Лето нас в этом году не радовало. Но пока оно еще не закончилось, и многие спешат к морю, солнцу и, конечно, загару.

Читай о главных мифах о ровном и здоровом тоне кожи. Ты точно все их знаешь?

123RF/Branislav Ostojic

Миф 1. Облачный загар

Многие утверждают, что получить солнечный ожог просто невозможно в облачный день. А вот и не правда! Даже в самый облачный день до 85% ультрафиолетового излучения проходят сквозь атмосферу до поверхности земли. Таким образом, получить солнечный ожог можно даже в пасмурный день, особенно обладателям чувствительной кожи.

Миф 2. Кремы с высокой степенью защиты можно наносить раз в день

Кремы с высоким процентом защиты вызывают ощущение защищенности. Однако это ощущение ложное.

Абсолютно любое солнцезащитное средство работает по принципу микроскопических зеркалец, отражающих солнечные лучи. Между такими «зеркальцами», распределенными по коже, в любом случае останутся микроскопические зазоры. Солнечные лучи, попавшие в эти зазоры, могут вызвать ожог. Поэтому чем чаще ты наносишь солнцезащитный крем, тем больше уверенности в том, что эти «зеркальца» попадут на разные фрагменты кожи.

yandex_ad_1

Лучше всего наносить солнцезащитный крем раз в час. И уж тем более не стоит рассчитывать на существование такого средства, которое можно один раз нанести и забыть о защите на всю неделю.

123RF/Galyna Tymonko

Миф 3. Немедленная защита от солнца

Солнцезащитному средству требуется какое-то время, чтобы начать действовать. Так что термин «мгновенная» или «немедленная защита» от солнца — всего лишь уловка производителей и хорошая подача рекламодателей. Не верь тому, что написано на тюбиках.

Лучше всего намазаться средством дома, непосредственно перед выходом, чтобы оно успело впитаться в кожу и впоследствии дать какой-то результат. Запомни, что безалаберность в выборе солнцезащитного средства может дорого обойтись здоровью.

Миф 4. Смуглым солнцезащитные кремы использовать не нужно

Это верно лишь для фототипов 5 и 6. Так что если ты не относишься к негроидной расе, лучше смажь себя хорошенько кремом и только после этого иди на пляж.

Миф 5. Я применяю солнцезащитные средства, значит, я полностью защищена от ультрафиолета

Просто наносить бьюти-средства не достаточно. Также необходимо подобрать хорошие темные очки для защиты глаз от прямого попадания ультрафиолетовых лучей, прикрывать волосы тканью из плотного материала (шляпы и панамы — самое то!).

Самое главное — избегай прямых солнечных лучей в то время суток, когда они максимально вредные — с 12:00 до 14:00.

Если соблюдать эти простые правила, то можно почти без вреда для здоровья получить допустимый для своего тела загар.

Миф 6.  В первые дни нужно как можно больше времени провести на солнце, чтобы потом загар был ещё более смуглым

На самом деле, лучше загорать как можно медленнее. Тогда загар ложится ровнее, кожа успевает привыкнуть к солнцу и опасность сгореть ниже.

123RF/Vadim Georgiev

Так что в первые дни лучше проводить на пляже как можно меньше времени, строго соблюдая часы менее опасного солнца. На загорелую кожу нужно точно так же наносить защитный крем: помимо защиты, крем увлажняет и питает кожу, таким образом, снижая для нее стресс от попадания солнечных лучей.

yandex_ad_2

Миф 7. Если загорать в тени, никакие средства не нужны

Если у тебя бледная кожа, без кремов даже в тени ты сгоришь обязательно, не сомневайся! Ультрафиолетовые лучи отражаются от всех поверхностей, проникают сквозь воду.

Увы, людям с белой кожей рекомендуется получше намазаться кремом и сидеть в тени под шезлонгом в панамке и очках. Лучше перестраховаться сразу, чем потом мучиться от боли и зуда.

Миф 8. Загорелой коже не нужны никакие средства

Загар не исключает необходимости применять солнцезащитные средства, они необходимы, чтобы предотвратить дальнейшее разрушение кожи. Никогда не стоит забывать, что нет такого понятия, как здоровый загар.