Здравствуйте, помогите, пожалуйста, я в отчаянии, при росте 159 вешу 80 кг. возраст 34 года. Все гормоны в норме, а вот холестерин — 7,65; холестерин ЛПНП — 5,52; триглицериды — 2,50; коэффициент атерогенности — 6,29; диета не помогает из-за того, что не падает, опять срываюсь, появляется зверский аппетит, бегаю по полчаса, но не потею. Наблюдаюсь у эндокринолога, она прописала мне вот такие лекарства: крестор, топинэкс, иодобаланс, глюкофаж, овсяное молочко, три-ви-плюс. Жду с нетерпением Вашего ответа.
2012-05-17
Гость, 34, Казахстан, Алматы
Здравствуйте, Гость.
Бегать не нужно — нужно быстро ходить. Ваш эндокринолог совершенно верно Вам назначил для борьбы с висцеральным жиром — метформин (глюкопаж, сиофор — синонимы). Сжигание висцерального жира (он и дает вам столь неблагоприятный атерогенный профиль!) обеспечивается нагрузкой по длительности более 40 минут (быстрая хотьба — по 45-50-60 минут — 3-4 раза в неделю!). 20-30 мин бег ничего не даст… Важно вспотеть — а потение начинается как раз после 20-30 минут занятий. Важно пить воду, снизить потребление ЖИРОВ. Дополнительно ввести корректоры метаболизма — Альфа Д3 по 0,25 мкг/сут, Магне В6 Форте по 1 таб 1 раз в день, Омега 3 — Омакор 1 капс в сутки, Глюкопаж 850 мг 2 раза в день, кроме этого все то, что вам назначил эндокрилог — топинэкс, йодобаланс, крестор, триви-плюс, обязательно дополнительно принимайте. Можно дополнить курс регулятором аппетита — препаратом Диетресса — 1 таб перед каждый приемом пищи рассосать за 30 минут. Весь комплекс принимать 6-9 мес. Результаты устойчиво начнут нарастать через 3 мес точного соблюдения терапии. Дополнительно сдайте кровь на эстрогены и ФСГ.
С уважением, Ольга Алексеевна Громова.
2012-05-21
Ольга Алексеевна Громова, Д.м.н., Заместитель директора по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО
Вы хотели бы остановить время, чтобы силуэт по-прежнему оставался красивым и четким, а движения и походка — легкими и грациозными? Знаете ли вы, что три кита стройного силуэта — это движение, правильное питание и баланс витаминов и минералов? Причем именно баланс витаминов и минералов отвечает за поддержание контуров тела.
Мы проштудировали целую кипу журналов – и глянцевых, и профессиональных — все это в поисках дельных советов и интересных экспертов. Выяснили: наши звезды знают зачастую не меньше специалистов — читайте, например, интервью с Аликой Смеховой на страницах «Женских секретов».
Чтобы звездные секреты о красивом силуэте были доступны всем, мы пригласили в нашу он-лайн-консультацию замечательного специалиста, профессора Ольгу Алексеевну Громову, д.м.н., заместителя директора по научной работе Российского центра Института Микроэлементов ЮНЕСКО.
Пожалуйста, задавайте по одному вопросу в одном посте, иначе на них очень сложно отвечать и повторений не избежать! Вопросы, не имеющие отношения к теме консультации, будут удаляться.
