Здравствуйте, уважаемый доктор! Прошу Вас о помощи!!! Мне 25. Дело в том, что примерно два года назад я сильно похудела, стала нормальных для девушки размеров :-)) Но у меня появился комплекс неполноценности — я думаю, что некрасивая, не могу привлечь чье-то внимание, особенно мужское! А когда была толстой, считала себя королевой! Я не могу больше — по мнению окружающих, я очень даже красивая, образованная, с интеллектом, со вкусом и силой воли человек, только сама не могу даже половину вышеперечисленных думать о себе! Когда на меня оглядываются мужчины, то сразу думаю «Сейчас скажут обо мне — УРОДИНА»… (((((((((( А со стороны все замечают восхищенные взгляды! КРОМЕ МЕНЯ!! Я все время мучаюсь, даже когда работаю со своим научным руководителем, мне кажется, что он подумает обо мне «Тупица, глупая, УРОДИНА, вот навешалась на меня», а на самом деле, он не раз признался, что приятно даже просто общаться со мной, что ему интересно, что я на редкость умная… Даже несмотря на эти открытые признания, все время сомневаюсь в себе! Как мне быть? ПОМОГИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА… А то даже улыбаться не могу!
2011-11-06
Марина, 25, ка
Здравствуйте, Марина.
Начните снимать о себе небольшие сюжеты, фильмы. Если у Вас есть в камере видеозапись, создавайте ролики в течение дня, держа камеру на уровне вытянутой руки. Потом скачивайте видео, просматривайте. Сюжеты могут быть простые, например, вот что у нас на обед, встретила подругу, смешной кот около работы и т.д. В этих съемках обязательно должны быть Вы (снимаете и себя, рассказывая, что происходит). Так Вы начнете знакомиться с собой. Сейчас же произошло то, что Вы изменились, похудели, но себя другую еще не узнали и не приняли.
С уважением, Липкина Арина Юрьевна.
2011-11-06
Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант
Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант
Опыт работы:
2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.
2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция
Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.
1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.
