Здравствуйте, хотелось бы получить какие-то психологические советы.
Моя история начинается с того, что 2 года назад я встречалась с парнем, но уже до наших отношений подозревала, что я бисексуальна. Отношения были серьезными, думала, что этот человек со мной на всю оставшуюся жизнь. Мне было комфортно первый год наших отношений, но потом за следующий год я пыталась изменить в нем то, что меня не устраивало (т.е. его самокритичный характер, вечные разговоры о суициде, его вспыльчивость к вещам). В итоге я приняла решение расстаться с этим человеком спустя 2 года. Наверное, это были попытки смириться с его личностью, и сделать так, чтобы мой любимый человек еще и был схожим со мной мировоззрением. Но ничего не вышло.
Какое-то время он пытался вернуть меня, т.к. он тоже был серьезно настроен на меня, и очень часто говорил о кольце и совместном будущем. Но потом, видимо, отошел от стресса.
Спустя 3 месяца я начала общаться с девушкой в соцсетях, я сама ее нашла. И наше общение было взаимным и милым, но проблема в том, что она была от меня за 3000 км. Мы общались 3-4 месяца, и так как я очень сильно к ней привязалась, я поехала к ней на 3 дня. Конечно, она ждала меня, и этот уикенд был лучшим, что происходило в моей жизни.
Так как мы обе учимся в университетах и зависим от родителей, никто из нас не собирался куда-то переезжать. Кажется, мы обе понимали, что эти отношения уйдут в пропасть и будет много мучений. Но я была в дурмане этих прекрасных моментов, и тогда она мне сказала, что когда я уеду обратно из ее города, мы перестанем общаться навсегда, при этом это не было грубо или эгоистично, обе понимали, что так будет правильно.
Теперь, когда прошло 3 месяца, мысли о ней часто меня путают, отвлекают. Я понимаю, что она мне не пара, но часто вспоминаю, как было с ней хорошо. Я ценю человека и влюбляюсь в него тогда, когда он заинтересован во мне, и в ответ отдаю столько же, мне совершенно не важно, будет это девушка или мужчина. Но почему-то свою будущую жизнь я вижу с мужчиной, но не могу себе этого объяснить, хотя к девушкам меня тоже влечет. Наверное, я боюсь непринятия моего выбора родителями и близкими родственниками. В моей семье все верующие, и как бы год назад я начала только задумываться, а почему я вообще должна верить во что-то, хотя раньше я была убеждена, раз родители верят, то и я должна?
Мои мысли сделали из меня полуверующего, если можно так высказаться. Конечно, я не сказала родителям о своей поездке и о своей ориентации, хотя пыталась говорить с ними на эту тему и поняла, что это далеко от них, они этого не признают. И скорее всего из-за их мнения, т.к. я их уважаю и очень им благодарна, я не могу представлять свое будущее с девушкой, как бы могу, но так не хочется их разочаровывать, что приходится в себе бороть мысли о семье с девушкой. Многие считают, что такая ориентация — психическое отклонение, но я так не думаю.
Хотелось бы узнать, что в моих случаях вы советуете девушкам. Как мне забыть ту поездку и думать о том, что мне будет лучше с мужчинами? Очень тяжело иногда быть сильной, хочется ей написать, но я держусь. Вообще сама по себе я очень спокойный человек, но переживательный. Как-то последнее время сложно без поддержки, хотя у меня есть друзья, которые, узнав о той девушке, ни капли не поменяли ко мне отношение, что, я боюсь представить, не получится с моими родителями.
Я бы могла поговорить, конечно, об этом с друзьями, но после того, как они узнали, что это была ее инициатива не общаться со мной никак, они отзываются о ней плохо, защищая меня. Видели, что мы обе были счастливы, просто даже по эмоциям от переписок и не поняли такого нашего решения. Поэтому сложно сейчас говорить с ними об этом. Раньше во мне не было борьбы, я жила спокойно со своими мыслями. А сейчас мне приходится себя контролировать, держать, вечно говорить в голове стоп, и это очень угнетает. Прошу помочь.
2019-04-10
Оля, 20, Нижний Новгород
Здравствуйте, Оля.
И скорее всего из-за их мнения, т.к. я их уважаю и очень им благодарна, я не могу представлять свое будущее с девушкой, как бы могу, но так не хочется их разочаровывать, что приходится в себе бороть мысли о семье с девушкой.
Да, вероятно, все именно так: вам трудно представить будущее не таким, каким его видят родители из-за страха их отвержения и разочарования в вас. И пока вам в силу молодости еще трудно идти поперек их мнения.
Но, с другой стороны, вы уже достаточно взрослый человек, чтобы задуматься: вы все равно встанете перед выбором — или жить свою жизнь, или всю жизнь оправдывать ожидания родителей, которые могут не совпасть с тем, что вы сами считали бы своей настоящей жизнью. Будет ли одобрение родителей достаточной компенсацией за не свою жизнь? Это сможете решить только вы сами….
Многие считают, что такая ориентация — психическое отклонение, но я так не думаю.
Современные научные данные говорят о преимущественно врожденной природе ориентации. И также подтверждают, что ничего общего с психическим отколнением у нетрадиционной ориентации нет.
Вот эта статья вам многое прояснит о том, как видит сексуальную ориентацию современная наука: https://psyhelp24.org/vidy-seksualnoj-orientatsii/
Хотелось бы узнать, что в моих случаях вы советуете девушкам
Никто из психологов в действительности не имеет права вам ничего советовать. Решать, как поступать, что думать, с кем и как говорить — можете только вы. А психолог может помочь разобраться в себе.
Одно могу сказать однозначно: своей ориентацией вы не наносите никому вред. Вы никому ничего не навязываете, не совершаете никакого насилия, а лишь хотели бы быть счастливой с тем человеком, которого выберете. И если это окажется девушка — то ради чего вы должны лишать себя возможности быть счастливой? Если вы будете руководствоваться мнением других, то проживете их жизнь, а не свою, о чем я уже писал выше. А решить, чью жизнь вы в итоге выбираете жить — можете только вы.
В моей семье все верующие, и как бы год назад я начала только задумываться, а почему я вообще должна верить во что-то, хотя раньше я была убеждена, раз родители верят, то и я должна?
Не должны. Вера — это личное дело каждого. Родители имеют право предложить и предлагают свою картину мира, это вполне естественно: другой у них нет и они воспитывают детей в своей картине мира и своих убеждениях. Но ребенок, становясь взрослым, имеет полное право выбирать, какую картину мира иметь и во что верить или не верить.
Как мне забыть ту поездку и думать о том, что мне будет лучше с мужчинами?
В реальности вы не знаете, что будет. И узнать сможете только сделав какие-то шаги. Ни один человек — ни мужчина, ни женщина, не могут вам гарантировать ни прочность отношений, ни семью, ни то, что эти отношения окажутся для вас именно такими, какие хочется иметь и т.д. То есть, вступая в отношения с любым человеком есть смысл понимать, что это — не гарантия. Вся наша жизнь — в каком-то смысле эксперимент, и редко кто всерьез может научиться на чужих ошибках, особенно в личной сфере. Поэтому вам придется исследовать себя, мир, людей и по мере развития делать выводы. Сказать, что, например, ваши отношения с той девушкой точно не сложились бы — невозможно, как, впрочем, и сказать, что они точно сложились бы. Вам придется пробовать и на опыте выяснять, что и с кем у вас действительно получается. А если выстраивать это все исключительно в голове, то есть риск запутаться в предсказаниях и иллюзиях….
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2019-04-11
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
