Боли в нижней части живота и нарушения менструального цикла: как распознать кисту яичников?

Киста яичников - это одно из самых частых женских заболеваний. О том, как справиться с этой болезнью, рассказывает врач-акушер-гинеколог «СМ-Клиника» Татьяна Сонина.

автор Моника Микаия

Одно из частых женских заболеваний – это киста яичников. Термин этот связан с большой группой новообразований. Они разные по структуре и по-разному лечатся. Хорошая новость заключается в том, что киста – доброкачественная опухоль. Внутри нее образуется полость, которая заполнена жидкостью. О том, как не пропустить болезнь и как лечить, Клео рассказала врач-акушер-гинеколог «СМ-Клиника» Татьяна Сонина.

​

Кисты яичников не появится одномоментно, а развиваются за длительный промежуток времени. Диаметр образований может быть как несколько миллиметров, так и доходить до 20 см и даже более.

Репродуктивное расстройство встречается часто: в среднем, у 30-50% женщин детородного возраста, которые наблюдают проблемы с циклом, а также у трети женщин, которые вообще не жалуются на свой цикл.

Почему появляется киста?

Причины возникновения заболевания уже хорошо изучены. Первая причина – гормональные нарушения. Поэтому так важно следить за весом, за изменениями волос или ногтей. Если вы заметили что-то, то незамедлительно обращайтесь к врачу-эндокринологу для того, чтобы выяснить причины ухудшения своего здоровья.

Второй причиной возникновения проблемы может стать хронический воспалительный процесс. Он может начаться, к примеру, от регулярного локального переохлаждения (если женщина часто сидит на холодных поверхностях).

Третьей причиной могут стать изменения и нарушения иммунной системы. В организме человека все взаимосвязано. То, что происходит с кистой яичника, зависит от стресса или заболевания (например, гриппа или другой инфекции), перенесенной пациенткой. Иммунная система в ослабленном виде приводит к изменениям слизистой на поверхности матки и яичников, в результате чего могут начать развиваться кисты.

Диагностика

Зачастую представительницы женского пола не чувствуют возникновения кисты. Они спокойно занимаются спортом, ведут интимную жизнь. В большинстве случаев заболевание обнаруживается случайно, во время обследования. 

Иногда боли все-таки присутствуют. Они бывают в нижней части живота, иногда могут иррадиировать в поясницу, пах, либо во внутреннюю поверхность бедра.  

Тут всегда требуется своевременно поставить правильный диагноз и назначить соответствующее лечение. Иначе существует риск развития рака, например, в случае возникновения эндометриоидной кисты.

Лечение кисты

В случае, когда в результате обследования у пациентки в одном или обоих яичниках обнаруживается киста, то сначала врачи наблюдают за новообразованием наблюдают (около трех месяцев). Необходимо также сдать анализ крови для расчета онкомаркеров С-125 и РЭА, Не4 и индекса Roma (определение типа опухоли).

Функциональные образования будут лечить при помощи гормональной терапии. Когда киста продолжает расти, несмотря на лечение, в этом случае ее нужно удалять. Это делается для того, чтобы исключить риск разрыва капсулы или перекрута кисты.

Если кист слишком разрослась, не оставив рядом здоровых тканей, придется прибегнуть к полному удалению яичника. Тут все индивидуально: врач будет смотреть на возраст женщины, на число беременностей и желание родить ребенка.

Для того, чтобы выяснить заболевание на ранней стадии, необходимо регулярно проходить обследование. Тогда можно будет обойтись без операционного вмешательства.   

Модный образ — виджет Клео.ру

Фитнес на своих условиях: что попробовать в 2027 году

Силовые, занятия на подвижность, тренировки в компании и дома — что выбрать под свои цели и расписание?

автор Евгений Елисеев

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) опубликовал фитнес-тренды на 2027 год. Так, занятия на баланс и подвижность поднялись в рейтинге вместе с силовыми, групповые занятия прибавили сразу шесть позиций, а домашние тренировки вернулись в двадцатку. В общем, в списке хватает вариантов для тех, кто хочет добавить больше движения в обычную жизнь со всеми ее дедлайнами и отмененными планами. Как отмечает Ridlife.ru, основной рейтинг опирается ответы более 1,4 тысячи спортсменов, которые оценивали распространенность тех или иных направлений в индустрии.

Двигаться увереннее

Третью строку занимает большая группа занятий на баланс, подвижность и силу мышц корпуса. В нее входят в том числе уже знакомые всем пилатес и йога. В этом списке есть еще и барре, который сочетает элементы балетной подготовки с фитнесом. Интересно, что еще год назад эта категория была пятой.

Здесь работают над устойчивостью и контролем движений. Внешне это занятие может выглядеть спокойным, но совершив хотя бы одну тренировку, становится понятно — мышечная нагрузка немаленькая. В общем, медленный темп тренировки еще не говорит о том, что она будет легкой.

Поднимать вес без сложных схем

Силовые тренировки тоже прибавили две позиции и заняли пятое место. Тут оборудование вполне привычное: гантели, штанги, гири, эластичные ленты… Авторы выделяют технику и постепенное увеличение нагрузки.

При этом в обновленных рекомендациях ACSM по силовым занятиям для здоровых взрослых достаточно много внимания регулярности. Для результата подходят разные варианты оборудования, включая резинки и собственный вес. Сложные схемы и работа до мышечного отказа не обязательны для каждого занимающегося, программу подбирают под цели и подготовку.

К слову, у физической подготовки есть и совсем бытовое применение — например, поднять чемодан, донести покупки, самостоятельно встать с низкого кресла, удержать равновесие на ступеньке. Программы для людей 65 лет и старше уже пятый год подряд входят в первую пятерку рейтинга. Их задачи связаны с самостоятельностью и качеством жизни.

Приходить за компанией

Групповые занятия переместились с тринадцатого места на седьмое. В эту категорию входят танцевальные классы и сайклинг на велотренажерах, а также занятия с силовой нагрузкой.

В таком случае у человека есть инструктор и знакомая группа. Групповые занятия считаются привлекательными из-за общения и регулярности. Для тех, кому трудно каждый раз самостоятельно решать, идти ли сегодня в зал, фиксированное расписание и встреча с приятельницей — вполне себе практичные аргументы.

Более спокойная голова тоже считается

Тренировки для психического благополучия занимают девятую строку и держатся в первой десятке последние несколько лет. В данном случае речь идет о нагрузках, связанных с поддержкой настроения и снижением стресса. И такие занятия, как правило, подразумевают результаты, которые не измеришь сантиметровой лентой.

Смотреть на показатели с вопросами

Возглавили список в очередной раз носимые устройства типа умных часов и фитнес-трекеров, которые следят за активностью и пульсом, оценивают сон и восстановление. Правда, данные, которые собирает гаджет, все-таки должны оцениваться и анализироваться специалистами, чтобы в случае чего можно было с умом скорректировать план нагрузок.

Оставлять время на восстановление

Тепловые и холодовые процедуры поднялись с семнадцатой строки на одиннадцатую. Массаж, вибрация и компрессия впервые появились в анкете отдельным пунктом и вошли в топ-20.

Однако не нужно тут же идти и окунаться на ледяную купель лишь потому, что это вдруг становится модно. Как отмечают эксперты, пока нет четких рекомендаций по применению тепловых и холодовых процедур. Более того, метаанализ, на который они ссылаются, указывает, что регулярное охлаждение в воде сразу после силовых способно несколько ослаблять рост мышц.

Чередовать дом и зал

Приложения для тренировок занимают второе место, а домашний фитнес вернулся в двадцатку после трех лет отсутствия. Авторы описывают сочетание домашних занятий с посещением клуба, а также работу с тренером в смешанном формате. Например, очные встречи используют для разбора техники и корректировки программы. Между ними человек занимается дома по согласованному плану.

Читайте также:

Модный образ — виджет 290 px

Евгений Елисеев

Выпускающий редактор

Фото: все — www.magnific.com
Источник: ACSM’S Health & Fitness Journal