От стресса при общении с парнем меня тошнит и вырывает

Здравствуйте. Мне нравится парень. Когда он мне рассказывал про подругу, с которой виделся, мне стало нехорошо, и дома меня стошнило. В последнее время это чаще стало происходить, даже когда он мне просто звонит, если я недавно поела — начинает крутить в желудке, меня тошнит и вырывает. Вроде бы я так сильно не волнуюсь, общаемся уже давно.
Подобное было, когда я встречалась с парнем около 4 лет назад. Когда он говорил мне, что между нами все кончено, бросал несколько раз, а потом появлялся — меня тоже тошнило и вырывало. Как мне избавиться от этого?

2014-01-27

Сиерра, 24, Казань

Здравствуйте, Сиерра.

Тошнота и рвота при стрессе — это физиологические и нейроэндокринные изменения, связанные с сильными эмоциями, как негативными, так и положительными, эмоции оказывают влияние на работу нашего тела, в том числе и на пищеварительную систему. Эти физические реакции могут запускаться и прекращаться внезапно и быть очень интенсивными. Вам необходимо обучаться, как Вы можете регулировать свои эмоции. Глубокое дыхание, физические упражнения, тайм-аут, техника визуализации, правильное питание. Вам нужно пить достаточно воды, есть предположения, что при тошноте такого рода помогают мятный и имбирный чаи.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2014-02-08

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.