Консультации:

Я сгораю на работе и ничего не могу с этим сделать!

На работе сгораю. Я трудоголик. Тщательно планирую свой рабочий день. Но множество телеграмм, внеплановых совещаний, заданий от руководства, все это выбивает из колеи. Чувствую, что работа, которую делаю, на которую трачу много времени и сил — бессмысленна. Раньше задерживалась и до 19 вечера, чтобы сделать все и почувствовать хоть какое-то удовлетворение. Сейчас стараюсь уходить ровно в 17. Дома несдержанна, постоянно срываюсь на мужа, по дому делать ничего не могу. Два месяца назад была в отпуске, уже не чувствую, что и отдыхала.
Звонили каждый день, на работу бегала не раз. Отключала телефон, но потом получала выговор от руководства. Была бы возможность уйти, ушла бы, да некуда. Подскажите, как быть?

2010-10-31

Татьяна, 26, Санкт-Петербург, Россия

Здравствуйте, Татьяна.

Трудоголизм — это зависимость. Зависимость — это практически всегда заболевание чувств. Зависимость вырастает из иллюзии о том, что Ваша мать или отец, которые, как Вы полагали, должны были предоставить вам все блага, безопасность и спокойствие, их не дали, и теперь все это зависит от работы, с
которой Вы состоите в «связи». Вам необходима очная работа с психологом.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-11-06

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.