Меня мучает чувство вины за обман и расставание

Здравствуйте! В интернете много советов о том, как пережить расставание; но что делать, если инициатором этого расставания стала ты сама, и трудно справиться с чувством вины? Мы встречались несколько лет, и постепенно романтические чувства к этому человеку у меня прошли, захотелось свободы, а не стабильности. Но я была к нему привязана и знала, что он надежный человек и будет хорошим мужем, поэтому не хотела расставаться.
В связи с работой я много путешествую, и в одной из поездок познакомилась с молодым человеком-иностранцем, по отношению к которому у меня вдруг возникли все эти романтические чувства, которые я растеряла со своим бойфрендом. Я знала, что серьезных отношений не получится, и не стала расставаться со своим парнем после четырех лет отношений, однако и не общаться с новым знакомым не смогла, слишком сильные были эмоции. Получилось, что я изменила своему парню.
Со временем общение с иностранцем сошло на нет, и, казалось бы, я могла спокойно вернуться к своим постоянным отношениям. Но во мне будто что-то сломалось, я поняла, что устала от этого вранья, и резко разорвала отношения, хотя мой парень уже чуть ли не на свадьбу рассчитывал. Объяснять ничего не стала, чтобы не причинять боли своими откровениями.
Теперь, как результат, меня мучает чувство вины как за обман во время отношений, так и за такой вот резкий разрыв этих отношений. Прочитала в одном из ответов на сайте, что это деструктивное чувство, но как перевести его в конструктивное? Конечно, уроки я извлекла и постараюсь не повторять подобного… но ведь то, что уже натворила, не исправить.