффективные тренировочные комплексы от звёзд проекта «ТАНЦЫ» на ТНТ — Пены и Юлианы Бухольц.

По будням в 17.30

PROТАНЦЫ Kids
 

Уникальная программа на российском телевидении, где ребенок-ведущий дает сложные танцевальные связки  популярных направлений waacking, vogue, contemporary, dancehall. Наша ведущая – звезда шоу ТАНЦЫ на ТНТ Ева Уварова. Еве 13 лет, несмотря на свой юный возраст, она – настоящий профессионал и дает мастер-классы на уровне опытного взрослого танцора. Становитесь звездой танцпола вместе с Евой Уваровой и программой PROТАНЦЫ Kids.

По будням в 15.30

Утренний заряд с Димой Брагиным
 

Для того чтобы день был бодрым и продуктивным, вполне достаточно начать его с 13-тиминутной зарядки с тренером международного класса Димой Брагиным. Несложные упражнения даются в различных модификациях для любого уровня подготовки.

По будням: 6.30, 7.30, 8.30, 9.30

Завтраки дома с Еленой Чазовой
 

Что нужно для отличного начала дня? Энергичная зарядка и правильный завтрак! Вкусный и полезный завтрак – теперь не проблема, благодаря быстрым и несложным рецептам от шеф-повара Елены Чазовой. Елена – убежденный ЗОЖник, но это не мешает ей вкусно и разнообразно питаться. Ее рецепты способны перевернуть ваши представления о правильном и диетическом питании.

По будням: 6.45, 7.45, 8.45, 9.45

Кундалини-йога с Алексеем Меркуловым. Обрети счастье
 

Эксклюзивный проект от гуру кундалини-йоги Алексея Меркулова. Занятия под руководством мастера проходят на берегу реки Ганг, на родине йоги городе Ришикеш. Курс практик нацелен на приобретение гармонии с собой и чувства счастья. Хотите стать счастливыми? Окунитесь в мир кундалини-йоги вместе с Алексеем Меркуловым.

По будням в 16.00

Боди-балет
 

Боди-балет – новая дисциплина на телеканале «ЖИВИ!». В основе боди-балета лежат облегченные варианты упражнений из балета и классической хореографии, которые дополняются техниками из пилатеса. Это адаптированный вариант фитнеса, который подходит для любого уровня подготовки. «Балетная фигура» редко дается от природы, над ней нужно усердно и тщательно работать. А как именно надо над собой работать, чтобы выглядеть так же изящно, как балерины — смотрите в программе «Боди-балет» на телеканале «ЖИВИ!».

По будням в 17.00

Латинский квартал
 

Настоящие кубинцы Юльет Санчес и Джексон Пьер буквально за считанные минуты научат вас красиво двигаться под латинские ритмы. Зажигательная музыка и лучезарные ведущие никого не оставят равнодушным. 30-минутный урок покажется вам увлекательным путешествием на удивительный Остров Свободы, где всегда царят хорошее настроение, отличная погода и никогда не заканчиваются горячие кубинские танцы.

По будням в 18.00

Публикуется на правах рекламы

Модный образ — виджет Клео.ру

Зачем нужны нейросети, если вы не работаете в IT

Разбираемся, с чего лучше начать знакомство с нейросетями

автор Анна Сорокина

Подготовить письмо, разобраться в длинном документе, собрать идеи для выступления — знакомство с искусственным интеллектом может начаться с обычных задач. Рассказываем, где нейросети могут пригодиться и как научиться получать от них полезные ответы.

О нейросетях часто говорят слишком масштабно: они меняют профессии, открывают новые возможности и обещают экономить время. Но когда нужно написать конкретное письмо или подготовить презентацию к завтрашней встрече, хочется понять другое: чем именно ИИ может помочь?

Для начала необязательно осваивать десяток сервисов. Достаточно выбрать одну повторяющуюся задачу, которую вы готовы попробовать выполнить по-новому.

Помочь начать, когда перед вами пустая страница

Бывает, что содержание будущего текста уже понятно, но первые предложения не складываются. Нужно написать работодателю, предложить сотрудничество или рассказать о своём проекте — и вы снова откладываете документ.

Нейросети можно передать собственные тезисы и попросить предложить структуру или несколько вариантов начала. Получившийся черновик даёт материал для редактирования: что-то вы оставите, что-то перепишете, а что-то поможет точнее сформулировать свою мысль.

Особенно полезно сразу объяснить, кому адресован текст и какого результата вы ждёте. Письмо знакомому коллеге и первое обращение в компанию требуют разной подачи.

Навести порядок в информации

Заметки после встречи, список идей, большой документ — иногда сложность заключается в том, чтобы увидеть общую картину.

ИИ можно попросить сгруппировать тезисы, выделить вопросы без ответа или составить предварительный план действий. Например, превратить записи о подготовке мероприятия в список задач.

Однако сокращение всегда требует сверки с оригиналом. В краткой версии могут потеряться важное условие, исключение или срок. Чем значимее документ, тем внимательнее нужно проверять результат.

Подготовить основу для работы и творчества

Презентация начинается с решения, что вы хотите сказать аудитории. Нейросеть может предложить последовательность слайдов, помочь сократить перегруженные абзацы или найти несколько способов объяснить одну мысль.

Похожим образом можно работать с визуальными идеями: описать будущую открытку, обложку или приглашение, попробовать разные варианты оформления. При этом стоит заранее определить, нужен ли вам эскиз для обсуждения или материал для публикации. Во втором случае придётся отдельно проверить детали и права на использование.

Почему первый ответ часто не подходит

Запрос «напиши красивый текст» оставляет слишком много неопределённости. Что считать красивым? Для кого пишем? Какие сведения обязательно сохранить?

Более полезная постановка задачи выглядит так:

«Подготовь короткое письмо организатору мероприятия. Я хочу уточнить условия участия. Используй мои тезисы, сохрани доброжелательный деловой тон и не добавляй новых фактов».

После первого ответа можно продолжить разговор: попросить убрать общие фразы, сократить вступление или предложить другой вариант. Работа с нейросетью требует умения объяснять задачу и оценивать результат.

Где учиться работе с ИИ

Начать можно с инструкций самих сервисов, самостоятельных упражнений или вводного курса. При выборе обучения полезно смотреть на программу: есть ли практика, объясняют ли проверку ответов, можно ли попробовать формат до оплаты?

Один из ресурсов — Академия текста. В её вводной программе есть постановка запросов, работа с текстами, презентациями, изображениями и видео. На момент подготовки материала первые два урока заявлены бесплатными. Такой формат можно рассмотреть для последовательного знакомства с инструментами.

С чего начать без лишней нагрузки

Выберите небольшую задачу, в которой можете самостоятельно проверить ответ: письмо, план выступления или структуру поста. Подготовьте исходные данные, объясните желаемый результат и сравните черновик со своими ожиданиями.

Необязательно использовать ИИ для всего. Иногда написать несколько предложений самостоятельно проще, чем уточнять запрос. Полезный навык — понимать, где нейросеть помогает вам продвинуться, а где работа требует вашего опыта, вкуса и решения.

Модный образ — виджет 290 px

Анна Сорокина

редактор

Источник: Клео.ру