Как выбросить из головы бывшего?

Здравствуйте, подскажите мне, что делать. Я вышла замуж 2,5 года назад. Мужа люблю, есть ребенок 5 мес. Недавно встретила бывшего и теперь хожу, мучаюсь. Мы с ним встречались почти 3 года и очень любили друг друга. Причиной разрыва были мелкие неурядицы, переросшие в одну огромную проблему. Я очень его ценила, поэтому не могла сразу всего высказать, поэтому насобиралось очень много всего, и вот так мы расстались… Как выбросить его из головы, ведь я чувствую себя виноватой перед мужем?

2010-03-14

Марина, 20, Украина, Бердянск

Здравствуйте, Марина.

Вы замужем уже почти три года, значит отношения с бывшим молодым человеком завершились достаточно давно. Возможно, Ваши мучительные мысли сейчас больше связаны не с теми отношениями, а с тем, что Вы осознали, что стали взрослой, что Вы теперь несете ответственность за своего ребенка, а также то, что семейная жизнь может отличаться от того, когда встречаешься с молодым человеком, Вам может не хватать спонтанности, внимания, ухаживаний. Сейчас роль матери превалирует, и возможно Вы были не готовы морально принять это. Можно подумать над тем, чтобы брать няню на вечер или договариваться с родственниками и уделять время отношениям с мужем или себе. Также Вам надо проговорить все те сложности, из-за которых Вы расстались с бывшим молодым человеком, можно встретиться с ним, обсудить прошлое, это принесет облегчение, определенность.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2010-03-22

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.