Как пережить смерть мужа?

Здравствуйте! Обращаюсь к вам с просьбой! Не так давно похоронила мужа. Никак не могу прийти в себя. Интерес к жизни пропал, просто нет сил жить. Заставляю себя как-то двигаться, что-то говорить. Стала нервозная, раздражительная и слезы по малейшему поводу. Не могу смириться с этой нелепой смертью. Он не лежал, не болел. Понимаю, что как-то нужно научиться правильно к этому относиться, правильно это принимать. Но как? Тоска и отчаяние! Прошло уже 4 месяца, а легче не стало. Научите, как правильно к этому относиться, как поработать с собой. С благодарностью!

2013-08-10

Галина, 51, Барнаул

Здравствуйте, Галина.

По всей видимости, вы с мужем были очень близки в этой жизни, и вся Ваша внутренняя точка опоры сместилась на него, на отношения с ним. Теперь эта опора рухнула. Вам нужно постепенно создавать точку опоры внутри себя самой — вспоминать свои интересы, увлечения. Жить не только для мужа, но и для себя.
Есть ли у Вас дети, внуки? Свою невостребованную заботу и любовь можно отдавать им — ведь, когда отдаешь, и сам получаешь.
Акцентируйтесь на том, что Ваше прошлое с мужем никуда не делось — прожитая жизнь и счастье, которое вы испытывали, общаясь друг с другом, всегда будет при Вас — ведь все прошлые чувства сохраняются у нас в глубине души. Сместите восприятие ситуации с ощущения потери на ощущение того, что приобретено за жизнь.
По возможности лучше поработать с психологом индивидуально. Можете обращаться ко мне — я работаю также и по скайпу.

С уважением, Оксана Альберти.

2013-09-02

Оксана Альберти, Психолог-консультант

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.

Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.

Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.

Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.