Консультации:

Во время разговоров у меня появляются навязчивые мысли…

Здравствуйте! Помогите понять, что со мной происходит. Это началось 7 лет назад, но потом прекратилось. И вот сейчас нахлынуло с еще большей силой. Я боюсь мысленно навредить своим близким. Но только тем, кого люблю. Например, при разговоре с человеком мысленно появляется образ, будто этот человек упал или поранился. Но это не галлюцинация, а просто навязчивая мысль, от которой трудно уйти. И чтобы избавится от этой мысли, я начинаю представлять этого человека в хорошем образе, либо я его мысленно защищаю. Я очень устаю от этого, боюсь сойти с ума. Может, это шизофрения, или психическое расстройство, или это невроз? Часто нервничаю, может, это послужило толчком для моих мучений? К кому мне обратиться, или, может, есть какие-то психологические приемы? Заранее благодарна за ответ.

2017-03-27

Юлия, 30, Россия

Здравствуйте, Юлия.

Попробуйте вместо утомительных попыток защиты этого человека от опасности просто сказать себе: «Я его люблю!». Если это ваш близкий, родственник, можно упоминать степень родства. Например: «Это моя мама, я ее люблю». Или «это мой брат, моя подруга — я его/ее люблю!» Желательно, на самом деле ощутить теплое чувство к этому человеку. И тогда навязчивые видения опасности для их жизни и здоровья исчезнут, а вы не только не будете уставать, но и почувствуете прилив сил.

С уважением, Оксана Альберти.

2017-03-28

Оксана Альберти, Психолог-консультант

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.

Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.

Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.

Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.