Здравствуйте! А правда ли, что если ежедневно употреблять ананас, можно похудеть? И помогают ли похудеть Бады на основе экстракта ананаса? Спасибо.
2012-05-25
Нина, 25, Москва
Здравствуйте, Нина.
В основе эффективности ананасовой диеты, в принципе, как и любой другой, лежит низкий калораж ананаса (100гр приблизительно содержит 48 ккал). Ананас обладает способностью несколько уменьшать чувство голода, а также содержит вещества, которые уменьшают жировые скопления. Но если не соблюдать низкокалорийную диету, не уменьшать количество жира в пище, как за счет правильного питания, так и при необходимости приемом препаратов (например, Ксеникала), без адекватной физической нагрузки, то одним приемом ананаса Вы не добьётесь результатов. Что касается БАДов с экстрактами ананаса, то, как и ко всем БАДам, отношение отрицательное, т.к. данные о последствиях не известны.
С уважением, Хачатурян Диана Ригаевна.
2012-05-25
Хачатурян Диана Ригаевна, Эндокринолог
Врач высшей категории.
В 1997 г. окончила Ереванский государственный медицинский университет. Прошла обучение в ординатуре по специальности Эндокринология на базе Санкт-Петербургской академии последипломного образования. С 2002 года работает в Москве врачом-эндокринологом, имеет высшую квалификационную категорию по специальности.
