При выборе между 5% и 10% легко потянуться к более высокой концентрации: от средства против жирного блеска и неровного тона хочется получить максимум. Но процент ниацинамида — лишь часть информации о сыворотке. Состав, сочетание с привычными средствами и реакция кожи могут сказать о ней гораздо больше.

Дай пять

Ниацинамид — форма витамина В3, которую используют в средствах для поддержки защитного барьера, коррекции неравномерного тона и жирного блеска. Он встречается и в базовых кремах, и в концентрированных сыворотках. При этом относиться к 5% как к промежуточному этапу перед переходом на 10% не стоит.

В клиническом исследовании «Ниацинамид: витамин группы В, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица», опубликованном на сайте PubMed, средство с 5% ниацинамида наносили на одну половину лица, а такую же основу без него — на другую. За 12 недель исследователи зарегистрировали уменьшение выраженности мелких морщин, пигментных пятен и красноты по сравнению с контрольной стороной. Исследование показывает, что 5% актива достаточно для работы с признаками возрастных изменений, однако не отвечает на вопрос, даст ли повышение концентрации дополнительный эффект.

В исследовании влияния ниацинамида на выделение себума, которое проводила известная врач-дерматолог Зои Диана Драэлос, эффект получили уже при концентрации 2%: у японских участников снизилась скорость выделения кожного сала, а в американской группе — его количество на поверхности кожи. То есть высокая концентрация — вовсе не главное условие результата.

Когда рассматривать 10%

Александра Камышникова, врач-косметолог клиники эстетической медицины «Гельтек», рассматривает 10% прежде всего для жирной кожи. Но одного блеска к середине дня для такого выбора недостаточно: жирная кожа тоже бывает чувствительной и может плохо переносить интенсивный уход.

Елизавета Минаева предлагает учитывать предыдущий опыт. По ее мнению, более высокую концентрацию можно рассматривать для жирной кожи с расширенными порами, если средство с 5% уже использовалось без дискомфорта. При сухости, чувствительности и склонности к покраснениям спешить с повышением процента не стоит.

Хорошая переносимость сама по себе не повод менять сыворотку. Если жирный блеск уменьшился, а пятна остались, повышение концентрации не обязательно решит вторую задачу. Екатерина Савицкая в таком случае советует пересмотреть подход к коррекции пигментации и рассмотреть другие компоненты — производные витамина С, альфа-арбутин или транексамовую кислоту. Выбирать их нужно с учетом причины пятен и остального ухода, а не добавлять все сразу.

Одинаковый процент, разные формулы

Две сыворотки с 5% ниацинамида могут отличаться и текстурой, и ощущениями на лице. Одна оставляет липкость, другая быстро впитывается; комфортная при первом нанесении формула не всегда так же хорошо переносится при ежедневном использовании. Анастасия Волкова поясняет:

Значение имеют основа средства, кислотность, сочетание с другими компонентами. Например, пантенол и церамиды помогают поддерживать защитный барьер, а дополнительные кислоты могут повышать риск раздражения

Среди полезных дополнений Екатерина Савицкая выделяет эктоин, полиглутаминовую и гиалуроновую кислоты, пантенол и аллантоин. Искать весь этот набор в одном составе необязательно, но полезно посмотреть, что сопровождает ниацинамид: увлажняющие компоненты или, например, отшелушивающие кислоты. Во втором случае при чувствительной коже стоит внимательнее отнестись к частоте применения и сочетанию с остальными средствами.

Сравнивать проценты в пенке и сыворотке тоже не стоит: очищающее средство смывают уже через минуту, а несмываемый уход остается на коже на несколько часов.

Что уже есть в уходе

Ниацинамид может уже входить в состав вашего тоника, крема или SPF, поэтому перед покупкой отдельной сыворотки полезно проверить привычные средства. Анастасия Волкова объясняет:

Складывать проценты из разных продуктов математически некорректно, но необходимо учитывать общую нагрузку активными компонентами. Если ниацинамид уже присутствует в нескольких средствах, дополнительная высококонцентрированная сыворотка может оказаться избыточной

Крем и сыворотку с ниацинамидом можно использовать вместе, но стоит понять, нужен ли вам дополнительный продукт и какую задачу он решит. Имеют значение и другие активы: раздражение может быть связано с сочетанием средств, а не только с концентрацией одного ингредиента.

Поэтому при подборе сыворотки Елизавета Минаева оценивает весь уход, включая кислоты и ретиноиды:

Я всегда смотрю не на одну баночку, а на всю косметичку целиком

В зависимости от реакции кожи может понадобиться сократить частоту применения отдельных средств или использовать их в разные дни. Впрочем, заменять сразу несколько продуктов не стоит: если одновременно сменить тоник, крем и сыворотку, будет трудно понять, что помогло, а при нежелательной реакции — найти ее причину.

Сколько ждать результата

Изменения тона и жирности требуют времени, но терпеть неприятные ощущения ради будущего эффекта не нужно. Анастасия Волкова предупреждает:

Ниацинамид не относится к компонентам, раздражение от которых нужно терпеть ради привыкания. Стойкое покраснение, жжение, зуд или шелушение — повод пересмотреть уход, а не продолжать использование через дискомфорт

Неудачный опыт с одной сывороткой не означает, что от ниацинамида нужно отказаться совсем: причина может быть в формуле в целом или сочетании средств. Если после отмены продукта покраснение, жжение или зуд не проходят, стоит обратиться к дерматологу.

Первые изменения тона и текстуры Александра Камышникова предлагает оценивать через четыре–шесть недель регулярного применения. Для пигментных пятен может потребоваться больше времени: Елизавета Минаева советует ориентироваться на два–три месяца и напоминает о ежедневной фотозащите, ведь осветляющая сыворотка не заменяет SPF.

Отсутствие результата за несколько месяцев — повод уточнить причину проблемы и пересмотреть уход. Возможно, для выбранной задачи нужен другой актив, а переход с 5% на 10% лишь продлит череду покупок без нужного эффекта.