2011-11-24
Инна, 23, Краснодар
Здравствуйте, Инна.
Питаться нужно регулярно, дробно, без каких-либо разгрузочных диет. Многие мамочки считают, что в период кормления нужно увеличить свой рацион в 2 раза. Это не так. Однако, все группы продуктов, например, творог, куриное яйцо, мясо, рыба, крупы должны быть в вашем рационе. Главное, это не должно вызывать аллергические реакции у ребенка. Конечно, надо увеличить количество принимаемой жидкости. Спортом можно начать заниматься только после того, как матка полностью сократится. Это приблизительно через 2 месяца после контроля гинекологом. Занимайтесь в удовольствие, не забывайте высыпаться.
С уважением, Римма Васильевна Мойсенко.
2012-01-17
Римма Васильевна Мойсенко, Врач-диетолог, физиотерапевт, Кандидат Медицинских Наук
Телефон: (495) 626-84-26; 626-84-66
20 лет опыта практической работы в области кардиологии, диетологии,
физиотерапии и эстетической медицины, член Русского и Международного
общества мезотерапии.
(Первый московский медицинский институт имени И.М.Сеченова,
ординатура, работа в Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова,
более 30 профессиональных дипломов и сертификатов по эстетической
медицине)
24 мая 2008 года — премия «Профессия — жизнь» в номинации «Профессионалы здоровья».
В октябре 2009 года — участие в проекте «Сбрось лишнее» на 1 канале. рамках программы «Здоровье» с Еленой Малышевой.
Ноябрь 2011 — выход в свет первой книги «Моя программа стройности».
