Добрый вечер, помогите, пожалуйста, мне советом… Я в отчаянии! Попытаюсь раскрыть свою проблему. В раннем детстве я была обычным среднестатистическим ребенком, но по мере взросления я столкнулась с такой проблемой, как ожирение. Мой вес к 8 классу составлял 98 кг. Вы понимаете, что это грандиозная цифра! Были насмешки, упреки, издевательства… Из-за этого я стала замыкаться в себе, мало доверять своему окружению. Наверно даже лучше сказать, что доверие я никогда не теряю к людям, скорее всего это они показывают то, что не нужно это делать. В моей жизни таких множество примеров. И вот теперь перейду к нашему времени. Мой вес на сегодняшний день составляет — 64 кг (да, я смогла похудеть). Я студентка, а мое окружение состоит из одной близкой подруги. Месяц назад к нам перевелся парень, и вот здесь я сделала большую ошибку, я раскрылась перед человеком полностью, как открытая книга… Знаете, это наверно глупо было с моей стороны. Но этот человек с другими убеждениями, целями… И дело даже не в том, чтобы я его рассматривала, как своего потенциального парня. Дело в том, что я надеялась, что это тот человек, который может мне стать другом. По мере общения я, как губка, многое черпала из нашего общения, изменила свои устои, если можно так выразиться, поменяла взгляд на многие вещи. Мы поссорились, и вышло это до банальности глупо. Дело в том, что я общалась с парнем из другого города и как раз на выходных уехала к нему. На мой вопрос: «Как дела?» — прозвучал ответ: «У меня все хорошо. У тебя тоже. Я рад». Вы решите, что это ревность, но этого не может быть между нами. На следующие вопросы последовал ответ: «Отстань». И вот после этого я уже не могла не психануть, прошло 3 недели… Я не выдержала и написала, что мне надоела эта затея, я так не могу. На что получила ответ «Меня все устраивает»… И сейчас на учебе я как мебель, которую не замечают все, и последние слова — «С тобой никто не общается, почему ты написала мне?» задевают до безумия. Я ищу причины, но не могу в этом разобраться. Что я делаю не так? Депрессии, в которую я впала сейчас, не было у меня ни разу. Я себе места не нахожу… С парнем, с которым я переписывалась свела общение на нет по своей инициативе. Я знаю, что имею такое свойство брать от людей, но не отдавать… Что мне делать?? Как поступать?? Я ни разу не была в отношениях с парнем, я вообще боюсь с ними знакомиться… И к тому же я девушка с багажом комплексов.
2017-05-17
Анастасия, 20, Новосибирск
Здравствуйте, Анастасия.
Рада, что вам удалось похудеть. Понимаю, насколько для вас это важно. Пока ребенок растет, происходят разные процессы в организме, формирующие его внешний вид. Я обратила внимание, что из «пухленьких» деток часто вырастают высокие, стройные и красивые люди. Если, конечно, вес не связан с нарушением питания, стрессом и гормональными проблемами. Причина ваших переживаний в отношениях с людьми заключается в том, что вы уже выросли и даже похудели, но НА МИР ВЫ СМОТРИТЕ ГЛАЗАМИ ТОЙ ДЕВОЧКИ, которая ощущала себя толстой и непривлекательной. И ОБЩАЯСЬ С ЛЮДЬМИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ТАКОЙ – некрасивой, полной, с которой никто не хочет общаться. И реальность вынуждена подтверждать ваше внутреннее состояние. Так устроен мир. Внутри вашей психической (и телесной) памяти живут все те переживания, которые вы испытывали ребенком. Все те неудачи в общении и насмешки окружения. Когда вы начинаете общаться с
людьми, с которыми вам ОЧЕНЬ хочется подружиться, вы АВТОМАТИЧЕСКИ «проваливаетесь» в состояние обиженной на весь мир и людей девочки. Которая наивно открывалась, и это было болезненно для нее. Первое, что нужно делать — как можно чаще НАПОМИНАТЬ СЕБЕ, что ВЫ УЖЕ ВЗРОСЛАЯ и стройная. И при этом пожалеть себя маленькую, начать вести диалог со своей раненой детской частью. Вы можете написать себе письмо той, которая набрала вес к 8 классу. Напишите письмо-поддержку, как самому близкому и родному для вас человеку. Как бы вы сейчас, взрослая и стройная, могли бы поддержать себя ту, которая открывалась людям, а в ответ получала отвержение? Какие бы наставление вы ей дали? Напишите в этом письме, как вы ее любите со всем ее лишним весом и что она вырастет и обязательно справится с этой проблемой. «Накормите» ее вниманием и теплом, которого ей так не хватает. Делайте снова и снова это письменное упражнение. Таким образом вы начнете работу над освобождением от комплексов. Вы пишите, что «чувствуете себя как мебель, которую не замечают все». Это ключевое состояние, с которым нужно работать вместе с психологом. Оно очень болезненное. Вы держите у себе в голове — что так вы чувствовали себя в 8 классе, сейчас же вы выросли и внешне изменились. И ваша задача — научить себя ОБЩАТЬСЯ с людьми ПО-НОВОМУ, из ДРУГОГО СОСТОЯНИЯ. Детские переживания необходимо залечивать, чтобы они не поднимались каждый раз уже во взрослом возрасте. Что бы получить свободу действовать и ощущать себя по-новому, лучше. Получать от жизни то, что хочется. Второй важный момент — не стоит раскрываться целиком и полностью сразу. Нужно почувствовать себя в безопасности рядом с человеком и доверяться ему постепенно. Понимая, в первую очередь, зачем вы это делаете. Вы правы, реакция может быть любой. И вы, как взрослая девушка, способны ее выдержать и дружить с теми, кто вас достоин. Надеюсь, мой ответ вам приоткроет видение — как освободиться от комплексов и чувствовать себя более уверенной в общении с людьми. Вы сможете наметить план по исцелению своих детских переживаний. И, возможно, подберете себе психолога, с которым вместе пройдете этот путь к ощущению себя красивой и довольной своим кругом общения. Это прекрасная перспектива того, что может быть в вашей жизни. Вы молодец, что начали задумываться о том, почему же все не так, как хочется. На своем сайте я буду публиковать статьи на тему работы с комплексами и детскими переживаниями. Удачи вам! И пишите, если будут вопросы.
людьми, с которыми вам ОЧЕНЬ хочется подружиться, вы АВТОМАТИЧЕСКИ «проваливаетесь» в состояние обиженной на весь мир и людей девочки. Которая наивно открывалась, и это было болезненно для нее. Первое, что нужно делать — как можно чаще НАПОМИНАТЬ СЕБЕ, что ВЫ УЖЕ ВЗРОСЛАЯ и стройная. И при этом пожалеть себя маленькую, начать вести диалог со своей раненой детской частью. Вы можете написать себе письмо той, которая набрала вес к 8 классу. Напишите письмо-поддержку, как самому близкому и родному для вас человеку. Как бы вы сейчас, взрослая и стройная, могли бы поддержать себя ту, которая открывалась людям, а в ответ получала отвержение? Какие бы наставление вы ей дали? Напишите в этом письме, как вы ее любите со всем ее лишним весом и что она вырастет и обязательно справится с этой проблемой. «Накормите» ее вниманием и теплом, которого ей так не хватает. Делайте снова и снова это письменное упражнение. Таким образом вы начнете работу над освобождением от комплексов. Вы пишите, что «чувствуете себя как мебель, которую не замечают все». Это ключевое состояние, с которым нужно работать вместе с психологом. Оно очень болезненное. Вы держите у себе в голове — что так вы чувствовали себя в 8 классе, сейчас же вы выросли и внешне изменились. И ваша задача — научить себя ОБЩАТЬСЯ с людьми ПО-НОВОМУ, из ДРУГОГО СОСТОЯНИЯ. Детские переживания необходимо залечивать, чтобы они не поднимались каждый раз уже во взрослом возрасте. Что бы получить свободу действовать и ощущать себя по-новому, лучше. Получать от жизни то, что хочется. Второй важный момент — не стоит раскрываться целиком и полностью сразу. Нужно почувствовать себя в безопасности рядом с человеком и доверяться ему постепенно. Понимая, в первую очередь, зачем вы это делаете. Вы правы, реакция может быть любой. И вы, как взрослая девушка, способны ее выдержать и дружить с теми, кто вас достоин. Надеюсь, мой ответ вам приоткроет видение — как освободиться от комплексов и чувствовать себя более уверенной в общении с людьми. Вы сможете наметить план по исцелению своих детских переживаний. И, возможно, подберете себе психолога, с которым вместе пройдете этот путь к ощущению себя красивой и довольной своим кругом общения. Это прекрасная перспектива того, что может быть в вашей жизни. Вы молодец, что начали задумываться о том, почему же все не так, как хочется. На своем сайте я буду публиковать статьи на тему работы с комплексами и детскими переживаниями. Удачи вам! И пишите, если будут вопросы.
С уважением, Ирина Потемкина.
2017-05-19
Ирина Потемкина, Аналитический психолог, Практик ТЭС
Образование: Школа профессиональных психологов Светланы Морозовой (по настоящее время)
Диплом о профессиональной переподготовке: Московская Ассоциация Аналитической психологии (МААП) совместно с Институтом Высшая Школа Психологии, по курсу «Юнгианская психотерапия».
В своей практике, совместно с анализом, я применяю технику эмоциональной свободы (ТЭС), а также техники Арт-терапии. Работа с Ассоциативными метафорическими картами и пр.
Ко мне вы можете обратиться с:
- Переживаниями из-за травматичных ситуаций, произошедших с вами, которые не дают вам радоваться в настоящем.
- С проблемами в отношениях с родителями, детьми, партнерами.
- Если у вас не получается достичь желаемого в жизни, создать семью, найти любимое дело и т.д.
- Вы живете в постоянном напряжении и стрессе и не видите выхода из сложившейся ситуации.
- Вам очень хочется стать счастливее, изменить свою жизнь к лучшему, улучшить свое физическое и эмоциональное состояние.
- Вы хотите осознать свои способности и таланты, и реализоваться в социальном плане.
- Вы хотите стать любимой и любящей женой. Для этого необходимо освободиться от воздействия внутренних сил, которые мешают вам выйти замуж (или быть счастливой в браке). Эти силы пришли к вам с негативным опытом, который вы пережили в детстве или в подростковом возрасте. Также к ним относятся чувства, которые заключены в матрице вашего рода.
И я знаю, что со всем этим делать, чтобы вы стали свободней и начали достигать успеха во всех сферах, которые для вас важны и ценны.
А также с другими любыми вопросами, которые волнуют вас на данный момент.
В настоящее время я веду частную практику, провожу скайп-консультации.
Постоянно учусь новому, прохожу личный анализ, чтобы сделать помощь своим клиентам наиболее качественной и экологичной.
