8 отличных книг от 200 ₽, которые стоит прочесть каждой женщине

Издательство "МИФ" в честь своего дня рождения устраивает отличную акцию. Предлагаем подборку книг за 200-300 рублей, которые стоит прочесть каждой женщине.

автор Моника Микаия

Издательство МИФ в честь своего дня рождения проводит распродажу классных книг. Всего за 200-300 рублей можно приобрести руководство по выживанию для ленивых мам, книгу про отношения для тех, кто строит карьеру, увлекательные биографии сильных женщин и книги по саморазвитию. Мы выбрали самые интересные и рекомендует их вам.

Внимание самому важному

Сложно найти человека, который в век интернета и соцсетей не страдал бы от дефицита внимания. Но это можно исправить. Навык направлять свое внимание развивается так же, как и мышцы — с помощью регулярных упражнений. Эта книга научит сознательно выбирать фокус внимания, расставлять приоритеты и доводить дела до конца. Чтобы сделать поворот от вечной беготни и стресса к осмысленной и плодотворной жизни. 

Неукротимая

Что общего между девочкой, совершенно не представляющей, что делать со своим будущим, и суперзвездой YouTube с ником Superwoman, чьи ролики просмотрели 1 000 000 000+ раз? Это один и тот же человек. Знакомьтесь: Лилли Сингх, актриса, комик и вдохновительница для миллионов подписчиков.

Под обложкой — много иллюстраций и реальных историй. Вы узнаете, как развить самоконтроль, почему выгодно быть «глупее» всех, как быть собой. И как это все связано с успехом. Лилли честно рассказывает, как добилась таких высот. И предупреждает: дело не в везении, а в упорном труде. В нашем мире нет лифтов к вершине — только лестницы.

Лучше с каждым днем

Как прожить долгую, интересную и счастливую жизнь? В поисках ответа на этот вопрос Джессика Кэссити — обозреватель рубрик о здоровье в The New York Times, Prevention, Health — опросила сотни ученых, врачей, психологов, преподавателей йоги и других специалистов. Их простые и действенные рекомендации вы найдете в этой книге. 

Советы очень разные: о том, как ставить цели, как похудеть, как избавиться от стресса, как правильно расслабляться и крепче дружить. Всего 365 советов — по одному на день. Следуйте советам по порядку или выбирайте спонтанно — и меняйте свою жизнь к лучшему уже сейчас.

Спокойная и уверенная

Беременность — одно из самых уязвимых и неопределенных состояний. У будущих мам ежеминутно возникает огромное количество сомнений и вопросов, на которые очень сложно найти однозначные ответы. Можно ли пить кофе во время беременности, а есть роллы? Стоит ли отказаться от косметических процедур, вроде покраски волос? Можно ли посещать сауну и не опасно ли летать на самолете? 

Эмили Остер в своей книге отвечает на вопросы миллионов женщин и развенчивает мифы о беременности и родах. Эмили — профессор экономики. С помощью современных инструментов анализа информации и личного опыта, она сравнивает многочисленные исследования, приводит факты и статистику, предоставляя право выбора читателю.

Ленивая гениальная мама

Будь гением в том, что важно, и лентяем в том, что не важно… для тебя. Эта мантра звучит просто, но может здорово облегчить жизнь. Когда вы разрываетесь между семейной рутиной, рабочими обязанностями, требованиями общества, желанием развиваться и бог знает какими еще делами, легко выбиться из сил. Чтобы этого не произошло, нужно стать гением. Ленивым гением.

Кендра Адачи, мама троих детей, писала книгу для таких же, как она, женщин с детьми, тонущих в списках дел. Но 13 принципов ленивого гения пригодятся всем. Они помогут сократить количество принимаемых решений, избавиться от всего неважного, эффективно справляться с остальным и не забывать про отдых.

Дом, который построил семью

Каре Брукинс пришлось пережить разрушающие отношения, в которых было и семейное насилие, и неадекватное поведение мужа. Долгое время они с детьми жили в страхе. Им нужно было убежище, и Кара решила построить дом — сама, с помощью видеоуроков. 

Эта книга — история об исцелении и вере в то, что нет ничего невозможного, даже если кажется, что выхода нет.

33+. Алфавит жизненных историй

Чтобы стать лучше, мудрее, счастливее, надо меняться. А это ох как непросто, особенно если за плечами большой жизненный опыт.

Перед вами книга, которая поможет лучше понять себя, избавиться от лишнего и стать счастливее. Ее автор — Лариса Парфентьева — мастер задавать вопросы и коллекционер жизненных историй. Эта книга — мозаика жизненных историй о любви, страсти, поисках себя, деньгах, силе, призвании. В ней буквально описана вся наша жизнь от А до Я. Помимо историй вы найдете в ней 99 вопросов для исследования себя, а начав отвечать на них, вы рискуете уже не остаться прежним собой.

Отношения, которые работают

Одновременно строить карьеру и создавать крепкую семью очень непросто. Такая жизнь на грани разрушает семьи и губит карьеру.

Автор этой книги Дженнифер Петрильери взяла интервью у 113 работающих пар из 32 стран. Она рассказывает об их опыте и трудностях, делится советами, которые помогли супругам сохранить брак и и самореализоваться. Дженнифер уверена: все пары сталкиваются с одними и теми же сложностями и происходит это в одни и те же периоды брака. Но если вы научитесь обсуждать проблемы и соблюдать здоровый баланс негативного и позитивного в семейной жизни, то будете лучше понимать друг друга, а ваши отношения получать второй шанс.

 

На праздничной странице издательства МИФ вы найдете еще больше книг со скидкой, распродажа действует до 10 июля.

Погода в Сочи на октябрь 2026 года

Какой будет погода в Сочи - самый точный прогноз погоды на 30 дней. Актуальный прогноз синоптиков на октябрь 2026.

автор Ульяна Володская

Октябрьские дни на юге часто отличаются приятным теплом. Однако осень все равно берет свое, и курортный сезон постепенно завершается. Чтобы резкая смена погоды не застала врасплох во время отдыха, стоит заранее подготовиться к ней. Грамотный учет метеорологических факторов позволяет избежать проблем и правильно скорректировать планы на отпуск. Разберемся, какая погода будет в Сочи в октябре 2026 года.

Особенности погоды в Сочи в октябре

Октябрь на черноморском побережье – достаточно контрастное время. В этот период природа редко ведет себя предсказуемо. Уловить момент, когда одна погода сменяется другой, бывает довольно сложно даже опытным метеорологам. Первая половина месяца обычно сохраняет летнее настроение. Зной уходит, и находиться на солнце можно без больших рисков для здоровья. Поток отдыхающих в этот период заметно редеет. На пляжах и набережных становится намного меньше туристов. Ближе ко второй половине октября осень заявляет о себе все настойчивее, и погода становится более капризной.

Согласно историческим наблюдениям, средняя дневная температура воздуха держится на уровне +20…+22°C, а ночью опускается примерно до +12…+14°C. Солнечных дней в начале месяца обычно немало, однако к концу октября небо чаще затягивают облака. Дожди идут чаще, поэтому среднее количество осадков за месяц составляет порядка 180 мм.

Отдельного внимания заслуживает море. Вода постепенно остывает: с +21°C в первые дни месяца до +16°C к концу октября. Купание становится уделом закаленных курортников. Отсутствие большого количества туристов на пляже – весомый плюс для тех, кто ценит спокойный отдых.

Для составления прогнозов синоптики пользуются информацией о погоде за предыдущие годы. На основании этих данных специалисты составляют климатические модели, находят закономерности и аномалии, формируют прогнозы. Этот подход также помогает определить максимальные отклонения температуры от средних значений, характерных для исследуемого месяца. В различные периоды в октябре в Сочи фиксировались такие рекорды:

  • Самым теплым днем месяца стало 9 октября 2003 года. Столбик термометра достиг уровня +32,1°C.
  • Самым холодным днем считается 26 октября 1965 года. Температура опускалась до -3,2°C.

Предварительные прогнозы синоптиков сообщают, что осень 2026 года будет более жаркой, чем в предыдущие годы. Впрочем, аномальные температуры маловероятны. Планируя отдых на черноморском побережье, стоит учитывать, что октябрьская погода в Сочи может быть крайне переменчивой. Природа способна удивлять даже метеорологов с многолетним стажем.

Погода Сочи октябрь 2026
Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Kleo.ru предлагает разобраться, какая погода ожидается в Сочи в различные периоды октября 2026 года.

Погода в Сочи в начале октября 2026

Как правило, в начале месяца погода сильно напоминает сентябрьскую. Курортная природа встречает жителей и гостей города теплом и солнечными деньками. Осадки в это время
 достаточно редкое явление, поэтому условия для пляжного отдыха и знакомства с местными достопримечательностями будут комфортными. Морская вода относительно теплая – около +21°C. Однако вечером осеннее похолодание становится более явным.

Средняя температура в начале месяца:

  • Днем: +21,9°C.
  • Ночью: +14,9°C.

В эти дни курорт особенно располагает к неспешному отдыху. Температура воды еще позволяет купаться, солнце светит почти так же ярко, как в сентябре, а очередей на популярных локациях практически нет. Жара спадает, но инфраструктура курорта еще работает в полном летнем режиме. Утренние часы обычно самые солнечные, тогда как ближе к вечеру над морем нередко собираются облака, которые, впрочем, редко приносят продолжительный дождь.

ДатаТемпература воздуха, °CПогодные условия
ДневнаяНочная
1+22+16Облачно
2+24+15
3+21+16Солнечно
4+22+14
5+23+16
6+23+15
7+22+15
8+22+14
9+23+14Облачно
10+21+15Солнечно
11+21+14
12+22+14
13+21+15
14+23+15Переменная облачность
15+20+15Солнечно
16+21+15

Первая половина октября продолжает тенденции, заданные предыдущим месяцем. Днем достаточно тепло для пляжа и прогулок по достопримечательностям, а вот ночи уже совсем не летние. Для вечерних прогулок может потребоваться более теплая одежда.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Погода в Сочи в конце октября 2026

Во второй половине месяца осень вступает в свои права уже по-настоящему. В первую очередь это ощущается в учащающихся дождях. Воздух также заметно остывает. Купание в это время подойдет разве что самым смелым. Температура морской воды снижается примерно до +17°C.

Средняя температура в конце месяца:

  • Днем: +19,5°C.
  • Ночью: +12,3°C.

Прогноз погоды в Сочи во второй половине октября 2026 года представлен в таблице ниже. Важно учитывать, что долгосрочные прогнозы не учитывают некоторые климатические особенности. Поэтому они могут немного отличаться от реальной погоды. При планировании важных дел следует пользоваться только актуальными данными.

ДатаТемпература воздуха, °CПогодные условия
ДневнаяНочная
17+21+15Осадки
18+21+13Солнечно
19+20+13
20+18+10Переменная облачность
21+18+11Солнечно
22+21+13
23+22+15Облачно
24+20+15Солнечно
25+20+12Переменная облачность
26+20+12Осадки
27+16+10Солнечно
28+18+11Осадки
29+16+10
30+19+12
31+22+12

Во второй половине октября похолодание составит 2,4°C днем и 2,6°C ночью по сравнению с началом месяца. Такие изменения кажутся незначительными, но ощущаются намного сильнее за счет более высокой влажности и участившихся дождей. Именно в эти недели курорт постепенно готовится к межсезонью. Часть летних кафе на набережной закрывается, а пляжные зоны пустеют. Зато горные маршруты и экскурсионные программы работают в обычном режиме.

Изображение сгенерировано при помощи нейросети Midjourney

Подведем итог

Предварительные прогнозы синоптиков помогают составить общее представление о погоде в Сочи в октябре 2026 года. Эксперты предполагают, что температура будет немного выше средних значений предыдущих лет, но в рамках климатической нормы. Середина осени порадует гостей курорта отличными условиями для экскурсионного отдыха. А вот пляжный отдых окажется уже не таким комфортным: море быстро остывает.

Ульяна Володская

Журналист