Можно ли делать прививку от коронавируса после 60 лет: отзывы

Многих граждан старше 60 лет, желающих пройти вакцинацию от коронавируса, волнует вопрос, опасна ли для них прививка, насколько велик риск развития осложнения и какие есть к ней противопоказания.

автор Моника Микаия

Министерство здравоохранения РФ официально разрешило проходить вакцинацию всем гражданам, достигшим возраста 18 лет. Но мало кто знает, можно ли делать прививку от коронавируса после 60 лет, есть ли противопоказания и насколько она опасна для пациентов в пожилом возрасте.

Условия для вакцинации лицам старше 60 лет

Министр Минздрава М. Мурашко недавно объявил, что при отсутствии каких-либо серьезных хронических заболеваний у граждан пожилого возраста препарат «Спутник V» разрешен к применению.

Условия прохождения вакцинации для лиц старше 60 лет такие же, как и для остальных граждан:

  • отказаться от алкогольных напитков за 3 суток до прививки и на такой же период после;
  • психологически подготовиться к вакцинации;
  • за 1-2 дня до прививки не рекомендуется посещать сауну или баню;
  • в случае склонности к появлению аллергических реакций за сутки до и после введения препарата принимать антигистаминные средства;
  • у пациента не должно быть признаков ОРВИ в течение 30 дней до предполагаемой вакцинации;
  • после прививки не рекомендуется покидать мед.учреждение в течение получаса (для того, чтобы врач мог отследить возможное развитие острой аллергической реакции).

yandex_ad_1

Врачи рекомендуют после прививки от коронавируса лицам от 60 лет минимум месяц не посещать общественные места. Так как именно в этот период, пока формируется иммунитет к заболеванию, высок риск инфицирования.

Кому нельзя делать прививку

Руководитель Центра эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи А.Гинцбург рекомендует пожилым гражданам перед вакцинацией обязательно провериться у иммунолога. Обусловлено это тем, что в таком возрасте тяжелые патологии иммунной системы являются прямым противопоказанием к введению препарата.

К таким заболеваниям относятся:

  • ВИЧ;
  • СПИД;
  • системная красная волчанка;
  • аутоиммунный гепатит и многие другие.

Все болезни иммунной системы препятствуют ее нормальной работе, поэтому предсказать реакцию организма на вакцину крайне сложно.

include_poll5148 ​

Противопоказания

Иммунологи и вирусологи перед прививкой от коронавируса после 60 лет рекомендуют пройти тест на наличие антител. Несмотря на то, что в этом возрасте пациенты чаще всего болеют в средней и тяжелой форме, исключить бессимптомное течение заболевания полностью невозможно.

Также существует ряд противопоказаний, при которых вакцинацию необходимо отложить или отказаться от нее вовсе:

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • ОРВИ, в том числе, если прошло менее 14 дней после выздоровления;
  • если сделана прививка от другого заболевания в течение последних 30 дней до времени обращения;
  • обострение хронических болезней (введение препарата разрешено только через 2-4 недели после выздоровления или ремиссии).

При склонности к аллергической реакции пациенту пожилого возраста необходимо оставаться в стационаре 1-2 дня после прививки.

yandex_ad_2

Многих пожилых людей интересует, можно ли делать прививку, если уже болел коронавирусом. Специалисты разрешают вакцинироваться только через полгода после выздоровления. При этом сначала необходимо будет сделать тест на антитела.

Реакция на вакцину

У людей от 60 лет после введения препарата наблюдается такая же реакция, как и у граждан более младшего возраста.

В течение 3 суток после прививки могут появиться следующие симптомы:

  • ломота в суставах;
  • болевые ощущения в мышцах;
  • синдром хронической усталости;
  • общее недомогание;
  • головные боли;
  • озноб;
  • повышение температуры тела;
  • отечность, покраснение и боль в месте введения инъекции.
При выраженной аллергической реакции рекомендуется прием антигистаминных лекарств. Если температура тела поднимается выше отметки 38°, то разрешено выпить жаропонижающее средство.

Что нельзя делать после прививки от COVID-19

Чтобы минимизировать риск развития побочных эффектов, необходимо в течение нескольких дней после прививки соблюдать ряд следующих рекомендаций:

  • не употреблять алкогольные напитки;
  • отказаться от физических нагрузок;
  • не мочить место введения препарата минимум 3 дня;
  • не посещать сауну или баню.

Интересно! Болит рука после прививки от коронавируса

Врачи не рекомендуют купаться в бассейнах и водоемах естественного происхождения до тех пор, пока не заживет место укола.

Самоизоляция или вакцинация?

Некоторые пожилые граждане считают, что прививка от коронавируса после 60 лет может быть опасна для здоровья и жизни. Поэтому предпочитают находиться в самоизоляции.

Но так как коллективный иммунитет по прогнозам сформируется только через несколько месяцев после начала вакцинации, то заточение может затянуться. И оторванность от общества, невозможность видеться с близкими может негативно сказаться на эмоциональном состоянии и психическом здоровье.

Поэтому лучше всего прислушаться к отзывам врачей, наблюдающих реакцию на вакцину у пожилых пациентов. Они отмечают, что переносят ее так же, как и граждане более младшего возраста. Побочные эффекты проходят в течение 3 дней, серьезные осложнения и летальные исходы не зарегистрированы

Итоги

Тем гражданам, которые сомневаются, можно ли делать прививку от коронавируса после 60 лет, необходимо знать, что препарат «Спутник V» абсолютно для них безопасен. А вот ковид может привести к серьезным проблемам со здоровьем, многие из которых в пожилом возрасте становятся причиной летального исхода.

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal