Какие маски защищают от коронавируса

Какие маски защищают от коронавируса. Маски какого уровня защиты наиболее эффективны.

автор Виктория Викторова

О том, что маски могут помочь в период пандемии, верят не все, тем не менее средства защиты все равно продолжают активно раскупать. В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой, важно знать, какие маски защищают от коронавируса, и какого уровня защиту предпочтительно выбирать. Фото и характеристика будут рассмотрены ниже.

Классификация медицинских масок и их степень защиты

Медицинские маски – это исключительное средство персональной защиты лица и органов дыхания от всевозможных мелких частиц. В основном они применяются с целью предотвращения инфицирования вирусами и бактериями, передающимися от человека к человеку воздушно-капельным путем.

В результате многих исследований было установлено, что маска работает продуктивнее в том случае, если ее носит уже инфицированный человек с той целью, чтобы не заразить окружающих.

 yandex_ad_1

Чтобы понять, какие маски защищают от коронавируса, следует рассмотреть их виды, а также какой уровень защиты способна дать каждая из них.

Обычные медицинские маски

Такие маски представляют собой одноразовую повязку, не тканевую. В настоящее время в аптеках и магазинах их тяжело найти. Обычно, если они и есть в наличии, то цена на них завышена.

Одноразовые маски позволяют как можно меньше прикасаться к лицу грязными руками, но от коронавируса они защитить не смогут, так как неплотно прилегают. Носить их нужно только в том случае, если уже подтверждено заражение, чтобы никто другой не смог инфицироваться.

Спустя два часа обычная маска становится влажной, что приводит к размножению в ней вирусов и бактерий. Ее нужно регулярно менять, не реже одного раза в 2 часа, а также не трогать ее руками.

Степень защиты у такой маски невысокая. Речь идет о защите от вредных веществ, грязного воздуха и бактерий, но не вирусов. 

include_poll4294

Анатомические маски

Более эффективный и подходящий вариант для использования в качестве средства персональной защиты – анатомическая маска. Дыхательные пути находятся под надежной защитой, благодаря форме маски. Если человек уже заражен, анатомический тип маски позволяет минимизировать распространение патогенов в воздухе.

Одно из отличий такой маски от одноразовой – тип крепления. Она надевается на голову при помощи ушных петель, а не с помощью резинок, как у медицинской маски.

Степень защиты атомической маски выше, чем у обычной, в среднем на 20-30 %. Это касается только защиты от вредных веществ, грязного воздуха и бактерий. 

 yandex_ad_2

Интересно! Коронавирус при беременности в 1, 2, 3 триместрах

Респираторы

Они могут частично защитить человека, если болеют окружающие. Их не принято использовать в быту, а также в помещениях с большим скоплением людей с целью защиты от инфекций.

Они подразделяются на три класса:

  1. FFP1 – степень защиты выше, чем у любых медицинских масок минимум на 30 %.
  2. FFP2 – средняя степень защиты.
  3. FFP3 – высокая степень защиты.

Чтобы определить класс респиратора, следует посмотреть на указанную на нем марку. Зачастую «маркировка 1» имеет клапан желтого или белого цвета, «маркировка 2» – клапан синего цвета, а также резинки, а «маркировка 3» – резинки и клапан красного цвета. Если на респираторе отсутствует маркировка, то его следует использовать как FFP1.

Еще респираторы могут защитить от вредных веществ, загрязнений воздуха, бактерий. Об эффективности ношения во время эпидемии данных нет, так как респираторы не тестируются по этому признаку.

По мнению Всемирной организации здравоохранения, одноразовые маски способны ограничить распространение респираторных вирусных инфекций, к которым относятся ОРВИ, грипп, а также коронавирус COVID-19. Несмотря на это, специалисты ВОЗ, а также российские эпидемиологи отмечают, что маска обладает невысокой степенью защиты.

Подведем итог

 

  1. Обычные одноразовые маски обладают низкой степенью защиты от вирусов. Анатомическая маска более эффективна, но также не гарантирует стопроцентной защиты.
  2. Более эффективны в защите от бактерий, загрязнений и прочих веществ респираторы, которые подразделяются на три класса – FFP1, FFP2, FFP3 (от менее к более эффективному).
  3. Нет гарантий, что маски или респираторы смогут предотвратить заражение, однако ВОЗ одобряет практику их ношения.

Ученые назвали признаки зависимости от тренировок

Новый обзор показал, чем спортивная дисциплина отличается от компульсивного поведения.

автор Евгений Елисеев

Ученые выяснили, какие признаки указывают на зависимость от тренировок.

Регулярные занятия спортом, строгий график и высокая нагрузка сами по себе не указывают на расстройство. Человек может ежедневно выполнять упражнения, готовиться к соревнованиям или следовать жесткой программе, сохраняя контроль над своим поведением.

Международная группа ученых изучила результаты исследований за последние полвека и пришла к выводу, что зависимость от тренировок существует, однако ее распространенность часто завышают. Обзор охватил причины такого поведения, способы оценки, сопутствующие расстройства, последствия для здоровья и возможные методы помощи.

Как рассказывает Ridlife.ru, авторы называют главной проблемой отсутствие общепринятых диагностических критериев. Зависимость от физических нагрузок пока не включена в список психических расстройств и Международную классификацию болезней. При этом исследователи используют более 30 опросников, многие из которых фиксируют лишь возможный риск.

Высокий результат такого теста может отражать спортивную увлеченность, перфекционизм, дисциплину или подготовку профессионального атлета. Поэтому зависимость от тренировок нельзя определять только по числу занятий, их продолжительности или интенсивности.

Ключевым признаком ученые считают потерю контроля, при которой тренировки продолжаются вопреки заметному физическому, психологическому или социальному ущербу. Среди тревожных сигналов исследователи перечисляют занятия через боль и травму, раздражительность или чувство вины при пропуске, постоянное увеличение нагрузки и неспособность сократить тренировочный объем.

Кроме того, человек может регулярно жертвовать отдыхом, работой, учебой, отношениями и другими интересами ради очередного посещения зала. В некоторых случаях физическая активность используется для временного облегчения тревоги, стресса или подавленного настроения, после чего потребность в нагрузке вновь усиливается.

Оценки распространенности проблемы сильно различаются. В отдельных исследованиях риск фиксировали у 3–42% физически активных людей, однако речь шла о результатах скрининга, а не о подтвержденном диагнозе. В одном из рассмотренных обзоров повышенные показатели чаще встречались у представителей видов спорта на выносливость, реже — у участников командных дисциплин, фитнеса и спортсменов, практикующих силовые виды спорта.

Однако авторы научной работы полагают, что истинные случаи встречаются значительно реже. Даже показатель в 0,5% от числа регулярно тренирующихся людей, по их мнению, означал бы большое количество пациентов, которым необходима профессиональная помощь.

Зависимость от тренировок нередко сочетается с расстройствами пищевого поведения, тревогой, депрессией, обсессивно-компульсивными симптомами и нарушенным восприятием собственного тела. В то же время ученые пока не могут однозначно определить, выступает ли чрезмерная физическая активность самостоятельным расстройством или симптомом другой психологической проблемы.

Специального лечения с доказанной эффективностью пока нет, поскольку контролируемые клинические испытания почти не проводились. В качестве возможных подходов рассматриваются психообразование, когнитивно-поведенческая терапия, работа с иррациональными установками и постепенное восстановление контроля над нагрузкой.

Для профилактики исследователи советуют заранее планировать дни восстановления, учитывать самочувствие и оценивать влияние спорта на остальные сферы жизни. Таким образом, поводом для беспокойства служит не частота посещения зала, а невозможность остановиться даже при боли, травмах, эмоциональном истощении и конфликтах с близкими.

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: akjournals.com