Половина четвертого утра, а мне не спится. Дело в том, что уже месяц, как у меня очень тревожные состояния. Вспоминаются старые страхи. Ночью я очень напряжена, потому что просто не могу перестать думать и анализировать себя и свое состояние. В голову лезет бред. А последнюю неделю у меня новая идея — осознать себя и устрашиться от этого. Ну то есть вот в прямом смысле — я понимаю в данную секунду, что я — это я, и мне жутко становится. Мерещится страх смерти… страх возможных потерь. Еще это чувство создает полное ощущение «кино» вокруг… то есть важность меня настолько сильна, что все остальное меркнет на фоне. Как будто это все малореально.
Совсем недавно я пережила внезапное расставание с моим мужчиной. Я любила его и вот теперь осознала, насколько слилась с ним за время наших отношений. Я буквально сбежала в них от своих проблем в свое время. А теперь проблемы вернулись с новой силой, да и прибавились эти странные осознания. Мозг скручивает. Что посоветуете? Неужели это возможно — пережить и остаться в нормальной психике? Я сама себя теперь боюсь, не доверяю, так как потеряла контроль.
2013-11-26
Анастасия, 26, Москва
Здравствуйте, Анастасия.
Это безвредно, но чрезвычайно тревожно для человека, испытывающего такие чувства. Деперсонализация является наиболее частым симптомом диссоциативных расстройств, но она также может быть признаком шизофрении, депрессии, тревожных расстройств, хронической бессонницы, биполярного расстройства, ПТСР. В Вашем случае речь идет об уязвимости к развитию тревожного расстройства и скорее всего о депрессии. Вам необходимо обратиться к неврологу и психологу.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2013-11-28
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
