Как избавиться от зависти более молодым девушкам?

Здравствуйте!
Помогите справиться с завистью! Никогда ее не испытывала, но вот в последние несколько месяцев это неприятное чувство не дает мне покоя, и мне это совсем не нравится. У нас на работе появилась новая сотрудница, очень красивая и моложе меня на 9 лет. я завидую ее природной красоте, тому что парень на работе, который со мной флиртовал, переключился на нее. Почему я не могу порадоваться за человека? Вместо этого меня мучает и съедает чувство зависти? Вообще в последнее время я заметила, что завидую более молодым девушкам. Как избавиться от чувства зависти?
Мне 33, не замужем.
Заранее большое спасибо!

2013-12-14

Евгения, 33, Москва

Здравствуйте, Евгения.

Это нормальные реакции. Зависть сигнализирует нам, что некто или нечто представляет опасность для нас и требует концентрации на объекте, изучении объекта. Этот анализ нужен, чтобы найти чужие уязвимые места или выделить что-то важное для собственного выживания. В Вашем случае может демонстрировать собственные неудовлетворенности и неуверенность, возможно, статус, знания, власть, достижения. Вы чувствуете себя в какой-то сфере проигрывающей. Не надо бороться со следствием, зависть — это следствие, сигнал для нас же. Но никак не зло, с которым нужно воевать.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-02-03

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.