Чувствую себя нетрудоспособной из-за боли от поясницы до копчика

Из вашего вопроса я поняла, что ваш позвоночник в плачевном состоянии, но умирать вам еще рановато! Процесс разрушения позвоночника можно приостановить и улучшить его состояние. Людмила, верьте, здоровье вашего позвоночника в ваших руках! Если бы все люди осознавали свою ответственность за сохранение собственного здоровья и здоровья позвоночника, постоянно с юного возраста тренировали бы свои скелетные мышцы, то не имели бы таких сложных и опасных заболеваний, как у вас. К сожалению, человек слабое ленивое существо и идет по пути наименьшего сопротивления, при заболеваниях позвоночника вместо спортзала он ищет пассивной помощи в виде массажа, мазей, лекарств, которые помогают временно, лишь снимают воспаление и боль, но не убирают истинной причины заболеваний позвоночника, а ведь заставить свои мышцы работать может только сам человек. Помните, что ваше будущее и здоровье вашего позвоночника зависит от приложения ваших собственных усилий и выбора у вас нет. Трудитесь в «поте лица», и вы сможете сами вернуть свое утраченное здоровье. Наш организм природа наделила великолепным свойством самовосстанавливаться, например, если человек сломал ногу — она же срастается! Просто, в возрасте за 50 лет замедляются процессы регенерации, и восстановление происходит медленнее, чем у молодых, поэтому вам нужно быть упорнее и дисциплинированней, ведь у вас есть стимул выучить дочь, да и жизненная энергия у вас бьет ключом. Во-первых, вам нужно сменить упражнения для формирования мышечного корсета для позвоночника, которыми вы занимаетесь, на другие, более эффективные, причем выполнять упражнения нужно технически правильно, от этого зависит результат. Во-вторых, чтобы активизировать работу всех систем организма и запустить процесс его сопротивляемости, нужно добавить грамотную умеренную аэробную тренировку. В третьих, исследовать и выявить причину перестройки костно-связочной структуры позвоночника, причину нарастания остеофитов, зарастания корешковых отверстий и утолщения связок. Умеренную грамотную тренировку вы найдете в моих лечебных видеокомпексах. Нужные силовые упражнения для формирования защитного мышечного корсета для позвоночника вы найдете на моем сайте в разделе «тренинги», а также выполняйте утром и на ночь упражнение на вытягивание позвоночника, чтобы увеличить пространство между позвонками и позволить восстанавливаться вашим деформированным межпозвонковым дискам. Тренируйтесь ЕЖЕДНЕВНО, и уже через месяц вы почувствуете разительные перемены в вашем самочувствии! Кроме этого, необходимо использовать аппликатор Кузнецова или Ляпко, они хорошо снимают болевые синдромы и воспаление.