Как убить в себе мысли о девушке, с которой расстался?

Здравствуйте. Понимаете, я месяц назад расстался с девушкой, которая мне очень нравилась, никак не мог быть с ней вместе. Наверное, я какой-то слабонервный. И у неё теперь другой. Блин, я просто не могу ее забыть, хочу ее забыть раз и навсегда. А по ночам, вспоминая ее, чуть слезы не идут. Это единственная девушка, с которой я почти серьезно общался и обнимался за 21 год. Я не знаю, как убить в себе мысли о ней. Заранее спасибо большое…

2018-03-26

Гусейн, 21, Россия, Москва

Здравствуйте, Гусейн.

Не надо ничего убивать, пожалейте свою душу. Вас терзают не мысли, а чувства: мысли — это лишь видимая часть айсберга. А чувства нельзя убивать — это ведь наша сущность. Человек только тем и жив, что он чувствует. Чувства нужно проживать и тогда они трансформируются. Первая любовь почти всегда и у всех бывает несчастливой — это нормально. Это, если хотите, тренажер для того, чтобы научились любить, терпеть, прощать и терять, и в дальнейшей жизни смогли построить настоящие и счастливые отношения. Они обязательно еще будут, а сейчас пострадайте, сколько страдается, и со временем ваша боль успокоится. Образ этой девушки отойдет на второй план, а в душе останется лишь теплое воспоминание о ней и очень важный жизненный и духовный опыт.

С уважением, Оксана Альберти.

2018-03-26

Оксана Альберти, Психолог-консультант

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.

Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.

Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.

Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.