Я слишком стеснительна и застенчива

Здравствуйте! У меня проблема — моя стеснительность и застенчивость! Я очень страдаю от этого и не хочу быть такой! Допустим, на работе я очень стесняюсь общаться с более старшими коллегами, зажимаюсь во всем. С друзьями я более расковано, но прийдя на какое-то мероприятие, я жутко боюсь показаться красивой, лучше своих подруг, и из-за этого боюсь одеть что-то новое, красивое. Мне все время кажется, что у меня не в порядке с запахом изо рта или что-то на лице, хотя это НЕ ТАК! Я всегда идеально слежу за собой и знаю, что ничего подобного там нет! Но в эти моменты я максимально скована, и мне все кажется не так — зубы, уши, нос(( Все считают меня тихоней, красоткой. Помогите мне от этого избавиться! Заранее спасибо за совет.

2012-11-21

Анжелика, 28, Кривой Рог

Здравствуйте, Анжелика.

Вам стоит попробовать записаться на танцевальные курсы, можно парные, можно одиночные, также обратитесь к фотографу (например, женщине-фотографу), которая сделает Ваши профессиональные снимки в студии. Развесьте фотографии вокруг себя, смотрите на себя, влюбляйтесь в себя. Это Вы. Вы есть. Вы уникальны. Никогда не было и не будет больше в мире такой, как Вы. Заинтересуйтесь собой. Позвольте себе поднять голову. Жизнь коротка. Вы можете так и прожить, засунув свою голову в песок.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2012-11-24

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.