Консультации:

Мой партнер говорит, чтобы я сама справлялась с проблемами

Здравствуйте. Сначала расскажу о своем детстве. С моего рождения (так говорила мама) наша семья начала рушиться. Папа пил, мама истерила. В подростковом возрасте я прочитала в мамином дневнике, что, глядя на меня новорожденную, папа говорил, что из меня вырастет очередная проститутка. Начинаю помнить себя примерно с 4-5 лет, отвергнутую женской половиной детского сада, общающуюся только с мальчиком (каждый раз с разными, но именно один на один. Коллективное общение мне никогда не удавалось), наказываемую воспитателями за разговоры в тихий час, обманутую мамой, которая обещала забрать меня в обед, плачущую, в соплях, ну и т.д., свою непривлекательность во всем я ощущала уже тогда. Потом первый класс. Мама находилась в больнице (мне тогда казалось, несколько месяцев), она лечилась у психиатра (или психотерапевта. Не помню, потому что меня не посвещали в эти дела, а в остальную часть жизни мама просто не хотела рассказывать). Я жила у маминой сестры, потому что папе не доверяли присмотр за мной. Тогда я много плакала, ни с кем не общалась в классе, но каким-то то чудом закончила 1-й класс на отлично. Это стало чудом и для мамы, помню её удивленный взгляд, когда меня награждали грамотой, и признание после. Следующие пять, а может, и больше лет все так же сопли, истерики мои и мамины, разводы-сходы родителей (они это делали до моих 15 лет), отправление меня в ненавистные дет. лагеря. Я оттуда сбегала, но мама меня возвращала. В общем, я дождалась окончания школы. Поступила, как хотела мама, в музыкальное училище. Там тоже все не нравилось. После окончания я против ее желания пошла в вуз на специальность, какую выбрала сама. Мама звонила редко, только узнать о деньгах. Папа жил уже с другой, которая не разрешала ему общаться со мной. Перезванивались украдкой от всех, но поддержки ни материальной, ни моральной от него не было. Со своей семьей я общалась нехотя и думала порвать вообще. Угнетала трудная учеба, отношения с родственниками и коллективом. Я молилась о том, чтобы Бог послал мне молодого человека. Казалось, это поддержит меня. И молодой человек появился. Как он сказал потом, он видел меня часто грустной и заплаканной, хотел помочь. Но общение началось с обмана. Параллельно он увлекся девицей, но почти сразу признался. Я закрыла на это глаза. Почти год я истерила, но не уходила. А истерики были вот почему. Звал меня только ночевать, днем были с ним ВСЕГДА друзья. Мог из-за них поменять наши общие планы, переписывался с другими девушками. Через год успокоился, но я нет. Не могла простить. Еще через год стали жить вместе. На втором году наших отношений мы очень часто ссорились, он уходил, я не выдерживала, просила прощение, раскаивалась. Его окружение говорило ему, что со мной ничего не получится, он верил, но я настаивала остаться вместе. Вот уже полгода живем вместе. Мои родители об этом не знают. На протяжении отношений слышала от него — «ты не можешь свыкнуться с тем, что ты не самая красивая?», «во мне проблем нет, проблемы в тебе», «мне не нужна истеричка», «все мои девушки были нормальные», «я хозяин в этом доме, захочу — уйдешь». Что главное, я рассказала ему об отношениях в семье, что никогда никому не говорила. Это для меня очень интимное. Ситуация такая, чувствую свою ненужность. Ни ему, ни родителям, никому. Я все такая же нелюдимая, если и общаюсь, то стараюсь улыбаться. Пытаюсь найти занятия, курсы, хобби, где бы находилась в коллективе, но все так же ни с кем не схожусь. Если происходят ссоры с парнем, извожу себя слезами по несколько дней, а он все также радуется жизни. У него огромная поддержка со стороны его родственников и друзей. А я одинока, все чаще на этой почве посещают мысли о суициде. Чувствую, что спасла бы меня забота, нежность, соучастие, внимание от молодого человека. Но он говорит — справляйся сама. Надоело притворяться, что у меня все нормально. На отношениях с родителями я давно поставила крест, а на него все еще как то надеюсь. Что делать?

2016-12-12

Ксения, 25, Нижний Новгород

Здравствуйте, Ксения.

В Ваших отношениях с мужчиной нет важного составляющего — истинной близости. Когда в паре есть сплоченность, взаимное доверие и что самое главное — открытость, когда оба стремятся оказывать и получать эмоциональную поддержку друг другу и создают условия для благополучия партнера. Почему Вы все равно остаетесь с ним — возможно, что боитесь искать, вступать в новые отношения, не обладаете достаточными социальными навыками, Вам нужно их развивать. Посмотрите опросник Гольдштейна, определите свой уровень. В предлагаемой модели социального поведения 37 основных навыков, разделенных на пять категорий (начальные навыки, самовыражение в разговоре, реакция на мнение другого человека в разговоре, и на то, что он переживает, навыки планирования предстоящих действий, альтернативы агрессивному поведению). Стоит также пройти тест СМИЛ (определение доминирующего типа личности). Вам не нужно притворяться, что у Вас все нормально, если Вас не устраивают отношения и качество Вашей жизни. Над всеми проблемами, задачами надо работать, желательно вместе со специалистом. Можете также самостоятельно читать книги по эмоциональному интеллекту, например, Шабанова и Алешиной (так и называется «Эмоциональный интеллект»). Начните с самообразования, повышения компетентности в понимании своей личности.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2016-12-12

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.