Здоровье

8 января

Какой самый точный тест на коронавирус

Какой самый точный тест на коронавирус, кровь или мазок, когда они могут ошибиться и при каких условиях это происходит. Сравнение особенностей каждого из доступных исследований. Плюсы и минусы данных методик.

автор Моника Микаия

Ввиду наличия нескольких доступных способов диагностики, россиянам интересно узнать, какой самый точный тест на коронавирус. Сравним различные типы исследований и определим, какой из них надежнее.

Сравниваем тесты на COVID-19

Существует несколько типов тестирования: 2 диагностических (ПЦР и экспресс-тест на антигены), и 1 тест, который ищет антитела к перенесенной инфекции (серологический тест ИФА). Чтобы определить, какой самый точный тест на Ковид-19, сравним их основные диагностические возможности:

ПЦР. Самый конкретный, самый чувствительный тест. Для получения результатов может потребоваться несколько дней.
Экспресс-тест. Дает быстрые результаты, имеет высокую чувствительность к положительным результатам. То есть если он показал положительный результат, можно не сомневаться, что человек заражен коронавирусом. В то же время тест менее надежен в случае отрицательных тестов, чем ПЦР; менее эффективен на поздних стадиях болезни.
Анализ на антитела. Тест может показать, был ли у вас COVID-19. Исследование все еще несовершенно, т. к. не у всех людей имеются антитела, если болезнь прошла в легкой форме.

yandex_ad_1

То есть выбирая, кровь или мазок вам лучше сдать, учтите стадию болезни. ИФА стоит делать тогда, когда болезнь уже прошла начальную стадию как минимум. Тесты можно сравнить и по тому, откуда делают забор биоматериала. В соответствии с этим, можно сделать следующее сравнение:

Мазок из носа из глотки. Самый чувствительный и точный. Точным тест делает более высокая концентрация вируса в этой области. Он еще и широко доступный. В то же время он неудобный, да и получение результатов занимает больше времени.
Мазок из носа. Менее инвазивный тест, но менее точный.

ПЦР-тестирование: золотой стандарт

Что измеряет тест? Полимерная цепная реакция или ПЦР — это молекулярная технология, которая усиливает рибонуклеиновую кислоту (РНК) COVID-19 — генетическую сущность вируса.

ПЦР можно провести с использованием любой биологической жидкости, но специалисты обычно берут мазок из носоглотки. Именно там обычно находится наибольший объем вируса. Медработник вводит длинный ватный тампон в вашу ноздрю, останавливаясь в области носоглотки. Он вращает тампон примерно 10 секунд, что не влечет за собой боли, но становится причиной дискомфорта.

ПЦР также можно провести со взятием мазка из носа и образцов слюны. Но оба эти биоматериала менее чувствительны при обнаружении вируса. Поэтому мазок из носоглотки считается золотым стандартом диагностики коронавируса.

yandex_ad_2

Сколько времени надо, чтобы получить результаты? Процесс репликации вируса требует времени. Результаты обычно доступны в течение 24-48 часов.

Плюсы: считающиеся золотым стандартом для COVID-19, тесты ПЦР являются наиболее точной формой тестов, доступных на сегодняшний день.

Есть ли минусы? Тест неудобен и требует больше времени для получения результатов.

Экспресс-тестирование

Это тест на антигены и самая быстрая форма исследования на COVID-19. Тест обнаруживает фрагменты вируса без его репликации в лаборатории.

Тест на антиген можно провести с помощью мазка из носоглотки, как и ПЦР, но чаще его проводят посредством мазка из носа. Мазок из носа обычно берется в ноздре, а не в горле. Такое исследование может показаться менее инвазивным, но проблема в том, что в этой области будет меньше вирусов. Тесты на антигены наиболее эффективны на ранней стадии заболевания, когда в верхних дыхательных путях пациента много вируса.

Обычно экспресс-тесты проводятся за 15 минут. Как и в случае с тестом на беременность, 1 линия на карточке теста означает отрицательный результат, а 2 линии — положительный.

Плюсы: результаты удается получить быстро, а проведение обходится дешевле, что в конечном итоге может сделать их пригодными для домашней диагностики и тестирования в больших группах.

Минусы: экспресс-тесты менее чувствительны к COVID-19 и, следовательно, имеют более высокий уровень ложноотрицательных результатов.

Тест на антитела

Тесты на антитела или серологические тесты определяют, вырабатывает ли иммунная система пациента антитела для защиты от вируса. Лаборант берет образец вашей крови уколом из пальца или из вены, на наличие антител.

Результаты серологического анализа предоставляются быстро, возможно получить их даже в тот же день, поскольку для этих тестов не требуется специального оборудования.

Плюсы: тесты на антитела могут указать, были ли вы инфицированы COVID-19. Тест также может помочь в диагностике постинфекционных осложнений, таких как мультисистемный воспалительный синдром.

Минусы: легкие случаи COVID-19 могут не повлечь за собой выработку антител. Таким образом, отрицательный тест на антитела необязательно исключает перенесенную инфекцию. То есть это — тот самый случай, когда тест на коронавирус может ошибиться. Доработка этих тестов все еще продолжаются, и мы до сих пор не знаем, как долго могут находиться антитела COVID-19. Согласно обновленной информации, они могут присутствовать до 7 мес.

Делать тест или нет — решать вам, но вы также должны понимать ответственность за людей, с которыми вы можете встречаться ежедневно и в перспективе заражать их. Пройдите тестирование, если у вас есть симптомы и вам необходимо выходить на улицу — в продуктовый магазин, на работу, в школу.

Если вы сдали ПЦР и ваши результаты на COVID-19 отрицательны, на момент тестирования у вас не было вируса. Ваш врач может порекомендовать вам дообследоваться, чтобы исключить грипп, ангину и прочие патологии, если у вас есть респираторные симптомы.

Если вы прошли экспресс-тест на антигены и получили отрицательный результат, у вас все еще может быть вирус. Если результаты теста на антиген положительны, у вас определенно есть в организме патоген COVID-19.

Если результат анализа отрицательный, но позже вы почувствуете себя плохо, возможно, вам придется сдать его снова.

Тестирование не является обязательным, если вы намерены перейти в режим самоизоляции на 14 дней. Если же вам предстоит контакт с людьми, особенно из категории риска, тесты обязательны.

В обозримом будущем тестирование во всех его формах станет основой диагностики. Исследователи и фармацевтические компании работают над созданием более доступных, менее дорогих и более точных тестов, а также эффективной вакцины. Например, быстрые тесты, хотя и менее чувствительные, совершенствуются и могут за 1 день помочь понять, заразен ли человек.

Итоги

Диагностические тесты на коронавирус SARS-CoV-2 бывают нескольких типов. Они отличаются друг от друга как методом получения тестовой выборки, так и параметром, который оценивается при их выполнении. Следовательно, и есть разные показания к их проведению.
ПЦР-тест на коронавирус на инфекцию SARS-CoV-2 обнаруживает генетический материал вируса в образце, взятом у пациента. В случае продолжающегося размножаются в клетках слизистой оболочки дыхательных путей носителя, РНК коронавируса обнаруживается легко и без проблем.
ПЦР-тест также эффективен для подтверждения бессимптомной инфекции, которая касается около 80% инфицированных.

Источники:

https://www.emcmos

https://www.dw

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

320

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

115

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру