Как справиться с депрессией из-за расставания

Я прожила с парнем 6 лет. Недавно мы расстались по обоюдному согласию. Мы очень хорошо дружим, встречаемся, гуляем и прочее. Я всегда ценила его за его честность. Но вот теперь именно его честность меня убивает. Он познакомился с девушкой и стал с ней встречаться и каждый раз, когда мы с ним пересекаемся, он мне только о ней и рассказывает. Он делится со мной всем, но теперь мне стало очень тяжело. С одной стороны я его еще люблю и не могу жестко порвать отношения, хотя не раз говорила, что слышать ничего подобного не хочу, но всегда его выслушиваю, потому что знаю, что больше ему не с кем так поделиться. Если вкратце я из его девушки превратилась «в хорошего парня». Меня разрывает на части, с одной стороны мне его очень жаль, он совершенно запутался, не знает, что ему делать и при этом не может разорвать со мной отношения, потому, что очень привязался за столько лет и я в действительности стала для него очень близким человеком. Но я не уже не справляюсь с эмоциями, я впала в депрессию. Почти ничего не ем, почти не сплю, постоянно плачу и все время нахожусь в состоянии рассеянности. Это сказывается на работе и здоровье. Я уже перестала вообще понимать, что происходит и только машинально делаю то, что нужно. Подскажите, как сохранить хорошие отношения, но при этом не уничтожить саму себя и справиться с этой нестерпимой душевной болью и изгнать дурные мысли из головы? Может есть какая-нибудь литература, чтобы можно было почитать и осознать как правильно действовать. Заранее благодарю