Консультации:

Мне ничего не хочется в жизни

Я устал. Я просто устал от всего, и это длится у меня с 15 лет, хочется выкарабкаться, но я не знаю как… У меня нет желания к жизни, а пишу сейчас я это, наверное, просто потому, что здесь меня держит моя родня, я боюсь причинить им моральную боль. Ещё от суицида меня, наверное, спасает то, что я не знаю верного и безболезненного способа уйти. Я ни во что не ставлю чужие жизни, меня почти ничто не интересует, внутри — просто пустота. Хотя нет, есть один интерес — это моё хобби. Оно отвлекает меня от суеты, творящейся вокруг. Ещё я ненавижу людей, признаться честно. Я вижу лишь деградацию общества, но и на это мне параллельно. Когда я один, бывают такие моменты, что я просто «взрываюсь» — разбиваю кулаки об шкаф, реву, как 5-летний ребёнок, которому не купили игрушку, но никогда этого не выставляю на публику, потому что думаю, что меня неправильно поймут. Хотя некоторые люди и в курсе, они не могут мне помочь. После этого, как правило, беру себя в руки и переставляю свои мысли на что-либо весёлое, чтобы просто окончательно не сойти с ума. У меня больше нет страха. Вчера я видел собственными глазами, как на нелегальных гонках в аварии сбили пятерых, одного насмерть. Хотя у основной толпы была паника и или интерес — я ничего не почувствовал, я просто попросил друзей уйти оттуда, потому что было не на что смотреть. Уже по дороге домой я просто жалел, что во время аварии на месте погибшего был не я. Чтобы рррррраз — и всё! И нету больше меня. Люди поплачут, успокоятся и забудут, как это было, когда умер один очень хороший друг. Останутся лишь воспоминания и мемориальная доска — был такой-то, родился и умер тогда-то. Конечно, я знаю, что мне посоветуют психолога или что-либо вроде этого. Я не то, чтобы боюсь к нему идти… Я считаю, что поход к нему будет неэффективным. Я даже не представляю, КАК он поможет мне избавиться от этого. Сейчас, когда я это пишу, я представляю, как я рассказываю это доктору — неубедительно и с дебильной улыбкой на лице.
Я не знаю. Я запутался. Я устал. Я прошу помощи или совета, хотя анонимность не играет мне на руку.

2010-09-20

Денис, 18, Москва, Россия

Здравствуйте, Денис.

Психолог может Вам помочь, ведь если Вы не знаете, КАК он это может сделать, это не значит, что такого быть не может, согласитесь? Мы многое не знаем, например, я не понимаю, как работает радиоактивное излучение, но не делаю вывода, что его нет.
О том, что Вы чувствуете — возможно, речь идет о депрессии, признаки которой Вы ощутили уже в 15 лет. Темы, которые есть в Вашем письме — жизнь, пустота, невозможность влиять (бессилие, социальная дезадаптация или низкий уровень адаптации), социальная фобия (страх перед людьми и ненависть как незрелая попытка справиться со своим страхом), агрессия из-за чувства немощности (реву как ребенок, желание отомстить взрослым за причиненную боль), смерть (равнодушие как защитная реакция, «я ничего не почувствовал»). Общая черта событий, которые способны были привести к депрессии – отсутствие или потеря чего-то очень Вами желаемого и востребованного. Основная причина депрессии — какое-то количество полученных негативных эмоций. Неуверенность в себе, комплекс неполноценности, низкая самооценка предрасполагают к развитию депрессии. Также влияет окружение, атмосфера, отношения с родителями, доверительные, близкие отношения или же отчужденные, например. Вам стоит очно посетить психолога, это будет ответственный шаг к преодолению этого состояния.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-09-21

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.