Сыну 15 лет, болит спина между лопаток

Добрый день! моему сыну 15 лет, сильно болит спина между лопаток, очень сильные спазмы, раньше болела спина в пояснице, делали МРТ, сказал доктор, что все хорошо, просто быстрый рост. Подскажите, пожалуйста, что делать, куда обращаться и как лечить, стоит делать МРТ? Заранее благодарна.

2011-08-15

Наталья, 37, Ставрополь

Здравствуйте, Наталья.

Какой толк от того, что вы снова сделаете МРТ и будете скитаться по врачам? Врач вам правильно сказал, что у вашего сына быстрый рост, вот только меня удивляет, почему он не порекомендовал лечебную гимнастику и формирование надежного мышечного корсета для позвоночника!? Вы должны четко понять, что позвоночник бесполезно лечить, о нем нужно срочно! позаботиться и укрепить его мышечным корсетом, состоящим из ОДИНАКОВО сильных мышц брюшного пресса, мышц спины и боковых мышц туловища. Сильные мышцы будут защищать и поддерживать позвоночник в ровном положении, они уменьшат межпозвонковое давление и не позволят ему деформироваться и приобрести серьезные заболевания. Ведь такие заболевания, как сколиоз, межпозвонковая грыжа, радикулит, спондилез и т.п. возникают только по банальной причине — отсутствия элементарного физического развития и незащищенности костной структуры надежными мышцами, учитывая долгое сидение на уроках в школе и у компьютера. Кости вашего сына растут, а мышцы и связки не успевают так же быстро развиваться, и мальчик ваш бездействует, отсюда и формируется перекос и скрутка позвоночника, ущемление нервных корешков позвоночника, состоящего из множества мелких костей и суставов. Все элементарно! Умной гимнастикой можно заниматься дома, не теряя время на бесполезные мытарства, и если ваш сын не хочет страдать всю жизнь от боли в спине, то в 15 лет пора становиться мужчиной и взять ответственность за сохранение здоровья собственного позвоночника, а для этого необходимо прилагать собственные усилия и тренировать скелетные мышцы, выполняя упражнения ЛЕЖА, сначала нужно заниматься с собственным весом, затем с отягощениями на руках и ногах по 0,5-1 кг.
Ваш сын молод, растет и развивается, и у него пока еще пластичен позвоночник, и у него не запущенный случай! Уверена, что это дело техники и грамотных упражнений, и решение такой задачи вполне осуществимо для человека, который хочет прожить жизнь без боли в спине и иметь красивую осанку! Вам нужные технически правильные упражнения, нужные упражнения вы найдете на моем сайте в разделе «тренинги», нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта.

С уважением, Плужник Елена.

2011-08-20

Плужник Елена, Мастер — инструктор ЛФК

Елена Плужник — тренер по лечебной гимнастике, по спортивной гимнастике и мастер-инструктор по оздоровительной аэробике, аккредитованный российскими дипломами и сертификатами международных фирм ISAT № 0457-8 (Сан-Диего), Фитнес Тренинг Институт R77 № 15415 (Нью-Йорк).

По окончании спортивного вуза Елена 10 лет работала тренером по спортивной гимнастике, этот вид спорта является одним из самых технически сложных и травмоопасных видов спорта. В процессе тренерской работы Елена поняла, что большой спорт и здоровье — это несовместимые понятия! Елена осознанно от большого спорта перешла к лечебной физкультуре, о чем ни разу не пожалела ни она, ни тысячи ее почитателей.

От технически сложных гимнастических элементов, таких, как двойное сальто с пируэтом, сальто между жердями брусьев, Елена перешла к простым, безопасным, но эффективным упражнениям ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника. Принципиальное мнение Елены, что лечить медикаментами и любыми пассивными способами механическое нарушение в костной конструкции позвоночника БЕСПОЛЕЗНО, она считает, что только технически правильными упражнениями можно добиться эффективной коррекции позвоночного столба, чем обеспечить формирование надежного мышечного корсета и сохранение здоровья позвоночника. Елена считает истинно верным и всегда следует принципу великого Гиппократа: Устрани причину, и уйдет болезнь! Ведет группы лечебной гимнастики и оздоровительной аэробики, ее уроки сбалансированы по нагрузке и доступны всем молодым и пожилым, больным и ослабленным.

На основе знаний биомеханики и огромного опыта работы с людьми Елена создала свою систему оздоровления и методику коррекции позвоночника физическими упражнениями.

Выпустила 12 авторских лечебных видеокомплексов для занятий дома. Комплексы уберут боль и укрепят позвоночник и суставы, повысят возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, уберут проблемы мочеполовой системы, как у женщин, так и у мужчин. Получить полезную информацию и ознакомиться с содержанием комплексов можно на сайте www.pluznik.ru.

Елена считает, что здоровье любого человека находится в его собственных руках, ведь заставить себя выполнять упражнения и заставить работать собственные мышцы может только сам человек, причем по собственному желанию и ОСОЗНАННО!

Для постоянных посетителей сайта «Клео» Елена предлагает полезные для каждого человека практические ВИДЕО советы и рекомендации, размещенные на сайте YouTube:

Что делать, если болит спина — УПРАЖНЕНИЯ видео

Как снять напряжение в спине, сидя в офисе

Вытягивание позвоночника перед сном, ЛЕЖА в постели

У вас проблема с позвоночником?

3 мифа о позвоночнике