Хочу научиться сдерживать агрессию в ссоре

Добрый день! очень хочу сохранить отношения с мужем, но сейчас понимаю, что сама же их разрушаю. Живем вместе 2 года. он у меня очень такой логичный, спокойный, уравновешенный, а я порой слишком эмоциональная. когда ссорились раньше, раздражало сильно, что он спокоен, а мне хотелось, чтобы все было с эмоциями, с криками, ну ссориться так ссориться. теперь жалею очень сильно об этом. в последнее время в ссорах совсем перестали себя контролировать оба, даже рассказывать стыдно в подробностях. агрессию сдерживать не могу, а она словно ком с каждым словом все больше разрастается. кидаться уже друг на друга начали. страшно, что все это иногда и при друзьях происходит в самой некрасивой форме. как с собой бороться, не знаю, а отношения сохранить очень хочется. думаю, может, разъехаться ненадолго, чтобы обдумать все, успокоиться. заранее благодарна за помощь!

2010-04-09

Кристина, 22, Екатеринбург

Здравствуйте, Кристина.

Временная разлука не принесет качественных результатов, только как временный отдых, чтобы набраться сил. Конфликты могут происходит по причинам: — Вы провоцируете такие нестабильные отношения по подобию отношений своих родителей между собой, — такими ссорами Вы «сообщаете» мужу о своих проблемах, ожиданиях, потребностях, так как не умеете вести конструктивный диалог, говорить открыто о себе и своих проблемах. Чтобы разрешать ситуацию, надо понять, что является двигателем, желательно очное посещение психолога. Также можете удаленно обращаться ко мне.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-04-10

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.