Коэнзим Q10 – это естественный антиоксидант, присутствующий в плазме крови и в каждой клетке человеческого организма, но для чего он нужен женщине, мало кто знает. Изучим мнения врачей, выясним, чем он полезен для организма.

Что это за вещество: свойства коэнзима Q10

С увеличением биологического возраста вещество продуцируется все меньше, отчего возникают нарушения в различных структурах и системах организма (в частности, страдают эндокринная и сердечно-сосудистая системы, развивается мышечная дистрофия, пародонтоз), происходит старение.

Коэнзим Q10 — источник энергии для всех органов и структур, нормальная жизнедеятельность человека без этого вещества невозможна. Именно поэтому часто женщины принимают его в лекарственных формах. Но стоит понимать, что существует определенная норма потребления, ведь переизбыток вещества в организме влечет развитие побочных явлений.

yandex_ad_1

Коэнзим Q10 представляет собой желто-оранжевые кристаллы без определенного запаха и вкуса. При температуре свыше 50 градусов происходит процесс плавления, под воздействием ультрафиолетовых лучей они распадаются на атомы, которые плохо растворимы в спирте.

Выясним, для чего нужен коэнзим Q10 человеку и особенно женщине. Вещество участвует в процессе образования энергии митохондриями. По мнению врачей, чем больше образовано подобных клеточных структур, тем крепче и здоровее организм.

С каждым следующим годом жизни взрослого человека число митохондрий снижается, что запускает процесс биологического старения всего организма.

Свойства элемента заключаются в следующем:

• нейтрализация активности свободных радикалов, что замедляет старение клеток;
• восстановление поврежденных клеточных структур, стимулирование жизнедеятельности клеток;
• ускорение процесса заживления кожного покрова;
• обогащение клеточной ткани кислородом;
• стимулирование кровотока, укрепление стенок кровеносных сосудов;
• активизация естественной защиты организма.

Не последнюю роль коэнзим Q10 играет в работе сердечно-сосудистой системы, она больше всех других нуждается в энергии. Кроме того, что вещество улучшает кровоток, оно обладает еще таким действием:

• нормализует АД;
• предупреждает формирование холестериновых бляшек, растворяет уже имеющиеся.

Недостаток коэнзима Q10 способствует развитию патологий сердца:

• ишемия;
• инфаркт;
• инсульт;
• аритмия.

Откуда в организме появляется коэнзим Q10

Если с тем, для чего нужен коэнзим Q10 для женщины и мужчины, более-менее понятно, то вот откуда он поступает к нам в организм, выясним далее? Кофермент мы получаем вместе с пищей, но его концентрация в продуктах незначительная.

yandex_ad_2

Наибольшая концентрация элемента отмечается в таких продуктах:

• жирная рыба (форель, скумбрия, тунец, лосось, сардина, сельдь);
• фрукты (авокадо, клубника, черная смородина, грейпфрут, яблоко);
• овощи (цветная капуста, брокколи, картофель);
• оливковое масло;
• орехи и семена (фундук, фисташки, грецкие, кунжут);
• мясо — говядина и курица;
• яичные желтки.

Биологический элемент вырабатывается и поступает в клетки крови, впоследствии разносится вместе с кровотоком по всему организму. Норма содержания вещества в крови составляет от 0,8 до 1,2 мкг/мл.

Многие женщины, пытаясь найти ответ на вопрос, для чего нужен коэнзим Q10, заблуждаются во мнении, что вещество влияет на продолжительность жизни. Врачи убеждены, что кофермент тормозит процесс старения и продлевает молодость клеток, но не саму жизнь.

include_poll2436

Вред коэнзима Q10

Несмотря на все описанные выше положительные характеристики вещества, его чрезмерное употребление может вызвать неприятные последствия. Нельзя принимать добавки во время вынашивания плода, в период лактации, это может вызвать аллергическую реакцию, которая нередко ведет к отеку Квинке и анафилактическому шоку.

Также вред кофермента заключается в следующем:

• снижается концентрация сахара в крови (опасно для лиц с диагнозом «сахарный диабет»);
• негативно действует на женщин, имеющих проблемы со свертываемостью крови или принимающих препараты, усиливающие вероятность кровотечений (к примеру, аспирин);
• запрещен прием препарата за неделю до проведения хирургического лечения.

Польза коэнзима Q10

По медицинским наблюдениям, уже после 35 лет продукция кофермента снижается, а ближе к 40 годам женщинам назначается дополнительный прием добавок. Для чего нужен коэнзим Q10 и чем он полезен для организма:

• препарат назначается лицам, имеющим нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, так как в миокарде локализуется наибольшее число энергетических станций (митохондрий), которые производят энергию благодаря коэнзиму Q10;
• в жаркое время года нагрузка на мышцу сердца увеличивается, поэтому в этот период рекомендуется принимать добавки, содержащие кофермент;
• врачи настоятельно рекомендуют принимать препарат вместе с сатинами, так как они в больших объемах поглощают коэнзим, вырабатываемый собственными клетками;
• баланс коэнзима в организме препятствует мышечной боли, восстанавливает функцию печени, блокирует появление побочных эффектов от препаратов, принимаемых для стимулирования работы ЖКТ;
• стимулирует работу большого числа ферментов в организме;
• дополнительно назначается в качестве профилактики онкозаболеваний, патологий щитовидной железы, астмы;
• коэнзим – отличный антиоксидант, который разрушает свободные радикалы;
• сохраняет структуру коллагена, который, в свою очередь, влияет на упругость кожи (препарат на основе урохина принимается только перорально, прием на кожу или под кожу недопустим).

Ошибочно полагать, что польза коэнзим Q10 заключается в следующем:

• активизация физической активности и выносливости — нет, польза вещества будет только в том, что оно обеспечит хороший энергообмен в клеточных структурах;
• он способствует похудению — нет, вещество только тормозит процесс старения клеток, но не сжигает лишний жир);
• добавление кофермента в косметические средства улучшает упругость кожи — нет, никакого полезного действия подобное не вызывает, он может лишь привести к аллергической реакции, не более того.

Мнения врачей

Аптечные формы коэнзима Q10 не являются лекарственными средствами, правильнее их называть БАДами. Но несмотря на это, многие врачи включают их в комплекс основной терапии. Мнения специалистов подтверждают эффективность применения препарата:

1. Детский кардиолог Николай Семенихин отмечает, что коэнзим Q10 благоприятно влияет на работу сердца и при этом укрепляет естественные защитные силы организма. Отлично помогает добавка детям, имеющим смешанные заболевания, такие как синусовая аритмия, тахикардия. Динамика течения заболеваний показывает улучшение самочувствия и работы сердца.
2. Невролог Мария Кочергина, говорит: «Нас каждый день подстерегает стресс, а это все негативным образом отражается на здоровье в целом. Многие пациенты жалуются на постоянную усталость, психологический дискомфорт. На этом фоне, да еще на фоне дефицита питательных веществ и минералов, происходит упадок сил. БАДы на основе коэнзима Q10 стимулируют работу головного мозга, помогают справляться со стрессами, улучшают аппетит».

В первую очередь он стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, усиливает энергообмен при высоких физических нагрузках, улучшает упругость кожи. Все это блокирует процесс старения и улучшает общее самочувствие.

Подведем итог

1. Коэнзим Q10 вырабатывается клетками печени и поступает в организм с некоторыми продуктами питания.
2. Вещество обеспечивает энергообмен в клетках и укрепляет общую иммунную защиту.
3. После 35 лет ослабляется выработка коэнзима клетками организма, вещество рекомендуется потреблять дополнительно в виде БАДов.