Консультации:

Правильное питание и занятия бегом

Здрасти!
Хочу заняться бегом, с целью похудеть. Как надо питаться во время бега?

2009-09-16

Гость, 20, Россия

Здравствуйте, Гость.

Все же во время бега лучше не отвлекаться на еду :). А вот после поле пробежки, можете съесть что-либо белковое (мясо, рыбу) с овощами или творог с фруктами.

С уважением, Сергеев Сергей Сергеевич.

2009-09-21

Сергеев Сергей Сергеевич, Врач-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов

Закончил курский Государственный медицинский университет. В 2001 году прошел специализацию по диетологии в Российской медицинской академии последипломного образования. После чего, 6 лет работал врачом-диетологом в санатории «Марьино» Управления делами Президента Российской Федерации. В 2007 году был приглашен в Медицинский центр диетологии и коррекции фигуры «ЛУНА 112» на должность главного врача, врача-диетолога.

Веду научную работу по проблеме лечения избыточной массы тела и ожирения. Имею ряд научных публикаций

Убежден, что правильное питание — это путь к красоте и здоровью!