Кашель при коронавирусе по дням

Кашель при коронавирусе и его течение по дням, как развивается, когда бить тревогу. Какой симптом характерен для ковида, признаки, указывающие на присоединение пневмонии.

автор Моника Микаия

Кашель — один из основных симптомов коронавирусной инфекции, но не все его типы указывают на COVID-19. Оценка этого признака — полезный диагностический инструмент, который медики использовали на протяжении веков. Рассмотрим, каким может быть кашель при коронавирусе по дням.

Кашель при коронавирусе — на что обратить внимание

Сам по себе кашель — не исключительный симптом Ковида-19, но специалисты могут использовать кашель в качестве ориентира при постановке первичного диагноза.

Симптомом коронавирусной инфекции также является сухой приступообразный кашель с повышением температуры тела и утомляемостью.

yandex_ad_1

Следующие пункты будут полезны вашему врачу по поводу кашля, чтобы помочь оценить этот симптом:

  • продолжительность кашля — важно, сколько длится симптом: несколько дней, недель или месяцев;
  • когда кашель усиливается — ночью, утром или, может быть, днем ​​он возникает нерегулярно;
  • как звучит кашель — он может быть сухим, лающим (разновидность сухого кашля), влажным или удушающим;
  • тяжесть кашля — может быть прерывистым или изнурительным, а иногда может затруднять выполнение повседневных дел.

При COVID-19 характерен сухой кашель

Преобладающими симптомами, указывающими на COVID-19, являются температура и усталость. Около половины инфицированных коронавирусом SARS-CoV-2 также кашляют.

При COVID-19 кашель сухой и стойкий из-за раздражения легочной ткани. При этом появляются мышечные боли и одышка. По мере прогрессирования болезни в легких накапливается жидкость, и со временем затрудненное дыхание может усилиться.

Кашель при коронавирусе:

  1. Стойкий и сухой (непродуктивный), так как COVID-19 раздражает легочную ткань. Выделений нет, и приступ кашля обычно начинается в задней части глотки. Звук, издаваемый при кашле, напоминает лай.
  2. Сопровождается одышкой и мышечными болями.
  3. По прошествии времени и прогрессирования болезни будет усиливаться одышка при кашле.
  4. Если вы заболели пневмонией при COVID-19, тип кашля меняется. По мере прогрессирования инфекции альвеолы ​​в легких могут наполняться жидкостью, и кашель становится влажным. На этом этапе мокрота может окраситься в алый цвет.

include_poll4974

Как проходит кашель по дням

Рассмотрим более подробно, как развивается данный симптом. Какие характеристики приобретает кашель при коронавирусе, по дням:

  • День 1: далеко не у всех пациентов, но у многих появляется сухой кашель, который не сопровождается одышкой.
  • День 2: может сопровождаться слабостью и головной болью, но одышки может по-прежнему не быть, так как инфекция еще не пошла вниз.
  • День 3: может сохраняться либо ненадолго пройти.
  • День 4: вместе с кашлем человек жалуется на усталость, слабость и небольшую одышку.
  • День 5: симптоматика несколько отступает, а потому человек кашляет уже меньше, в целом ощущает себя лучше.
  • День 6: насыщаемость кислородом в легких улучшается, состояние нормализуется. Пациент испытывает слабость только во время кашля.
  • День 7: кашель в этот день может становиться более сильным, как и ощущение слабости. У людей, которые имеют среднюю или тяжелую форму коронавируса, может появиться одышка.
  • День 8: проявляется приступами, сопровождается одышкой. У людей с легкой формой коронавируса к этому дню кашель уже обычно проходит, либо становится менее выраженным.
  • День 9: симптом усиливается, но человек при этом не жалуется на температуру или одышку. Медицинский работник может замечать, что пациенту стало лучше, особенно если он принимает в этот период специальные препараты для лечения Ковид-19.
  • День 10: вместе с кашлем могут наблюдаться изменения в способности ощущать запахи и вкусы, усталость.
  • День 11: единовременно появляется слабость и усталость даже тогда, когда приходится совершать минимальное усилие. У отдельных пациентов могут отмечаться температура и одышка.
  • День 12: сопровождается небольшой головной болью, но температуры может не быть.
  • День 13: симптоматика та же.
  • День 14: у человека сохраняется кашель на фоне аносмии и проблем со способностью ощущать вкус.
  • День 15: симптом сохраняется и отмечается незначительная слабость.
  • День 16: в целом отмечается хорошее самочувствие, но присутствует сухой кашель и может быть одышка вместе с температурой.
  • День 17: основным симптомом выступают кашель и слабость, но у человека появляются аппетит и силы, чтобы делать что-то.
  • День 18: этот день характеризуется небольшим ухудшением функционального состояния легких на фоне отсутствия кашля и температуры. Одышка также не обнаруживается.

yandex_ad_2

Кашель при коронавирусной инфекции может развиваться и по другим сценариям, в зависимости от индивидуальных особенностей больного.

Когда бить тревогу

Когда коронавирус попадает в организм через дыхательные пути, воздушные мешочки в легких заполняются жидкостью или гноем. Ощущаются ли эти изменения в легких? В некоторой степени да, потому что накопление жидкости в легких приводит к кашлю и затрудненному дыханию.

Иногда боль в груди может возникать и при глубоком дыхании. Если инфекция продолжается, легкие в конечном итоге могут перестать доставлять кислород в кровоток, что приводит к дыхательной недостаточности. Но лучше избегать этого состояния, поэтому обратите внимание на симптомы, перечисленные ниже, и, если вы заметите их, отреагируйте достаточно быстро.

Наиболее распространенные симптомы коронавирусной пневмонии:

  • кашель с затрудненным дыханием;
  • боль в груди;
  • плохое самочувствие;
  • потливость и озноб;
  • учащенное сердцебиение;
  • температура.

Таким образом, кашель без дополнительных симптомов редко когда может указывать на присоединение пневмонии. Обычно, если речь идет о скрытом присоединении угрожающего состояния, имеет место затруднение дыхания вместе со стеснением, либо болью в груди.

Внимательно наблюдайте за сигналами, которые посылает вам ваш организм, особенно если вы испытываете одышку или боль в груди. Тогда обратитесь за медицинской помощью.

Итоги

  1. Поскольку коронавирус поражает дыхательные пути, кашель является одним из первых симптомов инфекции, но к нему могут быстро присоединиться другие симптомы.
  2. Он встречается примерно у половины людей, страдающих COVID-19.
  3. Если кашель сопровождается чувством стеснения в груди, одышкой и утомляемостью, это можно считать поводом для обращения к врачу за помощью. Причиной данных явлений может оказаться коронавирусная пневмония.

Источники:

https://www.invitro

https://vostokmedia

Ученые назвали фрукты и ягоды, богатые соединениями для здоровья сердца

Сливы, клюква, ежевика, яблоки с кожурой и зеленый чай оказались среди продуктов, богатых флаванолами.

автор Евгений Елисеев

Пять порций овощей и фруктов в день давно считают базовой рекомендацией для здорового рациона. Однако новое исследование показало важный нюанс. Сама по себе эта привычка еще не гарантирует высокого потребления флаванолов. Так называют растительные соединения, которые связывают с пользой для сердечно-сосудистой системы.

Работу провели специалисты Университета Рединга, Гарвардской медицинской школы и Калифорнийского университета в Дэвисе. Кроме того, в исследовании участвовали ученые из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне и Mars, Inc. Исследование опубликовано в журнале Food & Function.

Флаванолы относятся к растительным биоактивным соединениям. Они присутствуют в яблоках, ягодах, сливах, чае, бобовых и продуктах из какао. Ранее в проекте COSMOS 500 миллиграммов флаванолов в день связывали со снижением смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Речь шла о здоровых пожилых взрослых. Поэтому в новой работе ученые решили проверить обычный рацион. Их интересовало, достигают ли люди этого уровня при регулярном употреблении фруктов и овощей. Такой рацион часто рекомендуют в материалах про здоровье сердца.

Фото: www.magnific.com

Авторы изучили данные двух крупных проектов: COSMOS в США и EPIC-Norfolk в Великобритании. В выборку вошли более 30 тысяч человек. Рацион оценивали по пищевым анкетам и дневникам питания. Кроме того, потребление флаванолов проверяли с помощью биомаркеров в моче. Такой подход помог снизить зависимость от самооценки питания. Она часто бывает неточной.

Результат оказался показательным. В американской группе уровня 500 мг флаванолов в день достигали 19,2% участников. В британской группе показатель составил 17,9%. При этом нужного уровня потребления достигали менее четверти участников. Это касалось даже тех, кто ел много овощей и фруктов. Также речь шла о людях, которые в целом придерживались здорового рациона.

Причина связана с составом конкретного меню. Овощи и фрукты сильно различаются по содержанию флаванолов. Поэтому пять порций в день могут соответствовать общей рекомендации. Однако нужных соединений в таком рационе может быть мало. Моделирование рациона подтвердило этот вывод. Если выбирать популярные продукты вроде бананов, томатов, моркови, апельсинов или винограда, выйти на 500 мг флаванолов в сутки сложно.

Как отмечает Ridlife.ru, среди более богатых источников исследователи выделили сливы, клюкву и ежевику. Также в этот список вошли зеленый чай, бобы, вишня, яблоки с кожурой, клубника и черника. Эти продукты чаще подходят для рациона с акцентом на здоровье сердца. Например, 500 г слив содержат около 450 мг флаванолов. В 250 г клюквы содержится около 300 мг, а в 200 г ежевики — около 250 мг. Кроме того, чашка зеленого чая объемом 250 мл содержит примерно 200 мг. В 400 г вишни — около 130 мг. Среднее яблоко с кожурой содержит около 110 мг.

Фото: www.magnific.com

Авторы подчеркивают, что выводы не отменяют пользу овощей и фруктов. При этом исследование показывает ограничение общей рекомендации. Количество порций плохо отражает поступление отдельных биоактивных соединений. Поэтому в будущем рекомендации по питанию могут учитывать состав растительной пищи. Также значение может иметь не только объем, но и выбор конкретных продуктов.

Работа не проверяла лечение болезней сердца с помощью фруктов, ягод или чая. Речь идет о профилактическом потенциале рациона. Кроме того, ученые говорят об отдельной группе веществ. При сердечно-сосудистых заболеваниях любые заметные изменения питания лучше согласовывать с врачом. Это особенно важно при высоких рисках.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: www.magnific.com
Источник: Food & Function

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Фото: magnific.com / @lifeforstock

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

  • Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
  • Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
  • Нарушается водно-солевой баланс.
  • Учащается сердечный ритм.
  • Снижается концентрация и работоспособность.
  • Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

  • Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
  • пожилые;
  • беременные;
  • люди с эндокринными нарушениями;
  • те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь 

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления. 

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Фото: magnific.com

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь 

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Фото: magnific.com

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

  • Спутанность сознания или дезориентация;
  • резкое ухудшение самочувствия;
  • выраженная слабость, невозможность встать;
  • высокая температура тела на фоне жары;
  • прекращение потоотделения при перегреве;
  • учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект. 

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Фото: www.magnific.com

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Фото: magnific.com / @kroshka__nastya

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

  • Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
  • Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами. 
  • Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру