Консультации:

Мамины ожидания давят на меня

Здравствуйте, моя проблема в том, что я вру. Я слабый человек без силы воли, и я в течение года врала родителям, что хожу на учёбу, что сдаю все и все прекрасно, а на самом деле я оставалась дома, гуляла по городу, читала… когда я нахожусь в учебном заведении, то после пары часов начинаю задыхаться, мне кажется, что на меня все смотрят, у меня начинается паника, и я хочу убежать оттуда. У меня нет там друзей, никогда не было, мне трудно заводить знакомства, хотя люди ко мне тянутся, мне просто не о чем с ними говорить. У меня есть молодой человек, такой же, как и я, он знает обо всем, пытается подбодрить. Мечта всей жизни моей мамы — это чтобы я поступила в университет, я тоже хочу этого, но она давит на меня каждый день и отчим тоже, каждодневное промывание мозгов. Я пытаюсь их избегать и разговоры с ними тоже. И вот наступила пора подавать документы в университет, а у меня все завалено и надо повторять этот год, Мама строит на меня планы, гордится мной, представляет мое будущее, а я плачу каждый день. Я очень люблю своих родных, но я боюсь сказать правду, а когда говорю о своих проблемах, то они пропускают все мимо ушей, или думают, что я хочу увильнуть от учебы, что хочу сидеть на их шее. Я предпринимала много попыток серьёзно поговорить с мамой, но заканчивалось все тем, что она плакала и один раз даже уходила из дома. Сказала, что мы все висим на её шее, и отчим (человек безответственный, и все приходится делать за него), и я. По характеру она очень сильный человек, многого добилась сама, поэтому она терпеть не может людей, которые дают слабину. Я не знаю, что делать, я очень несчастна весь этот год.

2013-09-24

Арина, 20, Москва, Россия

Здравствуйте, Арина.

Скорее всего, у Вас социофобия. Признаки:
— страх оценки (критики, осуждения) другими людьми в социальных ситуациях
— выраженный и постоянный страх ситуаций представления на людях, в которых может возникнуть чувство смущения или униженности
— избегание ситуаций, внушающих страх.
Есть неадекватный страх, что окружающие оценят отрицательно в целом ряде социальных ситуаций.
Наиболее частые ситуации, которые провоцируют страх, когда приходится:
— знакомиться (быть представленным другим людям)
— общаться с вышестоящими лицами (начальством)
— говорить по телефону
— принимать посетителей
— что-то делать в присутствии (под наблюдением) других
— чувствовать, что кто-то Вас поддразнивает
— есть дома с гостями
— есть дома с членами семьи
— что-нибудь писать в присутствии других
— публично выступать
В ситуации, внушающей чувство страха, нередко возникают соматические симптомы тревоги, такие как сердцебиение, удушье, дрожь, потливость, напряжение мышц, чувство «сосания» под ложечкой, сухость во рту, чувство жара, холода и головная боль.
Вам нужно взять свою жизнь под свой контроль, учиться этому. Вы можете временно прекратить учебу, начать работать, зарабатывать свои деньги и одновременно работать над своей проблемой (социальная фобия) со специалистом. Затем вернуться к учебе, когда решите, что готовы. Вам не избежать объяснений с мамой и выхода из этой ситуации. Начните сейчас. Ничего страшного, ничего критичного. Давление мамы надо также учиться нейтрализовывать. Иначе так всю жизнь и пробудете несчастной.

С уважением, Липкина Арина Юрьевна.

2013-09-24

Липкина Арина Юрьевна, Психолог-консультант

Образование:
МГУ им. М.В.Ломоносова, факультет психологии
Специальность – психолог-консультант

Опыт работы:

2006 – н/в
Научный центр «Концепция», психолог-консультант, Москва
Индивидуальные консультации по личностным и межличностным проблемам:
— развод, расставание, одиночество, поиск партнера, конфликты в семье, отношения на работе, с родственниками, детско-родительские отношения, измена, ревность, зависимости, страхи, неуверенность, депрессия.
Предпочтение (теоретическая ориентация):
— клиент-центрированной терапии, экзистенциальной, когнитивно-бихевиоральной и нарративной психотерапии.

2004 – 2006
USF Center for Child and Family Development — Community Counseling Center, San-Francisco
Социальный работник
Работа с семьями: диагностика и коррекция

Предпочтение:
— системная и поведенческая психотерапия.

1999-2004
Научный центр «Концепция», Москва
Консультант по методам психофизиологической диагностики персонала (комплекс «Выбор»)
Комплекс для промышленных предприятий, существенно снижающий риск нештатных ситуаций в производственных процессах, где больше всего происшествий связано с человеческим фактором. Позволяет эффективно управлять кадрами на производстве посредством психофизиологического профессионального отбора работников для опасных видов деятельности и динамического контроля работников в процессе трудовой деятельности.