Здравствуйте! С молодым человеком вместе 6 лет. Он у меня первый, поэтому не обращала внимание на сексуальный эгоизм: ему было без разницы, как я себя чувствую в постели. Отсутствие оргазмов и в первый год дискомфорт волновали только меня. Но поскольку человек мне нравился и я думала, что что-то не так со мной, смирилась. Походила на тренинги, стала ощущать, но удовольствия особо не было. Сейчас так совпало, что и на работе устаю, и ему поставила ультиматум, чтобы без куннилингуса ко мне не подходил (прелюдия длится минуты три, на мои возражения, что я не успела возбудиться, говорит, что он лучше знает, а оральных ласк от него за эти годы было, наверное, раз 10, поэтому так). Секса нет полтора месяца. НО когда он однажды стал ко мне лезть за это время, то там, где раньше возбуждалась, стало щекотно. С вибратором за месяц было раза три, но на четвёртый поняла, что ничего не чувствую и даже возбудиться не могу. Я не понимаю, что происходит и что можно исправить. К психотерапевту потихоньку хожу в течение этого года, но что происходит, вообще не понимаю. Такое ощущение, будто я себе придумала, из-за чего мы вместе, и главное — что он приятный в общении, хозяйственен и верен. И всё. А так — тотальный, но мягкий контроль (обволакивающая агрессия) и по факту — желание "прижать бабу к ногтю". На это внимание не обращала особо, в принципе, это понимаю, хоть и обидно, но начавшаяся асексуальность выбила из колеи. Неужели мне придётся разорвать отношения, чтобы не потерять себя? Я очень страшусь даже мысли об этом. И хотелось бы понять, что происходит. Спасибо.
2019-12-12
Вероника, 29, Москва
Здравствуйте, Вероника.
В том, что вы описываете, очень много вашей неудовлетворенности. И происходящее — про ваше доверие себе и своим чувствам.
Ваши чувства (и даже факты вполне конкретные) говорят вам, что
— на ваше удовольствие ему наплевать
— в спорных вопросах он не особо идет вам навстречу и даже суровые меры и жесткие ультиматумы не особо помогают
— он пытается вас контролировать, и вы сами называете это агрессией
— вы чувствуете, что вас не воспринимают как равного партнера и чувствуете обесценивание вас как женщины
Но ваша реакция на это все в тексте тоже отлично прослеживается
— терпеть
— смиряться
— винить себя
— не обращать внимание
Естественно, ваша психика, ощущая, что партнер для вас токсичен, а вы продолжаете "не обращать внимания", уже бьет в набат громче — асексуальность, а возможно — потом и депрессия пожалует.
Как думаете, какой силы воздействие вам нужно, чтобы начать верить себе?
Поверить своим чувствам, которые говорят, что вам плохо и некомфортно с ним? Поверить, что вы имеете право на удовольствие, уважение, равную ценность в паре?
Вы ведь чувствуете, чего вам хотелось бы, чего не хватает, и ваши чувства отчетливо говорят, от чего вы страдаете и что хотелось бы изменить. А факты говорят, что вы пытались — говорили, просили и даже ставили ультиматумы.
Не помогло. И это вас не убеждает?
Что тогда сильнее? Страх остаться одной?
Возможно, если вы посещаете терапевта, стоит тогда решать этот вопрос в терапии? Как справиться со своим страхом одиночества? Как научиться ценить себя, чтобы не считать, что больше никого в жизни вообще не будет?
Или тогда останется одно — продолжать терпеть, смиряться, давиться слезами и неудовлетворенностью и терпеть, терпеть, терпеть пока не сломаетесь совсем. Вопрос, ради чего?
Подумайте над этим…
С уважением, Несвитский Антон Михайлович.
2019-12-12
Несвитский Антон Михайлович, Психолог, специализация: психосоматика
О себе:
Я родился в 1974 году в Москве, закончил МГУ по специальности философия и психология, позже получил дополнительное образование в Международной академии предпринимательства, учился в разных психотерапевтических модальностях: КПТ, юнгианский анализ, гештальт, НЛП, психосинтез, системная семейная терапия и др. Работал с широким спектром проблем, среди предыдущих мест моей работы — наркологическая клиника, детский приют, фитнес-центры, а также кризисный телефон доверия. Стаж частной практики — с 2000 года. Долгое время жил и работал в Санкт-Петербурге, последние годы занимаюсь только дистанционной помощью по Skype в связи с переездом на ПМЖ за границу. До того несколько лет занимался переработкой соответствующих психологических методик под дистанционный формат, убедился на практике, что данный вид психологической помощи не менее эффективен, нежели очное консультирование.
О процессе:
Свобода — огромный и бесценный дар, который дан любому человеку. Но чтобы им воспользоваться — нужно принять и ответственность за свою жизнь. Именно это я и помогаю сделать чаще всего: научиться пользоваться своей свободой и нести свою ответственность. А в сочетании это дает человеку возможность управлять собственной жизнью во многих ее проявлениях — строить отношения, находить поле для реализации своих талантов, повышать качество собственной жизни и поддерживать (а в некоторых случаях и создавать) собственное здоровье.
Вы можете изменить многое — если не сами обстоятельства, то хотя бы отношение к ним. А «мудрость, чтобы отличить одно от другого» — это то, что мы и будем формировать с вами вместе.
С чем я работаю в дистанционном формате:
Психология здоровья (вопросы психосоматических расстройств, фобии, тревожные состояния, постоянное напряжение и усталость, трудности в принятии хронических заболеваний и адаптации к ним, психологическая поддержка в ситуации заболеваний, которые считаются неизлечимыми)
Психология семейных и личных отношений (конфликты в семье, отсутствие взаимопонимания с партнером, треугольники, угроза разрыва отношений, жестокость в семье, кризисы в браке, сексуальные проблемы в паре и у каждого из партнеров в отдельности, проблемы в общении с детьми, проблемы сепарации взрослых детей от родителей)
Специальная программа по работе с одиночеством (поиски причин ситуации, переформирование убеждений и внутренних программ, создающих установку на одиночество, работа методом мини-тренингов по направлениям «знакомство и завязывание отношений», «сближение», «поддержание стабильности в отношениях», обучение грамотной подстройке под другого человека, работа со страхами и неуверенностью, помощь в погружении в психологию другого пола)
Социальные проблемы (трудности поиска своего места в рабочем коллективе, конфликты с коллегами и начальством, вопросы профориентации, вопросы адаптации в обществе, поиск стиля жизни и социальной ниши, вопросы зависимости от общественного мнения)
Личные кризисы (горе, утрата, подавленность, страхи, неуверенность, апатия, ощущение потери смысла жизни, сложности выбора)
Гендерная психология (помощь в случае гендерной дисфории — «чувства неопределенности в отношении собственного пола», работа с любыми вопросами, связанными с нетрадиционной ориентаций, однополыми отношениями, трансгендерностью)
Методы, используемые в работе: когнитивная терапия, НЛП, юнгианский анализ, системная семейная терапия, гештальт-терапия, психосинтез.
Также я провожу тренинги в формате трэвел-терапии (терапия путешествиями), в которых организуется не только групповая работа, но и тесное общение с природой, походы в разные экзотические места, большое количество телесных практик и по желанию — пробные погружения с аквалангом, а также обучение дайвингу (международная сертификация).
В своей работе я стараюсь помочь человеку не только осознать причины происходящего а также прожить, отпустить болезненные эмоции, но и выстроить программу конкретных действий — умственных, душевных и даже физических, практических, которые, как подтверждает опыт, ведут к результату. Я — не кабинетный ученый, а человек из обычной жизни, проверявший на собственном опыте все техники и практики, используемые в работе с клиентами.
Я всегда стараюсь использовать весь арсенал психологических методик: для меня важно подобрать метод, подход под человека и его задачу, а не втискивать уникальную личность в рамки только одной терапевтической школы.
Кроме того, я профессионально занимаюсь спортом и использую свои знания и наработки в этой области для формирования различных программ вашего телесного развития при необходимости.
