Консультации:

Жить хочется все меньше и меньше

Извините, но мне уже правда требуется консультация специалиста. Я не справляюсь с навалившимися на меня проблемами, которые только ухудшают мое состояние. Началось все с 2008 года, когда на рождество умер родственник мужа, которого мы все очень любили, умер от рака. И понеслось. В августе ОТ РАКА умирает брат мужа, в ноябре, ОТ РАКА, умирает его мать, а в январе 2009, ОТ РАКА, умирает мой отец, который вообще никогда не болел и даже простуда обходила его стороной. При этом родственники мужа были (все) в достаточно преклонном возрасте, то мой отец был еще очень молод и полон сил, ему было всего 64 года. Все умерли очень быстро, т.е. болели не больше месяца. Ко всему прочему добавились проблемы на работе, не сегодня-завтра фирму, где я работаю закроют, а в Харькове таких специалистов как я пруд-пруди, причем молодых. Мужа вообще выгнали на пенсию, и еще у меня начала очень сильно болеть спина, так сильно, что я даже спать не могу. К врачам обращалась по поводу спины, но мне прописали только болеутоляющие препараты. А в последнее время у меня начались неконтролируемые приступы плаксивости, причем происходят они где угодно, даже бывают в общественных местах, в транспорте. Вызвать их может статья в газете, или музыка, которую играют побирушки, или просто вид молодой и красивой девушки, или вообще — теплый летний день (у нас уже лето), мне вдруг становится невыносимо грустно, слезы начинают литься из глаз сами и остановить я это уже не могу пока не выревусь. Домашние встречают мои проблемы с пальцем у виска, муж говорит, что мне пора в дурку. Что мне делать, ведь я сейчас не могу позволить себе даже краткосрочный отдых, или смену обстановки. А жить еще очень хочется, но с каждым днем все меньше и меньше. Помогите, если можете!

2009-05-22

Ксения, 42 года, Украина, Харьков

Здравствуйте, Ксения.

Случай у Вас сложный, поэтому я так же рекомендую обратиться Вам еще и сюда http://www.kleo.ru/consult/psychologist, чтобы и другие специалисты вам ответили.
Я понимаю, что сейчас у Вас наверняка нет возможности обращаться очно к специалистам в Вашем городе, ведь и услуги психолога стоят немало, а у Вас проблемы с работой.
Ваше состояние похоже на депрессию, а ее надо лечить, как психологически, так и фармокологически, нужно принимать препараты. Все, что я могу посоветовать Вам в рамках такого вот письма издалека это:
1) купить книгу Курпатова «Средство от депрессии». Она стоит совсем недорого (150 р наверное), но это прекрасное пособие по самостоятельным шагам по борьбе с подобными состояниями. Та собран опыт многих специалистов, много советов, много мыслей для самостоятельной работы.
2) попробуйте поискать в Вашем городе учреждение, больницу, куда можно обратиться бесплатно. Там Вам дадут консультацию, выпишут лекарства. Попроситесь у терапевта к психотерапевту, к психиатру. Это не «дурка», никто ничего плохого Вам там не сделает, там тоже работают специалисты, которые смогут помочь. Даже в Москве, люди с деньгами, и в том числе мои знакомые обращаются к подобным врачам в больнице. Названия врачей звучат страшновато или смешно, но это нормальные специалисты, они будут разбирать Вашу ситуацию. Спина у Вас болит на 100% на нервной почве — работать с этим, это тоже задача этих врачей и нет здесь ничего стыдного.
3) думайте о своем здоровье, о своих близких, которым в этом момент нужна поддержка и Ваша тоже в том числе, думайте о своем будущем, она у Вас есть, не нужно загонять себя в угол, Вы должны жить, выживать, должны быть вместе всей семьей в трудные годы.
Удачи Вам, терпения и старайтесь хоть что-то начать делать, хоть чуть-чуть, а дальше будет полегче.

С уважением, Пугачева Мария.

2009-05-25

Пугачева Мария, Психолог-консультант

Образование:
Московский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова, кафедра психологии личности.

Проведение индивидуальных психологических консультаций по различным вопросам:

  • межличностные отношения,
  • трудные жизненные ситуации,
  • конфликты в семье и на работе,
  • проблемы самореализации
  • личностные кризисы,

а также работа со сновидениями, психодиагностика, составление психологических портретов, профориентация.

Автор публикаций в различных изданиях о развитии детей, жизни женщины, моде и правильном образе жизни.

Выступление в качестве эксперта в телепередачах «Ваш личный психолог», «Сексуальная революция».

Автор проекта «Casual-psy – психология повседневной жизни», посвященного популярной психологии, связанной с ежедневными явлениями жизни современного человека: отношения на работе, имидж и выбор одежды, вождение автомобиля, обустройство интерьера, питание, сновидения и восприятие цвета, музыки, запахов.

Работа в одной из ведущих парламентских партий в качестве консультанта по вопросам имиджа, социального поведения, невербальной коммуникации. Участие в проведении индивидуальных pr-кампаний кандидатов в депутаты Госдумы РФ.