Ротавирус: опасность, которой пренебрегают Ротавирус: опасность, которой пренебрегают

С ротавирусом знакомы все: дети приносят инфекцию из садов и школ, многие принимают ее как неизбежное на курортах. Но, нельзя игнорировать его опасность.

автор Елена Минушкина

Ротавирусная инфекция – это острое заболевание, с которым многие знакомы не понаслышке. Симптомы самые неприятные: рвота, водянистая диарея, боли в животе. Иногда к ним могут присоединяться катаральные явления, чаще это происходит у детей. Они покашливают, нос заложен, иногда во время ротавируса начинается еще и конъюнктивит, повышается температура. В общем, другое распространенное название «кишечный грипп» полностью себя оправдывает. 

Казалось бы, в чем опасность? Основную проблему представляет обезвоживание организма. В случае, если болеет ребенок, оно может привести к самым неприятным последствиям. 

Как передается

Источником заражения ротавирусом служит больной человек и носитель вируса. Возбудитель передается и через грязные руки, и через предметы обихода, и воздушно-капельным путем, а также при употреблении воды и пищи, где он содержится. Вирус обладает высокой контагиозностью, то есть если рядом с вами оказался больной человек, то шанс подхватить инфекцию очень велик. 

Дополнительную опасность представляет то, что вирус отлично выживает во внешней среде, а выделение частиц вируса идет в течение месяца после болезни. Именно поэтому в коллективе, где есть больной, заболевают обычно все. Например, ребенок переболел, пришел в сад, забыл помыть руки (а воспитатели это пропустили) и дотронулся до игрушки. Он может все еще быть носителем вируса и выделять его во внешнюю среду. Общие игрушки будут передатчиком инфекции. Так что установление карантина в детских садах и школах во время вспышек заболевания – оправданная мера.

Обратите внимание: ротавирус может протекать в очень легкой форме, со стертыми симптомами или даже бессимптомно. Но человек при этом все равно является носителем вируса и может служить источником заражения. 

Инкубационный период у инфекции совсем небольшой, от 14 часов до нескольких дней.  

Что происходит дальше

Фото: freepik.com

Попав в организм, ротавирус поселяется в тонкой кишке, где активно размножается. Это приводит к гибели эпителиальных клеток кишки, нарушается всасывание углеводов и сахаров, они накапливаются в просвете кишечника. В свою очередь, это приводит к повышению давления в органе, нарушается всасывание воды и начинается водянистый понос. К этим неприятным симптомам присоединяется повышенное газообразование как следствие нарушения расщепления сахаров. 

Обычно симптомы проявляются остро: у ребенка подскакивает температура, он вялый, жалуется на слабость, отказывается есть. Диарея и рвота не оставляют у родителей сомнений в том, что это ротавирус. 

Самое опасное при заболевании – потеря жидкости. Так как стул может быть до 20 раз в сутки, и каждый раз ребенок теряет воду, дегидратация может достичь II-III степени. Определить, что ситуация требует немедленного вмешательства, можно по следующим признакам: 

  • ребенок очень мало писает; 

  • у него сухие слизистые; 

  • пульс слабый, так как из-за обезвоживания снижается объем крови; 

  • ребенок заторможен, в особо тяжелых случаях обезвоживание приводит к нарушению сознания; 

  • кожа бледная или синюшная; если на нее надавить пальцем, то бледность сохраняется в течение нескольких секунд; 

  • дыхание поверхностное и редкое;

  • на фоне высокой температуры могут начаться судороги.  

Не пропустите эти симптомы! Они указывают не просто на то, что ваш ребенок ослаблен, а на большую потерю жидкости. В этом случае обязательно надо вызывать врача. Ведь при дегидратации, помимо прочего, растет вероятность образования тромбов, которые могут закупорить сосуды, питающие головной мозг, и привести к неврологическим нарушениям. 

У многих может возникнуть впечатление, что ротавирус представляет опасность только для детей. Но взрослые тоже болеют, правда, симптомы у них не такие выраженные: слабость, головная боль, умеренная диарея и небольшое повышение температуры. Полное восстановление обычно наступает через неделю. Часто взрослые вообще не предполагают, что у них ротавирус, а считают это симптомами пищевого отравления. 

Что делать? 

Фото: freepik.com

Если состояние пациента не вызывает опасений, то лечиться можно в домашних условиях, при этом обязательно надо восполнять недостаток жидкости. Используйте специальные растворы солей, которые продаются в аптеках, типа Регидрон, они помогают восстановить баланс электролитов. 

Ребенок может отказываться пить много, поэтому выпаивайте его малыми порциями по 10-12 раз в час (то есть в идеале давайте ему хотя бы чайную ложку воды каждые 5 минут). Помните, что большая порция жидкости может спровоцировать рвоту. Можно чередовать солевой раствор и воду (чай, компот и т.д.). Только не давайте минеральную воду с содержанием сульфатов и магния, потому что это может усилить диарею, а также соки и молочные напитки. Младенцев можно выпаивать с помощью шприца.

Профилактика

Ротавирус несет и еще одну опасность: после того как вы или ребенок переболели, иммунитет формируется только к тому типу вируса, который вас инфицировал. Однако сегодня существует вакцина, которая защищает от разных типов вируса. Удобно, что она пероральная, то есть вводится через рот, и это облегчает прививку у детей. Вакцинация предполагает несколько введений, посоветуйтесь с врачом и защитите своего малыша от опасной болезни.

9 продуктов, которые помогут поддержать когнитивную стабильность

Составили набор продуктов, который улучшит концентрацию и поднимет настроение.

автор Дарья Сизова

продукты для хорошей работы ЖКТ

Питание влияет не только на вес, работу ЖКТ и общее самочувствие, но и на работу мозга. Правильный рацион снижает воспаление мозговой ткани, которое ухудшает память. Определенные продукты стимулируют синтез нейромедиаторов — веществ, которые регулируют настроение, концентрацию и память. Еда также поддерживает ось кишечник-мозг — кишечные бактерии напрямую влияют на работу мозга через нервные и иммунные пути. 

Регулярное употребление определенных групп продуктов позитивно влияет на работу мозга и может замедлить его старение. Но не ждите быстрого эффекта после первого приема пищи — эффект накопительный. Выбрали несколько вариантов, которые можно есть каждый день (будет и вкусно, и полезно).

Жирная рыба

Лосось, скумбрия, сардины и форель богаты омега-3. Вещество снижает уровень бета-амилоида — белка, образующего токсичные скопления в мозге, улучшают память и повышают скорость обработки информации. Дефицит провоцирует депрессию и когнитивное снижение. 

Ешьте 2–3 порции в неделю, лучше запекать или готовить на пару — жарка разрушает омега-3.

Листовые овощи

Шпинат, кейл, брокколи и руккола содержат витамин K, лютеин, фолат и бета-каротин. Исследование показало: люди, которые едят порцию листовой зелени в день, имеют когнитивный возраст мозга на 11 лет моложе тех, у кого в рационе нет этой зелени. 

Сочетайте с оливковым маслом — витамин K жирорастворимый и усваивается лучше с жиром.

Ягоды

Черника, голубика и малина содержат антоцианы — пигменты, которые защищают мозг от повреждений и улучшают его работу. Они положительно влияют на нейродегенеративные заболевания, связанные с возрастом. 

ягоды малина, голубика

Ешьте горсть в день, можно использовать для блюд и замороженные ягоды (в них количество антоцианов не меньше, чем в свежих). 

Грецкие орехи

Содержат альфа-линоленовую кислоту — тип омега-3, который улучшает когнитивные показатели и снижает кровяное давление. Достаточно около 28 г в день — примерно горсть в качестве перекуса или добавки к салатам или десертам.

Яйца

Содержат холин, фосфолипиды, триптофан и омега-3. Холин необходим для выработки ацетилхолина — нейромедиатора, важного для памяти и внимания. Полезные вещества содержатся в желтке, поэтому есть нужно целое яйцо, а не только белок. 

Цельные злаки

Овсянка, киноа и бурый рис обеспечивают мозг стабильной энергией за счет медленных углеводов. В отличие от рафинированных продуктов, они не вызывают скачки глюкозы и туман в голове. Попробуйте постепенно заменить белый хлеб на овсянку, белый рис на бурый, обычные макароны на киноа.

Оливковое масло

Источник мононенасыщенных жирных кислот и антиоксидантов с противовоспалительным эффектом. Ключевой элемент средиземноморской диеты, которая по данным исследований улучшает показатели когнитивного здоровья в долгосрочной перспективе. Используйте 2–3 столовые ложки в день для заправки салатов и готовых блюд — при жарке на высоких температурах часть полезных свойств теряется.

Ферментированные продукты

Йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста содержат лактобациллы и бифидобактерии, которые через ось кишечник-мозг влияют на когнитивное здоровье. Продукты их жизнедеятельности защищают нейроны и снижают воспаление в мозге.

йогурт с орехами

Важно употреблять их регулярно, от одной порции раз в неделю вы не увидите желаемый эффект. Йогурт можно есть с ягодами, льняным семенем или гранолой на завтрак. Кефир лучше пить на ужин, в чистом виде или в смузи.

Темный шоколад

Содержит флавоноиды, антиоксиданты и кофеин. Флавоноиды улучшают кровоток в мозге, кофеин поддерживает концентрацию. Но результат дает именно высокое содержание какао, а не молочный шоколад. Выбирайте плитки с содержанием какао от 70% и ешьте по 20–30 г в день.

Дарья Сизова

Фото: magnific.com
Источник: Клео.ру