Как сообщить мужу о расставании

Игорь Вячеславович, добрый день.
Подскажите, пожалуйста, как лучше (в какой форме, на что прежде всего обратить внимание и т.п.) сообщить мужу о расставании и, как следствие, разводе.
С уважением, Надежда.

P.S. Спасибо за ответ 13.04.09.

2009-04-14

Надежда, 31, Москва, Россия

Здравствуйте, Надежда.

Лучше, наверное, это сделать без обвинений и упреков. Они вынуждают партнера защищаться, что может привести к агрессии и скандалу, или наоборот к оправданиям и вызову жалости. В психологии есть такое понятие Я-высказывания. Это когда Вы говорите про себя, и все ваши предложения начинаются с «Я», «мне» и т.п.: «Я устала жить в постоянно раздраженном состоянии»; «Я чувствую, что лечу в пропасть»; «Я хочу иметь больше возможностей реализовать себя» и проч. (данные варианты написаны только как пример). Это позволит Вам донести свою позицию и не вызвать бурной ответной реакции и уход в очередное выяснение отношений.

С уважением, Денисов Игорь Вячеславович.

2009-04-14

Денисов Игорь Вячеславович, Психолог-консультант

Практикующий психолог-консультант. Ученая степень — магистр
психологии (магистратура МГУ им. Ломоносова).
Действительный член Профессиональной Психотерапевтической
Лиги.

Дополнительное образование: телесно-ориентированная терапия
(психосоматика) — ИГиСП; нейро-лингвистическое программирование —
ИКПиП; эриксоновский гипноз — ИГиСП, ИКПиП, ППЛ; детско-родительские
отношения — ИКПиП.

Наряду с частной практикой, опыт работы в системе образования и
социальной сфере.

В качестве эксперта выступает в программах «Есть мнение» (Столица),
«Доброе утро» (ОРТ), «Сексуальная революция» (ТДК, НТВ+) и др.

вам трудно побороть собственную обиду?
вам не хватает выдержки и спокойствия?
вас измучили конфликты на работе и дома?
вы не можете найти общего языка с ребенком?

Эти и другие проблемы вам поможет решить психолог, Денисов И.