Не сошел ли я с ума после расставания с девушкой?

Здравствуйте, уважаемые консультанты!
Прошу ответить, нормальный ли я или стал шизофреником…
Дело в том, что 3,5 месяца назад я познакомился с девушкой и влюбился по уши. Сам от себя такого не ожидал, вообще не думал, что такое со мной может произойти после развода с первой женой. За 3 месяца отношений было все. Много счастья, еще больше боли. В суть проблем вдаваться не буду, но 2 недели назад мы разошлись. Переживал очень сильно, бессонница, потеря аппетита, полная апатия. Сейчас кое-как «выплыл». Но вот что меня беспокоит…
Я не ищу с ней встречи, потихоньку забываю… но сегодня я создал почтовый ящик с таким же названием, как и у нее, только порядок букв поменял, но очень схожий по названию с ее адресом. И отправил себе с «её» ящика письмо, в котором якобы она просит у меня прощения за боль, страдания и за то, что у нас ничего не получилось… Это похоже на бред. Сам понимаю.
Я сошел с ума??? Это нормально??? Или все-таки со мной что-то не так???

2011-05-25

Михаил, 29, Москва

Здравствуйте, Михаил.

Это нормально. Забыть — это не значит психологически завершить ситуацию. Вы пытаетесь достроить диалог, получить то, на что считаете, что имеете право — ее извинения и сожаление. Вам нужно ее простить, и тогда Вы создаете такой ритуал — письмо, и неважно, написано оно реально ею или нет, Вы говорите со своей травмой, а психической энергии, по большому счету, все равно, стоит ли перед ней та девушка или Вы ее подменили письмом. Важно то, что Вы чувствуете при этом.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2011-05-27

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.