Ушёл муж, не могу обрести душевное равновесие

Здравствуйте! Не буду оригинальной — все просто. От меня ушел муж. Прожили 15 лет, есть дочь. Проблема в том, что я не могу обрести душевное равновесие. Я твердо знаю, что не хочу, чтобы он возвращался в мою жизнь, но на душе такой пасмур, что в пору волком выть. Дома все здорово. Работа, друзья, фитнес, но я по-прежнему съеживаюсь, когда захожу в квартиру, и жду какой-то гадости. Помогите избавиться от этого, прошу.

2016-04-11

Юлия, 39, Казахстан

Здравствуйте, Юлия.

А почему Вы не хотите, чтобы он возвращался? Судя по всему, не можете простить обиду и этим нежеланием пытаетесь его наказать. Но мы устроены так, что непрощенная обида убивает в нашей душе любовь и радость. И после этого жизнь превращается в тоску и депрессию. Вам это нужно?

С уважением, Оксана Альберти.

2016-04-21

Оксана Альберти, Психолог-консультант

Здравствуйте! Меня зовут Оксана Альберти, я психолог. Мне 46 лет, живу в Москве.

Образование:
Психологическое – Российский государственный гуманитарный университет, специальность “психолог-консультант”. Специализация “психология личности”. Специалист.

Специализация и направления консультирования:
— личностные проблемы и межличностные отношения;
— консультации по семейным вопросам;
— трудности в отношениях с близкими и родными;
— потеря близких и родных;
— вопросы карьеры;
— работа с самооценкой;
— разрешение конфликтов в семье и на работе;
— работа с зависимостями;
— работа с психосоматическими заболеваниями, повышенной раздражительностью и утомляемостью, синдромом хронической усталости;
— психокоррекция депрессивного состояния, навязчивых страхов и других негативных эмоциональных состояний;
— возрастные и духовные кризисы, поиск смысла жизни и веры, познание внутреннего мира.

Проведению психодиагностики эмоциональных и когнитивных процессов помогает наличие очень развитой интуиции. С детства интересовалась духовной и психологической литературой. Навыки приобретенной особенной интуиции позволяют не тратить дополнительное время при оказании психологической помощи клиентам на изучение проблемы, а сразу приступить к ее решению.