Что взять с собой в роддом в 2021 году для мамы и малыша

Что взять с собой в роддом, актуальный список на 2021 год маме и малышу, при ЕР, при КС. По какому принципу собирать сумку и что в нее положить, когда лучше приступать к ее сборам.

автор Моника Микаия

Сбор вещей, необходимых для комфортных родов и последующего периода восстановления, лучше не откладывать на самые поздние сроки. На случай преждевременных родов сумку следует подготовить заранее. Но до этого важно узнать, что взять с собой в роддом в 2021 году для мамы и малыша, чтобы не переборщить с количеством вещей или не забыть что-то важное.

Когда начинать собирать сумку в роддом

В связи с тем, что ребенок может родиться раньше срока, пакет с вещами для роддома следует готовить за несколько недель до предполагаемой даты родов. В случае ранней госпитализации поспешная упаковка вещей — дополнительный источник стресса. Вы можете забыть о каких-то необходимых предметах.

Сумка должна быть готова как минимум за 4 недели до предполагаемой даты родов, но большинство женщин начинают готовить ее примерно на 7-м месяце беременности. Благодаря этому остается дополнительное время, чтобы купить недостающее.

Не берите слишком много всего. Важно взять вещи из расчета на 5-6 дней, если будут ЕР, и на 7-10 дней, если КС.

Интересно! Болит живот при беременности в третьем триместре

Что взять в роддом при естественных родах

В вашей сумке в случае ЕР должны быть вещи, которые пригодятся в родильном зале и во время пребывания в родильном отделении.

Важно взять с собой документ, удостоверяющий личность, и обменную карту с актуальными результатами анализов: группой крови, вирусологическими тестами, резус-фактором, результатами исследования мазков, свежим анализом крови и мочи, результатами УЗИ. Ваш лечащий врач попросит их, когда вас будут определять в палату и потом в родильное отделение.

Ввиду неблагоприятной эпидемиологической обстановки необходимо взять с собой набор одноразовых масок для лица, либо многоразовые изделия, выполненные из натуральной ткани.

Для родов также следует упаковать в сумку:

  • 2-3 удобные ночные рубашки для кормления грудью (и 1 — на роды);
  • халат;
  • тапки;
  • носки;
  • бюстгальтер для кормления грудью;
  • одноразовые сетчатые трусики (6-10 шт.);
  • ежедневные прокладки;
  • банное полотенце;
  • принадлежности для гигиенических процедур;
  • салфетки (гигиенические или влажные);
  • подушку для кормления грудью;
  • впитывающие прокладки для сосков;
  • чайник.
Можно взять с собой молокоотсос для удобного и быстрого сцеживания молока.

Беременная женщина также должна подготовить одежду для выписки из больницы. Эти вещи должны быть свободными, комфортными и адаптированными к сезону. Особенно кстати будут наряды из периода беременности, ведь живот не пропадает в одночасье после родов.

Больничная сумка для мамы в случае кесарева сечения

Отдельно стоит сказать про вещи, необходимые в случае КС. Среди вещей, которые следует взять с собой беременной женщине для родоразрешения путем кесарева сечения, должны быть:

  • паспорт;
  • обменная карта и результаты анализов (УЗИ, группа крови с резус-фактором, недавний анализ крови и мочи, вирусологические тесты, выводы после консультаций специалистов);
  • 3 ночные рубашки + 1 халат;
  • 1 пара резиновых тапочек для душа, и 1 пара обычных;
  • теплые носки;
  • нижнее белье на смену;
  • банное полотенце;
  • мыло, шампунь, зубная паста и щетка;
  • бюстгальтер для кормления грудью;
  • прокладки для кормления;
  • гинекологические прокладки;
  • одноразовые трусики;
  • минеральная вода (несколько штук по 0,5 л — после КС нужно будет пить очень много);
  • одежда для выписки из больницы.

Интересно! Можно ли беременным купаться в термальных источниках

Если вы знаете дату кесарева сечения, лучше всего начать собираться на несколько недель раньше. Упакуйте две сумки. В одну положите одежду и другие аксессуары для ребенка, а в другую положите все для себя.

include_poll3285

Что взять с собой ребенку

Вещи, необходимые ребенку в больнице, должны зависеть от погоды и того, что предлагает медучреждение. Если вы знаете, где будут проходить роды, попробуйте заранее выяснить, какие возможности имеет больница и что может предоставить роженицам для обеспечения их удобства.

Рекомендуем вам взять с собой будущему малышу следующие вещи:

  • боди, ползунки и распашонки;
  • одеяло (теплое или средней плотности в зависимости от погоды);
  • шапку;
  • носки и царапки для новорожденных из органического хлопка;
  • упаковку памперсов размера №1;
  • пачку влажных салфеток;
  • детский крем под подгузник;
  • детское молочко или масло;
  • покрывало на кровать;
  • 2 полотенца.

Если вы не будете кормить грудью, вам надо будет взять с собой бутылочки или молочную смесь. Но иногда все это предоставляет само родильное отделение.

Важно взять и одежду на выписку:

  • нарядный комплект одежды,
  • конверт или красивое теплое одеяло;
  • корзинку-переноску (необязательно).
Рекомендуется заранее постирать и погладить все вещи. Кроме того, среди вещей для ребенка должна быть одежда для выписки из роддома, адаптированная ко времени года. На зиму необходим теплый костюм.

Список вещей в роддом на лето и зиму

Список, перечисляющий, что взять с собой в роддом в 2021 году для мамы и малыша, поможет вам без лишней спешки подготовить самое необходимое. Найти то, что вам надо, удастся быстро, если в одну сумку положить вещи, предназначенные непосредственно для родов, в другую — необходимые после родов, в третью — вещи для малыша и по отдельности — документы и результаты анализов.

Если вы планируете рожать вместе с мужем, покажите ему, где что находится. 

Список должен обязательно включать документы:

  • паспорт;
  • страховой полис и страховое свидетельство;
  • обменную карту;
  • направление в больницу (необязательно).

Анализы:

  • группа крови и резус-фактор;
  • сделанный после 32-й недели анализ крови на носителя вируса гепатита или справку о вакцинации против гепатита В;
  • тест на инфекции ЗППП;
  • результат последнего УЗИ;
  • результат посева из половых путей на Streptoccocus agalactiae, проведенный после 35 недель беременности;
  • все ультразвуковые исследования, проведенные во время беременности;
  • другие важные результаты анализов или консультаций, например, офтальмолога, кардиолога, ортопеда и т. д.

Интересно! Можно ли пить ромашку при беременности

Что стоит взять в зависимости от сезона года:

  • летом — 2 сорочки, халат, а зимой — добавить кардиган и теплые носки;
  • удобную одежду для папы, если он будет присутствовать на родах, иногда требуется одноразовый комплект (фартук, маска, бахилы, тапочки);
  • летом — косметическую воду-спрей для освежения лица;
  • зимой — грелку (пригодится для теплых компрессов);
  • гигиеническую помаду;
  • одноразовые прокладки и гигиенические салфетки;
  • влажные салфетки;
  • шпильки или резинку для волос;
  • ватную салфетку для вытирания лица, для компрессов;
  • 6-10 пар одноразовых трусиков;
  • туалетные принадлежности, косметику, тапочки для душа;
  • 2 полотенца;
  • 10-20 послеродовых прокладок;
  • бумажные полотенца, туалетную бумагу;
  • подушку для кормления;
  • 2 бюстгальтера и впитывающие ватные прокладки для кормления грудью;
  • мобильный телефон и зарядное устройство.

Для ребенка при 5-дневном пребывании в стационаре также важно взять стандартный набор вещей. Он универсален как для теплого времени года, так и в холода:

  • 10-15 памперсов самого маленького размера;
  • детский крем и влажные салфетки;
  • одеяло или спальник.

Все вещи (даже новые) следует предварительно постирать.

Если вы рожаете зимой, следует на выписку ребенку подготовить теплый конверт и утепленную шапочку.

Указанные списки являются ориентировочными. Вы можете взять больше вещей, если сочтете необходимым. Не переусердствуйте, потому что у вас не будет места, чтобы разместить потом эти вещи в больничных палатах.

Если вы что-то забыли, можно попросить кого-нибудь из близких принести это вам. Самое главное — не паниковать из-за того, что вы что-то не взяли с собой.

Итоги

  1. Вне зависимости о того, собираете ли вы сумку для рождения первого, второго или третьего ребенка, у вас должен быть подготовлен пакет с соответствующими вещами.
  2. Рекомендуется заранее распечатать список предметов первой необходимости, которые и будут составлять основу того, что вы возьмете с собой в роддом.
  3. Многие женщины откладывают упаковку сумки в роддом до последней минуты, опасаясь, что такая практика окажет негативный эффект, и роды начнутся преждевременно. Но откладывание этого занятия на потом может означать, что сумку придется собирать в спешке и панике. Многие важные вещи могут быть упущены из внимания в таком состоянии.
  4. Лучше собрать отдельные пакеты для ваших вещей и вещей ребенка, а также в отдельную небольшую сумку положить документы и обменную карту.

Источники:

https://www.prostobank

https://pypsshop

Сезонная депрессия — миф или реальный диагноз?

Наступает время холодов, серого неба и классической грусти. Выяснили, это все-таки когнитивное искажение или реальное расстройство, которое нужно лечить.

автор Дарья Сизова

Осенняя депрессия - миф?

С наступлением осени многие замечают изменения в самочувствии: сложнее просыпаться утром, становится меньше энергии и пропадает желание выходить из дома. За последние несколько лет на все эти симптомы появился стандартный ответ — сезонная депрессия.

Это состояние еще в 1984 году описали американский психиатр Норман Розенталь и его коллеги из Национального института психического здоровья США. Они заметили, что депрессивные эпизоды регулярно повторяются в одно и то же время года, и ввели термин «сезонное аффективное расстройство». Сегодня это признанное медицинское состояние, связанное с сезонным изменением настроения, сна и уровня активности.

Тема стала популярной, и теперь любую осеннюю усталость называют так, что не совсем корректно. Разбираемся, когда нужно просто отдохнуть, а когда обращаться к врачу. 

Почему смена сезона может влиять на настроение

Один из главных факторов — световой день становится короче. Это влияет на работу циркадных ритмов — внутренних биологических часов, которые регулируют сон и бодрствование. А еще количество света может влиять на регуляцию мелатонина и работу систем, связанных с настроением. Но точные механизмы сезонного аффективного расстройства до конца изучаются.

Еще одна причина — изменения привычного образа жизни. После сезона отпусков сложнее войти в рабочий ритм, из-за похолодания сложнее заставить себя пойти на тренировку или на прогулку. Это тоже влияет на работу систем организма и настроение.

Осенняя хандра или сезонная депрессия: в чем разница

Плохое настроение в холодное время года — не симптом расстройства. Снижение активности и усталость могут быть нормальной временной реакцией на смену сезона.

Сезонное аффективное расстройство — это форма депрессии, при которой симптомы появляются в определенное время года и повторяются из года в год. Для диагностики учитывают не только время появления симптомов, но и их выраженность, длительность и влияние на повседневную жизнь.

При обычной осенней хандре человек может продолжать заниматься привычными делами, получать удовольствие от встреч, работы или хобби. При сезонном аффективном расстройстве интерес к привычным занятиям может снижаться, а состояние начинает мешать повседневной жизни.

Как понять, что это не просто усталость

Обратите внимание не только на наличие симптомов, но и на то, насколько сильно они выражены.

  • Подавленное настроение большую часть дня.
  • Потеря интереса к привычным занятиям.
  • Постоянная усталость и снижение энергии.
  • Повышенная сонливость или изменение режима сна.
  • Снижение аппетита или сильная тяга к углеводам.
  • Сложности с концентрацией внимания.
  • Желание избегать общения.
  • Ощущение, что привычные задачи стали значительно сложнее выполнять.

Еще один важный признак — если симптомы повторяются каждую осень или зиму, но  проходят в другое время года.

Что делать

Прибегайте к методам, эффективность которых доказана научно, а не подтверждена экспертами из соц.сетей.

Светотерапия

Для нее используют специальные лампы яркого света, чаще всего интенсивностью около 10 000 люкс. Обычно процедуру проводят утром, чтобы воздействовать на циркадные ритмы.

Обычного освещения дома недостаточно: терапевтический эффект связан с определенными параметрами света. Но назначать такую терапию должен врач, чтобы учесть другие заболевания (например, глаз — в этом случае нужна особая осторожность). 

Психотерапия

По данным исследований, хорошо работает когнитивно-поведенческая терапия, адаптированная под сезонные изменения настроения. Она помогает избавиться от негативных мыслей, проработать снижение активности и изменить привычки, которые могут поддерживать симптомы.

Проверить состояние здоровья

Усталость, сонливость и снижение настроения характерны не только для сезонного аффективного расстройства, но и для нехватки витаминов и микроэлементов. Расскажите врачу о самочувствии, при необходимости он назначит анализ на уровень витамина D, показатели работы щитовидной железы и другие параметры.

Когда нужно обратиться к врачу

  • Симптомы сохраняются несколько недель, не проходят и значительно мешают жить. 
  • Снижается интерес к привычным занятиям.
  • Подобные эпизоды повторяются каждый год.
  • Стало сложно справиться с изменениями настроения самостоятельно.

Дарья Сизова

Фото: все — www.magnific.com
Источник: Клео.ру