Скажите, а действительно, если разделить дневную порцию на частые приемы (5-6 раз в день), то будешь худеть? Мне нужно сбросить где-то 6 кг, на диеты садиться не хочу. Поможет ли мне такой способ? Спасибо.
2012-06-07
Ольга, 28, Россия
Здравствуйте, Ольга.
Такая рекомендация дается для того, чтоб не возникало чувство голода из-за долгого перерыва в еде, иначе пациент переедает. Конечно, необходимо следовать данной рекомендации, однако для получения желаемого результата необходимо также правильно питаться, снизить суточный калораж, уменьшив количество легкоусвояемых углеводов и жиров.
С уважением, Хачатурян Диана Ригаевна.
2012-06-07
Хачатурян Диана Ригаевна, Эндокринолог
Врач высшей категории.
В 1997 г. окончила Ереванский государственный медицинский университет. Прошла обучение в ординатуре по специальности Эндокринология на базе Санкт-Петербургской академии последипломного образования. С 2002 года работает в Москве врачом-эндокринологом, имеет высшую квалификационную категорию по специальности.
