Когда началась депрессия — точно не помню… может года 3-4 назад.. просто сначала я не понимала, что это она… Есть стабильная работа, любимый и любящий муж, взрослая дочка поступает в этом году в институт… но.. все-таки, что-то не так.. Начала замечать, что последние 2-3 года вечерами приезжаю домой и просто заваливаюсь в постель и сплю… Муж тоже в недоумении, т.к. я потеряла интерес к нашей интимной жизни… Есть у меня подозрения, откуда это может произрастать. Работаю в центре, живу на окраине, езжу на машине. Пробки. Вот одна важная составляющая, которую я недавно вычислила, когда зимой пересела на метро… Я очень устаю от пробок, от людей… Мне страшно от этого… Но это не самое страшное, Бог с ними, с пробками этими, неважно… Начальник мой, вроде взрослый мужчина 50 лет, но мне кажется, что он высасывает из меня все соки… Работа моя напрямую связана с начальником… Он постоянно меня контролирует, может позвонить или написать смс вечером, после работы. Причем, если на смс я могу не отвечать, то звонить он будет до потери пульса, пока я трубку не возьму, а если его звонок придется на то время, когда я еду в метро и телефон будет недоступен, то он будет говорить, что я либо специально выключила телефон, либо сбрасываю его звонки. Не может он понять тот факт, что я элементарно могу быть недоступна в сети. Вот. Менять номер телефона бессмысленно, т.к. работа предполагает его наличие и рано или поздно новый номер все узнают…. Начальник постоянно пытается меня как-то задеть, то говорил одно время, что я рано вышла замуж (в 18 лет) и не видела жизни, то уверял меня, что я выгляжу как чахлый цветок и мне нужен любовник… Просто бред, если его послушать… Работу менять не хочу… такую уже не найду… хотя иногда хочется махнуть шашкой и уйти…. пусть сам ковыряется… ловлю себя на мысли, что ненавижу его…
Помогите, подскажите.. Может, правда уволиться — уйдет раздражитель, уйдет и депрессия… или подскажите, как справиться с эмоциями.. вернее, как их победить…
Заранее благодарна Вам.
2011-06-06
Александра, 37, Москва
Здравствуйте, Александра.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2011-06-06
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
