Консультации:

Так ли безопасно вегетарианство?

Здравствуйте, мой муж вегетарианец, не ест живое по моральным соображениям. И не ест, потому что не любит, творог, молоко, яйца. Говорит, что все необходимое он получает из специальных витаминных комплексов. А сам просыпается ночью и идет кушать, наверное, не наедается днем. Ест много сладкого. Избыточный вес — 18 кг. Подскажите, действительно ли можно получить из витаминных комплексов все необходимое? Хочет нашего ребенка, которому пока только 7 месяцев, воспитать вегетарианцем. Спорю с ним, ребенку необходимо есть для роста, а он опять твердит — все необходимое можно получить из таблеток. Посоветуйте, пожалуйста, так ли это, где мне можно найти информацию? Книги? Статьи? Очень надеюсь на ваш ответ, спасибо вам.

2012-05-05

Юлия, 28, Москва

Здравствуйте, Юлия.

Я как врач настоятельно НЕ рекомендую Вашему мужу отказываться от мяса. Человек максимально нуждается в полноценном сбалансированном питании, особенно когда организм растет и формируется.
Отказавшись от мяса, Вы ограничите поступление в организм белка, в том числеценных незаменимых аминокислот, железа, что может стать причиной замедления роста и развития, развития железодефицитной анемии, что неизбежно приведет к
хронической кислородной недостаточности, а следовательно к нарушению важных функций организма. Вы не сможете полноценно усваивать информацию, качество Вашей жизни заметно снизится.
Лучше занимайтесь спортом.

С уважением, Римма Васильевна Мойсенко.

2012-12-13

Римма Васильевна Мойсенко, Врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук

Телефон: (495) 626-84-26; 626-84-66

20 лет опыта практической работы в области кардиологии, диетологии,
физиотерапии и эстетической медицины, член Русского и Международного
общества мезотерапии.

(Первый московский медицинский институт имени И.М.Сеченова,
ординатура, работа в Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова,
более 30 профессиональных дипломов и сертификатов по эстетической
медицине)

24 мая 2008 года — премия «Профессия — жизнь» в номинации «Профессионалы здоровья».

В октябре 2009 года — участие в проекте «Сбрось лишнее» на 1 канале. рамках программы «Здоровье» с Еленой Малышевой.

Ноябрь 2011 — выход в свет первой книги «Моя программа стройности».