Здоровье

22 января

Охриплость голоса при коронавирусе

Может быть или нет охриплость голоса при коронавирусе. Основные причины охриплости голоса, диагностика, варианты лечения. Что делать в случае появления охриплости при COVID-19 в домашних условиях, народные методы.

автор Моника Микаия

Хриплый голос может быть результатом раздражения или травмы голосовых связок из-за напряжения голоса или болезни. Но оказывается, охриплость голоса при коронавирусе также возможна.

В чем может быть причина охриплости голоса

Охриплость голоса — частый симптом многих заболеваний. Чаще всего она сопровождает инфекции верхних дыхательных путей (обычно вирусной природы) и реже встречается из-за бактериальных патологий. При коронавирусе наиболее частая причина охриплости голоса — острое воспаление слизистой горла в первые 3-5 дней болезни. Иногда такое явление влечет за собой воспаление голосовых связок.

При коронавирусной инфекции многие пациенты жалуются на утреннюю или вечернюю охриплость голоса. Нередко она становится результатом курения или даже процесса отказа от него, когда происходит очистка дыхательных путей. Охриплость голоса может возникнуть после употребления алкоголя, так как он оказывает сильное подсушивающее действие на слизистую.

yandex_ad_1

Охриплость у детей может появиться в результате длительного плача или крика, а потому не всегда имеет смысл рассматривать ее как симптом коронавируса.

Охриплость у коронавирусных больных также может быть результатом применения некоторых антибиотиков или постингалляционной реакцией. Она часто встречается у больных, которые находятся в сухих помещениях, особенно с системами кондиционирования воздуха.

include_poll4880

Как диагностируется охриплость голоса при коронавирусе

Гортань и окружающие ткани осматриваются врачом с помощью специального зеркала или ларингоскопа. Врач также обращает внимание на шею пациента, чтобы определить любые изменения, указывающие на болезнь щитовидной железы. Это важно, чтобы понять точные причины охриплости и определить, есть ли связь этого симптома именно с коронавирусом.

Затем оценивается качество голоса:

хриплый — может указывать на отек, воспаление в результате инфекции или напряжения голосовых связок, а также на хронический ларингит;
низкий, сопровождающий охриплость голоса, чаще всего указывает на гормональные нарушения и заболевания щитовидной железы;
потеря голоса и одышка могут свидетельствовать о полипах в гортани.

В зависимости от результата медицинского осмотра врач может назначить дополнительные анализы, кроме теста на коронавирус.

Как лечится охриплость голоса

Чтобы начать лечить охриплость голоса, важно понять, что ее провоцирует. Проблему можно уменьшить и вылечить, если избегать чрезмерного напряжения связок. Но этого может быть недостаточно.

Лечение охриплости голоса при коронавирусе зависит от первопричины. Могут помочь консервативное лечение средствами для полоскания горла и увлажнение воздуха. В любом случае рекомендуется дать отдых голосовым связкам, чтобы избежать дальнейшего раздражения или их травмы.

yandex_ad_2

Если кроме охриплости больше ничего не беспокоит, то антибиотики не показаны. Но они могут понадобиться в том случае, когда симптом объясняется присоединением бактериальной инфекции. Курильщикам рекомендуется бросить курить хотя бы на время лечения от COVID-19.

Уход за полостью рта важен, поскольку он может предотвратить сухость и присоединение бактериальной инфекции. Особенно тщательно нужно следить за полостью рта, если пациенту ранее подавали кислородную маску в больнице. Это связано с тем, что такие маски могут спровоцировать сухость во рту и охриплость голоса.

Домашние средства от охриплости

Домашнее лечение в основном заключается в уменьшении выраженности симптома и обработке пораженной области. Рекомендуется избегать ситуаций, связанных с нагрузкой на связки. Это даст им время для восстановления.

Отказ от курения, употребления алкоголя, кофеина и острой еды может предотвратить охриплость голоса при коронавирусе и добиться хороших результатов.

Холодные напитки могут раздражать голосовые связки, поэтому их не рекомендуют при охриплости голоса.

Некоторым пациентам помогает льняное семя, которое хорошо увлажняет горло. Продукты, содержащие мед, действуют аналогичным образом, мягко снимая раздражение голосовых связок.

Настои шалфея, ромашки или мяты помогают снять воспаление в полости рта. Если нет увлажнителя воздуха, можно повесить мокрое полотенце в комнате, чтобы повысить показатель влажности. Помещения также следует проветривать.

Когда охриплость голоса длится более 3 дней и не проходит или даже усиливается, несмотря на принятые меры, рекомендуется обратиться к врачу.

Коронавирус и изменение голоса: интересные исследования

Согласно исследованию ученых из Массачусетского технологического института, первым признаком заражения коронавирусом может быть изменение голоса. Голосовые биомаркеры в течение некоторого времени использовались для диагностики неврологических расстройств, таких как боковой амиотрофический склероз и болезнь Паркинсона. Теперь выясняется, что их тоже можно использовать для диагностики коронавирусной инфекции.

Исследователи лаборатории Массачусетского технологического института искали официальные видеовыступления общественных деятелей, у которых был положительный результат теста на коронавирус. Затем они сопоставили эти видео с интервью, данными теми же людьми до COVID-19. Анализ показал: у людей с подтвержденным коронавирусом был более низкий тембр голоса по сравнению с состоянием до заражения.

Воспаление дыхательной системы влияет на интенсивность выдыхаемого воздуха во время разговора. Воздух взаимодействует с мышцами, участвующими в речи. Это влияет на громкость, высоту тона, стабильность и резонанс голоса — измеримые характеристики, лежащие в основе голосовых биомаркеров.

Если результаты исследования лаборатории Массачусетского технологического института окажутся верными, в приложения можно будет добавить программное обеспечение для анализа голоса с целью обнаружения ранних признаков заражения.

Итоги

Охриплость голоса нередко недооценивают, что не совсем правильно, потому что иногда она указывает на первые признаки коронавирусной инфекции.
Вместе с тем после заражения охриплость голоса может иметь место на фоне дополнительных неблагоприятных факторов, например, недостаточной влажности в помещении, курения, а также использования отдельных препаратов.
Лекарства должны назначаться только после консультации врачом. Но обычно симптом проходит самостоятельно благодаря применению мягких увлажняющих средств, полосканий и других щадящих процедур.
Для скорого выздоровления важно как можно меньше разговаривать.

Здоровье

8 июня

Как жара разрушает организм: от расширения сосудов до теплового удара

Необходимо соблюдать простые меры безопасности во время продолжительной жары.

автор Дарья Сизова

410

Перегрев только кажется маленькой неприятностью, которая немного портит день, но последствия для могут быть серьезными. Если человек перегрелся на солнце, организм не может эффективно регулировать температуру тела. Расширяются сосуды, усиливается потоотделение, ускоряется потеря жидкости и электролитов. На этом фоне может падать давление, учащаться сердцебиение и ухудшаться общее самочувствие. Если механизмы терморегуляции не справляются, повышается риск обезвоживания, теплового истощения и теплового удара — состояния, требующего неотложной медицинской помощи. Рассказываем, как не допустить подобного.

Что происходит с организмом в жару

В норме тело поддерживает стабильную температуру за счет сосудистых реакций и потоотделения. В жаркую погоду эти механизмы работают интенсивнее.

Расширяются сосуды и снижается артериальное давление.
Усиливается потоотделение, тело быстро теряет жидкость.
Нарушается водно-солевой баланс.
Учащается сердечный ритм.
Снижается концентрация и работоспособность.
Растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Кто в зоне особого риска

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
пожилые;
беременные;
люди с эндокринными нарушениями;
те, кто принимает диуретики, антидепрессанты.

Как себе помочь

Следите за водным балансом

В жару организм теряет не только воду, но и электролиты, которые отвечают за работу сердца, мышц и нервной системы. Даже небольшое обезвоживание может усиливать слабость, головокружение и снижение давления.

Регулярно пейте воду в течение дня небольшими порциями, не дожидаясь, пока начнется жажда. Повышайте свою обычную норму и не стоит опасаться появления отеков — наоборот, от недостатка влаги организм может начать задерживать воду.

Контролируйте физическую нагрузку и следите за режимом

В жару нагрузка на сердечно-сосудистую систему выше, дополнительное напряжение усиливает общее утомление. Физическую активность стоит переносить на утренние или вечерние часы, а в пик жары снижать темп и объем задач. Так будет меньше рисков перегрева и солнечного удара.

Охлаждайтесь

Температура тела снижается через кожу, поэтому холод напрямую влияет на самочувствие. Помогают прохладный душ, умывание, влажные компрессы на зоны с крупными сосудами — шею, запястья, лоб. Включайте кондиционер и вентилятор — сам по себе холодный воздух не спровоцирует простуду. Главное, избегайте резких перепадов температуры.

Носите легкую одежду

Плотные и темные ткани задерживают тепло, а легкие и светлые материалы помогают телу быстрее охлаждаться. Старайтесь долго не находиться в закрытых, плохо проветриваемых помещениях, а если планируете долго быть на улице (особенно с 12:00 до 16:00, когда солнце в зените), выбирайте тенистые и прохладные места.

Следите за рационом

Организму сложнее переваривать тяжелую, жирную пищу — этот процесс также создает дополнительную тепловую нагрузку, если перегрелся на солнце. В жару лучше выбирать простые блюда с высоким содержанием воды — овощи, фрукты, легкие белковые продукты.

Когда нужно срочно обратиться за помощью

В этих случаях бытовые методы не помогут — нужна профессиональная помощь, чтобы избежать серьезных последствий для здоровья.

Спутанность сознания или дезориентация;
резкое ухудшение самочувствия;
выраженная слабость, невозможность встать;
высокая температура тела на фоне жары;
прекращение потоотделения при перегреве;
учащенный пульс, не снижающийся в покое.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Бьюти, Здоровье

8 июня

Постпроцедурный иммунитет кожи: как воспаление помогает омоложению и когда оно становится вредным

Воспаление — важная часть этапа восстановления после любого вмешательства.

автор Дарья Сизова

После косметологических процедур возникает воспаление кожи: появляется покраснение, чувствительность, иногда легкий отек. Это часто воспринимается как побочный эффект, но на самом деле это ключевой этап восстановления, без которого невозможно получить желаемый результат. Принцип работы многих процедур, например лазера, пилингов и RF, — проникновение в глубокие слои через микроповреждения. В ответ кожа запускает процессы обновления, восстановления и стимулирует выработку коллагена, эластина, что в комплексе дает эффект омоложения.

Что происходит с кожей после процедуры

После воздействия начинается естественный процесс заживления, который проходит в несколько этапов.

Сначала начинается воспаление кожи. В первые часы и дни она краснеет, становится чувствительной, может появиться отек. В этот момент активируются иммунные клетки, которые «очищают» зону воздействия и запускают восстановление тканей.

После — фаза активного восстановления. Клетки кожи синтезируют коллаген, формируются новые сосуды, ускоряется обновление эпидермиса. На этом этапе определяется, каким будет эффект.

Финальный этап — ремоделирование. Он может длиться недели и даже месяцы. Коллаген постепенно перестраивается, кожа становится более структурированной и устойчивой к внешним факторам.

Почему воспаление кожи — признак омоложения

Воспаление в этом случае — не повреждение, а запуск восстановительной программы. Когда кожа получает микроповреждение, организм активирует факторы роста и запускает синтез структурных белков. Кожа не просто «заживает», а перестраивает свою структуру. Поэтому после восстановления она выглядит более плотной, ровной и визуально обновленной.

Когда воспаление — часть нормы, а когда оно вредит

В норме реакция временная: покраснение и чувствительность постепенно уменьшаются, состояние кожи улучшается. Повод насторожиться — если симптомы не уменьшаются или усиливаются, сохраняется выраженная болезненность, ощущение «горячей кожи» или восстановление явно затягивается.

Например, при агрессивных процедурах на чувствительной коже воспаление проявляется слишком сильно. Это может привести к повреждению кожного барьера, появлению пигментации и более долгому восстановлению.

Также воспаление кожи может сохраняться длительное время — это замедляет регенерацию и снижает качество результата.

Когда подключаются внешние факторы — неправильный уход или инфекция — восстановление может сопровождаться дополнительным повреждением, что тоже ухудшает эффект от процедуры. В этих случаях нужно обратиться к врачу, чтобы убрать симптомы и не допустить появления рубцов и других несовершенств.

Когда воспаление кожи начинает ускорять ее старение

В дерматологии это состояние называют inflammaging — хроническое низкоуровневое воспаление кожи.

Оно развивается не как реакция на процедуру, а как фоновый процесс из-за стресса, влияния ультрафиолета, загрязнения воздуха и нарушения кожного барьера.

В таком состоянии кожа постепенно теряет способность к качественному восстановлению: разрушается коллаген, снижается плотность дермы, появляется тусклый тон и ускоряются возрастные изменения.

Как поддержать восстановление кожи

В этот период важно не просто «успокоить кожу», а помочь ей восстановить защитный барьер и не вмешиваться в естественные процессы регенерации.

Восстановить кожный барьер с помощью средств с церамидами, скваланом, пантенолом и гиалуроновой кислотой.
Минимизировать внешние раздражители и механическое воздействие: не делать скрабы, пилинги, отказаться от средств с кислотами, ретиноидами и другими реактивными компонентами.
Ежедневно пользоваться продуктами с SPF.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру

Здоровье

5 июня

6 неочевидных признаков того, что тревога вредит вашему здоровью

Кажется, что сейчас атмосфера накалилась практически до предела. Рассказываем, почему нужно себя беречь и как себе помочь.

автор Дарья Сизова

130

За последние годы уровень тревожности заметно вырос. По данным «Национального индекса тревожностей», в 2025 году он увеличился примерно на 7% по сравнению с предыдущим годом. Это сказывается и на ментальном, и на физическом здоровье. Разбираемся, какие скрытые симптомы тревожности бывают и каковы последствия такого состояния.

1. Постоянная усталость и снижение концентрации

Фоновая тревожность — большие энергозатраты для организма. Мозг постоянно анализирует возможные угрозы, оценивает риски, даже если на сознательном уровне вы об этом не думаете.

Со временем качественный отдых перестает снимать усталость, становится сложнее концентрироваться и запоминать простую информацию. Иногда это состояние описывают как «туман в голове», когда не получается сосредоточиться на привычных задачах.

2. Головные боли и напряжение в мышцах

При тревоге вы непроизвольно сжимаете плечи, челюсти, шею. Из-за этого могут появиться головные боли, дискомфорт в шейном отделе и спине, а также ощущение скованности в теле. Иногда человек не связывает эти симптомы с эмоциональным состоянием и ищет причину в физических нагрузках или неудобной позе во время сна или работы.

3. Проблемы с пищеварением

Связь между тревогой и пищеварением объясняется работой оси «кишечник — мозг». Это система постоянного обмена сигналами между центральной нервной системой и желудочно-кишечным трактом. Когда уровень тревоги повышается, кишечник одним из первых реагирует на эти изменения, что может проявляться спазмами, вздутием, дискомфортом в животе и нарушениями стула. У людей с синдромом раздраженного кишечника стресс и тревога часто становятся одним из факторов обострения.

4. Повышенная нагрузка на сердце и сосуды

Во время тревоги организм выделяет гормоны стресса, которые повышают частоту сердечных сокращений и артериальное давление. Если вы постоянно находитесь в стрессе, сердечно-сосудистой системе приходится работать с большей нагрузкой. Это для нее фактор риска в долгосрочной перспективе: со временем может повышаться риск гипертонии, нарушений ритма и других сердечно-сосудистых заболеваний.

5. Ослабление иммунной защиты

Постоянно повышенный уровень гормонов стресса может влиять на эффективность иммунного ответа. Организму становится сложнее восстанавливаться после заболеваний и противостоять инфекциям.

6. Повышенный риск депрессии

Тревожность и депрессия часто связаны между собой. Постоянное беспокойство, ощущение напряжения и эмоциональное истощение могут со временем ухудшать психологическое состояние.

Как снизить тревожность в моменте

Если тревога и симптомы тревожности сохраняется долго и начинает влиять на качество жизни, важно обратиться к специалисту. Но если вы чувствуете, что на пределе, попробуйте один из этих способов — они не решат проблему, но облегчат состояние.

Двигаться

Даже короткая прогулка, несколько упражнений на растяжку или любая умеренная физическая активность помогают снизить уровень физиологического напряжения и переключить внимание на тело — тревожные мысли уйдут.

Ограничить информационный шум

Постоянное чтение новостей и бесконечный просмотр контента в социальных сетях провоцируют тревожность, даже если видео и посты кажутся позитивными. Сделайте небольшой диджитал-детокс — вы почувствуете себя лучше.

Сделать технику заземления

Один из самых простых методов — техника «5–4–3–2–1». Нужно назвать пять предметов вокруг, четыре вещи, которых можно коснуться, три звука, два запаха и один вкус. Такой прием помогает переключиться, тревога отпускает.

Снизить количество стимуляторов

Кофе, энергетические напитки и никотин не помогают успокоиться, а только усиливают внутреннее напряжение. Откажитесь от них хотя бы на несколько дней и замените их полезными ритуалами: курение — дыхательной практикой, кофе — травяным напитком.

Поделитесь переживаниями

Разговор с близким человеком не устраняет причину тревоги, но помогает снизить эмоциональную нагрузку и почувствовать поддержку. Если сейчас рядом нет людей, которым вы доверяете, поговорите с ИИ или специальными ботами — они хорошо помогают разобраться в чувствах и снизить тревогу в моменте.

Когда стоит обратиться к специалисту

Чем раньше вы разберетесь в истинных причинах своего состояния, тем проще будет предотвратить его влияние на физическое и эмоциональное здоровье.

Тревога сохраняется дольше 5-7 дней и не проходит со временем.
Симптомы тревожности и она сама мешают работать, отдыхать, строить отношения.
Тревога сопровождается стойкими нарушениями сна.
Ухудшается общее самочувствие и появляются физические симптомы.
Становится сложно справляться с тревожностью самостоятельно, техники самопомощи дают очень слабый и кратковременный эффект.

Фото: magnific.com

Источник: Клео.ру