Ушла от мужа, а теперь ревную его к другой

Здравствуйте, история такая.
Прожили вместе почти 20 лет, 3 детей (17, 11, 10 лет). Зимой в очередной раз ушла от мужа, надоели постоянные скандалы, крики, упрёки. Сейчас живу с мамой и дочкой, старший сын и в прошлые наши расставания оставался с папой, 2 месяца назад сбежал к ним и младший. С бывшим общаемся по вопросам детей, случается иногда секс (тут 100% гармония, разногласия случались только в количестве). Всегда говорила: «найди, кто тебе будет чаще давать», но уверена, что у него никого не было. Сейчас у него появилась женщина, не знаю, насколько далеко у мужа с ней зашло, точно встречаются, про интим не знаю. И я поняла, что очень ревную. Плохо физически, никогда раньше не испытывала того состояния, постоянно глаза на мокром месте, хочется ему писать, звонить и т.д. Бываю у него дома, так как быт они вести сами не умеют, поэтому стирки и уборки на мне.
Инициатором разрывов всегда была я. Других отношений у меня не было во время наших расстояний. Уходя, ненавижу, но всегда знаю, что он родной для меня человек. Думала, что не люблю, а сейчас физически плохо. Не хочу быть «собакой на сене». Попытаться вернуть отношения, но опыт показывает, что возвращается все, от чего уходила… Не понимаю, как мне с ним себя вести, хочу близости с ним… Он не идеальный, я тоже, у нас 13 лет разница в возрасте, женщина. Всегда стоял квартирный вопрос, который бывший муж не торопился решать, хотя была возможность. Во время близости говорит, что любит, я последний раз хотела сказать, что «люблю», когда рожала младшего сына, но так вслух и не произнесла. А сейчас такие кошки на душе скребут, аж выть хочется, есть, работать не могу, все мысли о нем. Хочется спать и плакать… Замкнутый круг получился.