Я зависима от человека, с которым не могу быть вместе

Здравствуйте! Меня зовут Светлана… Проблема моя как раз и состоит в том, что я зависима от человека, причем зависимость крайне сильная!!!! Она продолжается уже 2 года!!!! За все это время я не раз пыталась справиться с этой очень страшной, на МОЙ взгляд, бедой!!! Страшной, потому что с человеком мы не вместе, и не можем быть вместе по определению!!! Я головой это прекрасно осознаю, равно как и то, что, фактически, мне не нужен ни он, ни отношения с ним!!! Но……!!!! Теоретический аспект моей проблемы я изучила вдоль и поперек!!!! Я осознаю, что я ЗАВИСИМА, причем сильно зависима!!! Но я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ и КАК выйти из тупика, который 2 года не позволяет мне не то, что вести нормальный образ жизни, а даже просто ДЫШАТЬ!!! Я прошу его о простом, даже дружеском общении, потому что для меня это вроде дозы!!! Мне достаточно 5 минут общения, чтобы потом несколько часов провести просто СПОКОЙНО! Я уже не говорю о том, чтобы чем-то заниматься! Но этот лимит проходит, и мне снова необходима «доза»!!! Я ВСЕ понимаю, но НИЧЕГО не могу с собой сделать!!!! Посоветуйте, пожалуйста, КАК мне быть?!!!!! Спасибо огромное Вам заранее!!!

2013-10-12

Светлана, 33, Молдова, Комрат

Здравствуйте, Светлана.

К любовной зависимости склонны страдающие личностными расстройствами, что имеет такие признаки:
Интенсивный страх разделения, отторжения и отказа
Чувство опустошения
Неспособность принимать даже повседневные решения без совета или мнения других людей
Высокая чувствительность к критике
Отсутствие уверенности в себе, восприятие себя как человека, который не в силах хорошо заботиться о себе
Страх потери поддержки или одобрения
Склонность к наивности и фантазии
Нетерпимость к одиночеству
Готовность терпеть жестокое обращение со стороны близких
Вам требуется помощь специалиста, применяется, например, диалектическая поведенческая терапия (управление эмоциями). Обратитесь к психологу, самостоятельно Вам не удается справиться.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-10-16

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.