Какой образ жизни вести при моем диагнозе?

Добрый день, Елена Олеговна.
Сегодня получила на руки УЗИ нижних конечностей. До этого сильные боли в ногах, надутая вена на правой ноге ниже колена с внутренней стороны ноги. Два месяца пила Детралекс, использовала гель Троксерутин и компрессионный гольф, но облегчения не было. Заключение УЗИ: Варикоз притока БПВ на голени справа. Расширение ствола БПВ на бедре справа. Расширение перфорантных вен на голени справа, клапаны несостоятельны. Подкожные и глубокие вены правой нижней конечности проходимы.
Описание глубоких вен: Общая бедренная вена, поверхностная бедренная вена, подколенная вена, задние и передние большеберцовые, суральные вены проходимы, при компрессии датчиком спадаются полностью, при проведении проб недостаточности клапанов не выявлено. Локация МБВ затруднена.
Описание поверхностные вены: БПВ ствол не расширен на голени (0,3 см), расширен на уровне верхней трети голени и на бедре д 0,65 см, сафено-феморальное соустье не расширено (0,6 см), проходим на всем протяжении, при компрессии датчиком спадается полностью, при проведении проб недостаточности остиального клапана и клапанов стволов БПВ не выявлено. Лоцируется варикозноизмененный приток на медиальной поверхности голени в ее средней и верхней трети, при компрессии датчиком спадается полностью. МПВ ствол не расширен (0,15-0,25 см),проходим на всем протяжении при компрессии датчиком спадается полностью, при проведении проб недостаточности клапанов ствола МПВ не выявлено.
Недостаточные перфоранты: расширены справа в верхней трети голени по медиальной поверхности, соединяют приток БПВ с задними большеберцовыми венами, клапаны несостоятельны.
Вопрос: какой образ жизни вести, можно ли заниматься спортом и каким. Какому методу лечения отдать в моем случае предпочтение? Спасибо за ответ.